12/04/11 22:06:39.61 lTf9cMYL
>>273
＞就職の事は知らないけどダイエットに関してはやる気感じられないよね
＞初めに決めた事どれ位実践してるの？
＞
＞目標
＞２０１２年内に４５ｋｇ(ー３２ｋｇ)
＞１ヶ月ー３．５ｋｇノルマ
＞
＞方法
＞一度に大量に食べない(よく噛む、食前に水をがぶ飲みする、野菜から食べる)
＞お腹減った時だけ食べる
＞週末断食をする
＞へや掃除をする、断捨離する
＞就活をする
＞バイトをする
＞寝る時間を減らす
＞
＞これで年内に-45kgって絶対無理だよね
週末断食は辞めろと言われたのでやめました
部屋は少し汚いですが掃除したので前よりは綺麗です
あとは出来てますね、けどそれ以上に食べすぎています