12/07/01 02:32:46.91 f+RvktXK
>>606
昼と夜少なすぎるよ、体壊すよ。体重減るごとにどんどん落ちるペース遅くなるし、
70kgを切ったらじゃなく今から食事少しずつ増やしたほうが良いんじゃないかなぁ。
長い人生ゆっくり減らそうぜ。
自分は1年で10キロのペースだけど満足してる。
2年目はもうすぐだけど多分5～7キロ減になる予定。
3年目で3キロ減だとしても標準体重下回れるからいいやと思ってるよ。
12/07/01 02:32:46.91 f+RvktXK
>>606
昼と夜少なすぎるよ、体壊すよ。体重減るごとにどんどん落ちるペース遅くなるし、
70kgを切ったらじゃなく今から食事少しずつ増やしたほうが良いんじゃないかなぁ。
長い人生ゆっくり減らそうぜ。
自分は1年で10キロのペースだけど満足してる。
2年目はもうすぐだけど多分5～7キロ減になる予定。
3年目で3キロ減だとしても標準体重下回れるからいいやと思ってるよ。