12/05/30 00:19:19.84 asy/AbMZ
>>44さん御疲れ様です。
68kg
朝 ブラックチョコ 一粒
昼 醤油野菜ラーメン 麺半玉 野菜ジュース200ml
夜 ヨーグルト加糖
ウォーキング1時間 縄跳び 50回x3セット
いつもより食ったし運動してない やばい
生理中の食欲とだるさどうにかしたい
いまから半身浴、ストレッチがんばろう
12/05/30 00:19:19.84 asy/AbMZ
>>44さん御疲れ様です。
68kg
朝 ブラックチョコ 一粒
昼 醤油野菜ラーメン 麺半玉 野菜ジュース200ml
夜 ヨーグルト加糖
ウォーキング1時間 縄跳び 50回x3セット
いつもより食ったし運動してない やばい
生理中の食欲とだるさどうにかしたい
いまから半身浴、ストレッチがんばろう