12/11/04 11:57:43.04 wGveQVVC
>>858
ジャックナイフ×2
腕立て×2
身体水平
腕立て
身体水平
腕立て
身体水平
腕立て×2
ジャックナイフ×2
2年前にこのマイメニューで挫折したけど、これやってる。
以下参考
1日目:2つ目のジャックナイフで腹筋に激しい痛み→終了
2日目:3つ目の腕立てで腕が激痛→終了
3～6日目:多忙につきパス
7日目:8つ目の腕立てで眠気に耐えられず終了
マイメニュー変えるべきかな…。
12/11/04 11:57:43.04 wGveQVVC
>>858
ジャックナイフ×2
腕立て×2
身体水平
腕立て
身体水平
腕立て
身体水平
腕立て×2
ジャックナイフ×2
2年前にこのマイメニューで挫折したけど、これやってる。
以下参考
1日目:2つ目のジャックナイフで腹筋に激しい痛み→終了
2日目:3つ目の腕立てで腕が激痛→終了
3～6日目:多忙につきパス
7日目:8つ目の腕立てで眠気に耐えられず終了
マイメニュー変えるべきかな…。