【ただの】wii-fitでダイエット-9kg【ゲーム？】at SHAPEUP

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202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 12:03:18.71 zAg01YUD
>>200
体重は一ヶ月にある程度減ると停滞期がくるよ。だいたい１ヶ月くらいで終わって（自分の場合は１ヶ月半くらいかかった）それからまた減っていく
今はその体重を維持するためにヨガとか筋力トレーニングを主にやってみるとか変えてみるのもいいんじゃないかな～

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