12/11/29 00:10:11.57 OmTMdFQK
>>905,906
レスありがとう！
昨日今日と30分づつやったけど、すっごい疲れたｗ全然この高さでもいいかもしれない。
今のとこ膝も順調。やばかったら無理せず時間短くしてやってみる。
余裕が出てきたらダンベルもったり、登り降りのときの呼吸法とか考えつつやってみる。
それでも足りなかったらちゃんとした台を買うよ。
まだまだ遠い先の話だから今はこれで頑張ってみる。
これフラフープとってもいいんだけど、膝悪い人にはきついかもね。
そして筋トレが全く見本通りに出来ない・・・・。
ジャックナイフとか10度ぐらいしか起き上がれないわｗ
腕立ても一回も出来ないし。悲しい。毎日やればいつかできるようになるかな・・・。