12/04/10 00:58:17.29 JtZZwNrP
>>315
毎日続けることが一番大切とトレーナーの人が言ってる通りだと思う。
どれぐらいで成果が出るのかは人それぞれかと。
自分の場合は
いででででぇ→（2週間後）→ のびてるのがきもちいい！
って感じ。
12/04/10 00:58:17.29 JtZZwNrP
>>315
毎日続けることが一番大切とトレーナーの人が言ってる通りだと思う。
どれぐらいで成果が出るのかは人それぞれかと。
自分の場合は
いででででぇ→（2週間後）→ のびてるのがきもちいい！
って感じ。