12/01/22 01:45:01.34 5u4nV/eW
>>153
疲労軽減マット＋ジョギングシューズにしてる
メガマットと言うやつが同系の中では安い方で2000円未満で買えた
更に言うとマンション住まいなので、その下に薄いカーペットと防音シートを敷いてある
160:>>138
12/01/22 01:52:54.84 fAUDqtDl
初めて9343m行けた。
12000mなんて全然想像もできないんだけど…
行ける人の動きを見てみたいわ。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 16:07:39.29 Wn/7Puho
10264m行ったー！
あと約2000m…気が遠くなるな(´･ω･`)
あんまり書き込むと日記スレになっちゃうからもう自重する。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 18:40:54.38 D7Vd92d/
頑張って昨日やっと12000m行った……。
足と喉が死ぬかと思ったよ。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 19:51:34.22 XZ0DZQc8
12000を目指すときはながらモードではなく、実画面にして
残り時間と走行距離見ながらやらないとムリだな。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:20:45.34 +iPyvMdM
>>153です
やっぱりそれなりに敷いたり履いたりしてるよなぁ
うちはアパート1階で平日の昼間にできるから
あまり防音は気にしてないんだけど
フローリングそのままは足がかなり疲れちゃうし、やっぱ音もそれなりに出る
使い古したぺたんこの座布団とかじゃ厚すぎかなぁ
音しなくていいんだけどな
ルームシューズ履いてるけど靴だともっと音するよなぁ
みんな10000とか凄いね
自分は7000台とかザラだｗｗ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 07:20:04.08 r7D+o/fz
自分なりの一定のペースが一番だよ
つか歩数稼ごうと早く走ったら「早すぎます」とか逐一注意されない？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 18:59:26.67 bx26ICzM
続けてるうちにやるものがジャックナイフと燃焼フラフープのみにまで減ってしまったんだが
他に、お腹の肉落とすのメインでオススメのものない？
それともこのままでもいいかな
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 21:03:28.11 Rg8TYJSt
>>166
腹斜筋を鍛えてみては？
水平ひねりと横ひねりとか
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:49:40.01 337bAGZE
インナーマッスル繋がりで身体水平支持に一票
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 00:24:29.33 6Dc6sP1+
>>168
正直、身体水平支持の効果はジャックナイフ以上。
腹横筋を鍛えるのは、腹凹効果高いよ。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 00:31:50.57 ONc3clMt
なぬ そうなのか
色々とありがとう すすめられたの全部試してみる
しかし名前忘れたけどそのなかのどれかは前やったときに
力不足でできなかったような… 筋トレするための筋トレでもするか
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 00:46:19.62 6Dc6sP1+
腹横筋は普段の運動ではあまり動かさないが、
腹式呼吸するときに使われる筋肉なんだ。
（正しくは腹横筋＋横隔膜）
だからヨガ全般も組み合わせていったら
相乗効果でいいかもしれない。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 01:09:36.57 OI30mG2S
１年ぶりに再開して二日目
アスレチック初めてやったけど何これすげー面白いｗ
とりあえず有酸素とトレーニングとゲームである程度肉落としてから筋トレの段階に移りたい
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 16:33:05.07 gMt0SfHH
毎日ながら踏み台してたら1ヵ月で4キロ減ったんだけど
一定の体重にまで落ちてからちっとも落ちなくなって二週間ずっと横ばい
これが初期ボーナスが終わったって状態なのかね
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:54:56.47 pYHnAOeN
>>173
そうそう、停滞期だからその体重維持がんばれ！しばらくするとまたがくっと落ちるようになるよ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:57:50.24 gMt0SfHH
なるほど！
諦めずにこのまま続けてみるよ、ありがとう
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:01:03.40 ifUxYlWh
>>173
一日何分してたんですか？
いいペースだなぁ、裏山！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:06:10.30 gMt0SfHH
>>176
時間の無い日は30分だけの時もあるけど大抵は1時間半以上できるかな
あとは低炭水化物の食事してます
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:37:16.14 ifUxYlWh
>>177
ありがとう！がんばる。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:47:49.08 LRE5Do2m
>>173
ながら踏み台を30分～１時間半する時間があるなら、
もうちょっと筋肉いじめる運動中心に移ってみたらどうかな。
ながら踏み台の前に筋トレ10分入れるだけでも違うと思う。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 23:58:26.67 jxivc+sI
今月6㌔落ちた！
一ヶ月の体重グラフが最高に気持ちいい！
ちょっとでも太った日にはウィーボに理由を聞かれ、気をとりなおして頑張ってる最中にも「○○に太ったんだけどその時の言い訳覚えてるぅ？」とかイジられマジ切れそうだった
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 07:48:21.14 YJ2DeHOe
他に、おすすめのソフトありますか？
減量目的です。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 08:51:00.26 Ut8mYo3n
>>181
ゲームでダイエット 6試合目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 08:52:28.96 YJ2DeHOe
>>182
ありがとうございます。
みてきます。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 10:48:21.63 JGdwUTSY
２７日放置
板に名前を忘れられた
体重は１ヶ月で２ｋｇ増
そろそろ再開しようと思う
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:30:41.23 ExL6UoDc
久々にやったらヨガにハマったｗｗ
ちょっとがんばろう
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:04:02.71 KW+TV/p6
グラフ1週間とかで見るとBMIや体重1日1日減ったり増えたりしててよくわかんないけど
1か月とかの大きい範囲で見ると少しずつ下降してるのがわかってモチベあがるね
トレーニング出来ずに測定だけの日も多かったけどｗ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 09:53:47.75 mwDEg+DN
それが「記録するだけダイエット」の効果なんだろうね。
トレーニングをたくさんしたからといって、その日のうちに体重減につながるとも限らないし。
筋肉チャレンジやってみたが、40回でダウン。腕立て横バランスで鍛え直さなきゃ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 17:12:55.38 Mg7ArCyh
1500日ぶりくらいに起動した。
私のはプラス？じゃなくて無印だから、マイメニューとかの機能が羨ましいわ…
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:45:59.09 EB4xXAbP
Wii Uも出るのに今さらWii買うのもなーと思ったけどここ見てたら我慢できずにとうとう買ってしまった。
まだ４日目でたいして結果もでてないけど楽しめてる。だけどテレビの位置の関係でメニューによってはウィーボを前後に移動させなきゃいけないので部屋の模様替えするかなｗ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:07:16.13 +U/PK1Vj
ソフトだけならそんなに高くないからプラスも買っちゃえば？
191:190
12/01/31 21:07:49.38 +U/PK1Vj
うわ、だいぶ前に読み込んでリロってなかった
>>188さんへのレスです
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:33:07.71 cMLgFo63
次が出るなら運動メモでＭＥＴＳを細かく入力出来るようにして欲しいな
各運動のＭＥＴＳ参考一覧もつけて
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:57:00.40 El9DsTB0
マイメニューを何通りか組めるようにしてほしい
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:57:13.31 iRSgnsrS
>>188
完全に俺と同じ状況でワロタｗ
禁煙したらみるみる体重が増えて久しぶりに起動。
プラスは次の目標到達まで続けられてたら買うつもり。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 22:08:14.71 Nl5rk83s
今月25時間くらい起動して体重が7㌔近く落ちた！
毎月のグラフを見れるのが大きいね
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 02:13:54.59 Bthed2aG
俺がほしい機能は、あとづけで運動メモや歩数が
入力できるようにしてほしいことかな。
数日家を留守にしてるときなんかに、帰ってきてから
入力できたらと思う。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 09:08:43.31 9dE3r+HS
>>189
私もです。今日買いましたー!
新しいの出るまで頑張ります。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 12:43:34.13 o2THZHzu
ついに通算1000時間に到達した
毎日してるけど、今はベスト体重より3キロオーバー
結局は食事だね
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 17:34:32.96 P14sj/qO
そら結局は食事だろｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 08:28:41.00 jHe8H9/t
ゆるやかに体重減ってたのに、ここ一ヶ月停滞気味…。このまま地道に続けるのと、メニューを変えるのどっちがいいんだろう？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 08:50:17.53 dveknsRq
冬場に入って思うように体重が減らなくなった。秋まではちょっと食べ過ぎても
多めに運動したり、昼飯を軽くしたりで元に戻ったのに。
今は現状維持が精一杯。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 12:03:18.71 zAg01YUD
>>200
体重は一ヶ月にある程度減ると停滞期がくるよ。だいたい１ヶ月くらいで終わって（自分の場合は１ヶ月半くらいかかった）それからまた減っていく
今はその体重を維持するためにヨガとか筋力トレーニングを主にやってみるとか変えてみるのもいいんじゃないかな～
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 14:58:16.82 +Gnh6pGC
次回作が出るなら高強度運動に挑戦したい人向けにチャレンジ系を充実して欲しい。
スクワットやランジの下半身のチャレンジ系も欲しいなと思う。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 19:01:01.75 6Vt5IxPT
誤差パネェ
簡単測定つかってみたら2日前から3.3kgも減ってて
やったーっておもいつつ怪しいのでカラダ測定でやりなおしたら
BMI1増えたしw
あと薄着で一キロもねーだろ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 09:34:34.36 jz6YHAg3
ウィーボ君の薄着１キロはサービスだと思ってる
大体同じ服で計るから
増減に影響ないしね
>>204は絨毯の上で計ってるとかではない？
うちは体重計との誤差多くて0.2程度だよ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 13:23:26.03 6RpkI+bP
着衣重量も自分で設定できるし
こっちも誤差なんて0.3以上ないわ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 14:52:24.64 43TjMb/h
自分はいつもパン一で＋－0で測ってる
暖房のない部屋に置いてるからこの時期かんたん測定でさえ
えいっやぁっーと気合入れないと測れないのがウィークポイント
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 15:18:22.36 UKOosVmX
ええい！ライブカメラ搭載のwiiはまだかっ！
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 19:10:57.11 PEl3SJvW
WiiUは年末だよ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 09:14:37.88 4eEApuEG
>>208
もちつけw
自分は つ い て る ぞ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 17:53:17.98 a/gkd6Pv
ヨガとか、２回目以降はそのポーズのていねいな解説がなくなるけど、
また聞きたいときはどうすればいいのですか!?
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 18:05:37.44 76afVJ22
一度終わらせて、入り直すしかないんじゃないかな？
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 00:18:36.17 FYEobzva
>>205
えっ
絨毯の上じゃ..だめ、ですか？(´;ω;`)
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 11:46:13.72 e1aiiRj0
>>213
誤差が出やすいよ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 15:11:52.62 NPvm8cx6
電池なくなるくらい続けられたのでボードパワーケーブルを買おうと思う
部屋狭くて種目によってボード移動結構するんだけどコード邪魔にならないかな
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 22:20:21.55 gL5AYjpp
>>212
すみません、自己解決しました。
今までおすすめメニューしかしてなかったです。
1コずつ選べるところからやると
解説が見れました。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 00:11:39.95 6rJFcdrk
クソデブだからメッツの計算で消費カロリー大きめに出てうれしいです^p^
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 10:45:16.02 SYnZNqvL
>>205>>213
もうこの流れ何回目だよってくらい既出だよなｗ
誤差ひどいって言ってる人で
故障だったって人見たことない気がする
大抵絨毯やらカーペットの上で計ってる
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 10:07:04.35 VzaxExsU
>>215
コード邪魔にならないよ！
はじめから買って使ってる。
電池切れの心配もないし便利。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 19:38:39.33 A1YpjGXW
テレビを家族に占領されたので、久しぶりに体組成計に乗って見たら、
体重が増えていたが、体脂肪率が18％台に下がってた。筋肉量が以前より1kgほど
増えたんで体重が減らなかったようだ。停滞期でくじけそうだったが、モチベ取り戻した。
ウエイトバンドを巻いた筋トレの効果が表れてきたかな。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 02:12:56.33 HCaHiN/K
今日は調子がよかったから、ゲットアップ20回×2セットと
腕立て横バラ20回×2セットやってしまった。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 14:21:53.80 Z6/x+BHN
自室が２回で最近ながら踏み台を始めたんだが
やっぱり階下で音が聞こえるらしく
「またどすこいが始まったｗ」とか言われてしまうｗ
ヨガマットでどのくらい防音効果があるものか
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:08:23.10 y0E77xAb
反応鈍くなる
強く踏む
相変わらずどすこい
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:15:28.32 xaYBaKau
始めて二か月ほとんど横ばい推移でようやく1kg減ったかな？位だったのが
今日量ったら一気に0.5ｋｇ減っててびっくりした
明日は元に戻ってそうで量るの怖い…
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:53:27.74 izFKM7Ye
えええ、昨日やったのにスタンプ付いてない
毎日こつこつやってたのにやる気無くなる・・うう
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 21:32:12.92 5+u0Sp1O
>>225
Wiiの日付を変更しｔ…
227:名無しさん
12/02/11 10:30:03.33
>>223
ワロタｗ
家族には我慢してもらうわｗ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 17:51:05.23 hDfVmvIe
最近リモコンのカーソルが勝手に画面中を
ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞと動きまくって最初の画面の自分を
選択することすらままならんｗなにこれｗ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:58:58.23 Bq+FXlYq
>>228
何か光が反射してセンサーの妨げになってるとか
画面に近すぎるとか？
最近って話だから環境の変化は関係無いか
前にゲームキューブでならキャラが勝手に走っちゃうとかあった
コントローラー抜き差ししたら治ったけど
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 08:56:37.30 sYTLJjxq
>>228
ウチはテーブルクロスなくしたら、
テーブルに反射してしまうらしく
同じような症状になったよー
最近、反射するものを近くに置いたりしてない？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:06:23.37 EAAAPUE+
ながら踏み台を片足2ｋｇの重り+高さ22ｃｍ位で30分やってるんだけど
普通にやるより消費カロリーかなり変わるのかな？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:30:13.67 sYTLJjxq
>>231
カロリーは知らんが
台の高さは10ｃｍくらいにした方が…
踏み台ダイエットまとめにも書いてあるけど
あんまり台が高いと足太くなるよ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:56:24.28 EAAAPUE+
>>232
えっ、そうなの？ただでさえ足太いのに…
高さ下げてやることにするよ、ありがとう
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:28:02.14 Td4bAFVz
なんかすげえランキング上位みたいなIDだ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 08:51:08.93 i6xt3Mm0
>>233
高さの効果は知らんけど、ウエイトは確実にカロリー消費を上げるよ。
MET'Sの計算式で体重に4kg加算すれば、どれだけアップしたかわかる。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 18:14:41.92 FHSpCa7W
>>235
計算してみたら6位しか違わなかった…
カロリー消費するのやっぱり大変だな
これ始めてから間食するの激減したわ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 22:59:03.74 kjEh6UkE
>>229 >>230
反射とかするのか…故障かと思ってた
ステンレスマグを近くに置いてたからこれか？とも
思ったけど症状が出たり出なかったりなんだよね
今度なったらいろいろ物を動かして調査してみる
どうもありがとう
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 09:03:20.16 vDftn6oP
>>237
テーブルで反射した時は、センサーバーをテレビの下から
上に移動したら直ったよ
だからセンサーバーの位置変えるのも手かも
故障じゃないといいね
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 11:22:25.41 Gcug9Ykc
自分もポインタの暴走はまれによくあるな。
電池を抜き差ししたら大概おさまるけど、
そっか反射ってこともあるのか。
ためになった、ありがとう。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 12:32:04.49 rNzAyupb
RPGとかのゲームやりながらだと、ながら踏み台が捗るな
いつの間にか3時間余裕だわ
ただ映像を見てるだけのテレビ番組よりも
自分で操作するゲームの方が「ながら」感は強い気がする
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 14:45:43.76 KIoe1mpv
ながら踏み台は録画したバラエティ番組を見ながらがいい
「普段ぼーっとしながらしてること」と「ながら」の相性がいい
録音した好きなラジオ番組を聞きながらってのもいいかも
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:01:05.55 bf65IFah
「ながら踏み台」って、
「いいペースです」とか「もっとリズミカルに」みたいな音声は消せないのかな？
テレビに集中できないからリズム音だけにしたいんだけど…
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:20:52.38 2M1PfwvP
リモコンの音量小さくしたら気にはならなくなるかも
一括でリズム音もちいさくなっちゃうけど
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 09:31:34.71 0TqPP+Q3
>>242
私はfit使わず、別に買った10ｃｍの台使ってるんだけど
fit使わないと、最初の１分で「疲れましたか？」って言った後は
ほぼ無言になるよー
（たまに「残り○分です。」は言ってる気がする）
歩数カウントしないから、後で運動貯金で時間入力しなくてはいけないので
あまりオススメは出来ないのだけど…参考になれば
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 13:42:16.40 k3NcSuit
>>243
リモコンのボリュームって調節できるんだ！
Wii自体買ったばかりなので知らなかった…
さっそく音小さくしてみます。
>>244
それでも気になるようだったら
ボード使わない方法を試してみますね。
ありがとうございました。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 12:03:23.15 +7lpEX5X
前も誰か書いてたけどボードでウォーキング、敵が現れ倒すみたいなの作って欲しい
スクワット10回でやっつけるとかリモコンを剣のようにして戦うのでもいいなぁ～
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 13:01:38.65 48JLGKFh
もっといろんな任天堂のゲームの世界をうろうろしたい
アスレチックMiiだっけ？あれはマリオっぽいけどなんか違うわ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 16:42:49.18 BLdt9Lwk
>>246
パンチで倒すのなら、wiiボクシングであったよー
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 02:41:08.19 oHl48wrV
>>246
「ゼルダの伝説スカイウォードソード」
がリモコンを剣に見立てて振り回すスタイルだったりする。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 04:02:40.35 LN8lCwWp
ずっと室内で虚しくならんの？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 04:24:55.86 u+czh0Oj
寒くなくなったら外でもジョギングするよ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 10:30:00.89 DqfUaouW
引きこもりながら出来るのが魅力
外で運動出来るほど活発ならfitなんていらんわな
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 16:17:05.97 7i0oJ1Kc
自分は出勤前の暖機にfit、帰りにジムってパターンだな。
254:!ninja
12/02/23 18:03:37.59 8uRMtaf+
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 02:12:36.28 a0px5iz9
母が毎日こつこつと続けて20日ぐらい経ったんだがじわじわ痩せ始めた
代謝がよくなったのを実感していると本人談
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 18:10:23.58 Vhb9HFHc
>>250
例えばデブが外で走ってたら滑稽じゃん･･
自粛してるよ。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 23:20:16.08 DJ0kfl3k
初めて25日
体重もBMIもほとんど変化ないけど
（ものすごく寝汚かったのに）朝スッキリ起きれるようになった気がする
体重の方は後々変化がくると信じたい
258: 忍法帖【Lv=9,xxxP】
12/02/27 22:34:43.33 KRQYQt5d
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 08:02:04.07 x/o9RRD5
そういや今日誕生日の人って、うるう年以外はウィーボにいつ祝ってもらえるんだ？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 16:01:42.55 6Esq2bR7
>>259
一般には3/1扱いだった気がするのでこれに準拠とか・・・？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 19:00:36.05 l2Ed5Uso
ながら踏み台メインでやってるけど、あの高さでは効果が少ないかなぁ
下駄みたいなの履かせて１０ｃｍくらいの高さにしたい
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 20:56:30.12 l2mtYrX8
アンクルウエイトを足に巻いてみるとかは
263:331
12/02/29 21:37:09.32 54EQsCiw
>>261
あまり高さがあるとふくらはぎが太くなるって聞いた気がする。
264:263
12/02/29 21:41:23.27 54EQsCiw
連投ごめん。
10cmぐらいなら大丈夫かも。
よく読んでなくてごめん。
そして名前欄もおかしくてごめん。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 02:07:28.31 MSwLzBpL
>>213
厚さや形状にもよる。何も敷いてない床の上といつもの場所で連続して
はかってくらべてみれば誤差がわかる。家は体重はかる時床の上で、
運動する時はじゅうたんの上に移動させてる。
>>215
コードの長さは2メートルだから、同じ長さのヒモとか用意してはかれる。
USB延長コード使えばもっと長くなるけど、家具とWiiボードの配置によっては
通る時に意外と邪魔になったりするのでよく考えたほうが無難。
>>225
スタンプは体重測定しないとつかない。測定したのについてないなら、
測定終了後に画面がカレンダー画面に戻る前に電源消すと、
測定が記録されない=スタンプが押されないことがあるよ。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 08:05:38.84 i7IK413f
>>261
前スレより
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
台の高さで足太くなるってのは
踏み台昇降ダイエットまとめ参照
女性なら10ｃｍくらいまでがいいみたい
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 09:52:58.39 3oxBUyTS
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
これ使ってる
求めてる負荷からすると高さはこれで丁度いい
これに片手あたり2kgアンクルを付けて30分で丁度汗ばむ感じ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 15:36:50.47 ePbdCQLX
>>267
うわーーまさにこういうのを求めてました！
こんなのあるんだ。教えてくれてありがとう。
片手２Kgはかなりの重さですね。男性かな。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 15:39:56.19 ePbdCQLX
しかし収納時ちょっとかさばりそうｗ
そういえば、よく立てて収納するタイプのWii収納用家具も
あるし、うちも立てかけてたら、この前故障の原因になると
言われたなぁ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 20:18:21.41 VUkg1Jlt
>267
高さ、何センチになりますか？
説明にのってないので教えてください
>269
普段立てかけてる、やばっ。
これからはやめます。ありがとう
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 10:48:04.05 G9yGmTcW
>>268 >>270
男です
高さは測った時ないけど10cmちょいくらいかな
素のfitのボードの高さに慣れてると最初は結構ふくらはぎにきますよ～
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 12:47:46.34 NJoR6i2O
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
これ使ってるけど、組み合わせで高さ調節出来るから便利
あと、この台単体でも踏み台として使えるから
２人一緒に踏み台したい時にも活躍してる
273: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】
12/03/10 13:31:12.39 N2RLPAvg
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 14:17:48.63 cCP+6Nfe
>>272
これ良さそうだけど、振動や音が大きくなるってことはない？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 20:01:35.86 y/ZGL0Rl
ながら踏み台も番組によっては、落ち着かないというか楽しめないことあるな。
むしろ、踏み台リズムや踏み台ダンスのロングバージョンが欲しかったりすることがある。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 00:54:56.65 GWuDkKE8
がんの治療を終え、退院してあれから1年、
闘病生活で衰えた筋力を回復すべく始めた
WiiFit。3月11日で丸一年、毎日の日課として
続けることができました。
この間、再発もなく、体力も順調に回復し、
本当にWiiFitには感謝です。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 09:11:12.26 1A9pNR39
一番凄いのはWiiFitじゃなくあんただよ、おめでとう(・∀・)
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 09:13:18.33 /1wx4teS
>>276
ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅー自分が制作者なら泣いて喜ぶよ。
私も何だかんだで２年間やってる。続ければ続けるほど楽しくなるよね。
最初は立ち木なんて1秒も出来なかったのが、いまやしっかり立てる
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 09:14:38.77 lZWACr6A
>>274
振動も音も全く気にならないなー
結構しっかりした作りで丈夫な印象だよ
でも上にfit置いてやったら、10分に１回くらい
カウント出来てなかったりはする
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 10:25:52.45 Y/ZqlNej
>>278
立ち木って出来るようになるんだー？！
1ヵ月くらいで諦めてちゃ駄目だよね
がんばる！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 18:01:04.80 g8Cvps0K
>>280
立ち木は体幹がしっかりしてくるとできるようになる
なんか日常動作で片足で立ったとき妙に安定するようになってきたなと思ったら
立ち木ができるようになってきてる合図です
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 18:52:45.35 bOepYeYY
ジョギングとかしていると、最近澤穂希選手に出会うようになって楽しいw
どうやらうちの子どもが、miiコンテストからお持ち帰りしてきたらしい。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 21:19:32.76 UaoZgnRh
久しぶりにまたやり始めたけど
一週間くらいで五十肩予備軍だった肩が
腕を上げても痛くなくなってきた、助かった。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 01:19:14.10 Yb2zVaJf
>>279
ありがとう～、それなら欲しいな
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 09:46:39.74 ZBh9WNnA
>>282
その方法ｋｗｓｋお願いします！
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:55:40.95 zRj/WPMu
>>285
URLﾘﾝｸ(www.nintendo.co.jp)
これで持ち帰ったと思われます。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 13:19:39.71 zRj/WPMu
URLﾘﾝｸ(www29.atwiki.jp)
これで探して自分で作る方法もあるけど
ケイタイでコード読む方が楽ですね
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 11:36:30.48 cQ54kOfn
>>286
ありがとう～！！！
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 22:23:37.89 URdiQqVa
ボードに100均の滑り止め置いてみたんだけど
足に張り付いて困る。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 02:05:35.64 CLJK5SWf
>>289
amaで売ってた500円位のボード専用シリコンカバー
ずれないし滑らないし良い感じだよ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 12:11:53.63 0uHAZBDJ
>>290
ソレつけたらリズム踏み台で、降りてるにも関わらず
「降りて下さい」
ってずっと言われて、頭にきて外しちゃいました（；＿；）
ズレないから気に入ってたのに…。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:14:54.15 XNiK06q+
>>289
靴下でおｋ。出来たら５本足ソックス
素足だとベタつくよねｗ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 00:02:30.24 0Gi7Lcfo
Wiiって付けっぱなしだと電気代どれ位かかるかな？
立ち上げが面倒な時があるんだよね…
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 18:30:28.89 i6KO/4Ej
コンセントにつないで電源オフの状態（赤、オレンジ）
だと豆電球一個分って社長がいってた気がする
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 20:21:47.50 IJ/xInej
たけえエエェ（´д｀）ェエエ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 02:06:52.16 L9kscvev
それって高いの？
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 09:11:01.70 AFjXG20s
豆電球が5w（0.005kw）、1kWhの電気代24円として1ヶ月89円。
URLﾘﾝｸ(www.cityjp.com)
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 23:28:09.07 bxlVgifl
双子妊娠中の妊婦なんだけど、
久しぶりにからだ測定をしたら、初めて｢太り気味｣判定になってしまった…
言い訳に｢妊娠中｣という項目がないのがつらい。
あれって、太り気味になると、Miiの見た目も変わるんだね。
素っ頓狂な効果音とともに、二重顎＆一回りぽっちゃりなMiiになった瞬間
ものすごく空しさを感じたorz
早く出産してからだ測定して、ウィーボ君をびっくりさせたい！
ちなみに、測定はしてるけどトレーニングはお休み中。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 09:15:16.10 DeqnTVi0
2重顎になるの！？
知らなかった
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 22:47:12.39 VxZfeQKw
>>299
一回り大きくなったから、そう見えたよ…
これは凹む。しかしモチベーションはあがる！
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:37:43.56 G2SVkj7L
見た目も変わるん？はじめて知った
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 18:04:41.74 7D4gKYX6
うわー３ヶ月放置だけど怖くてあけられないよ(´･ω･｀)
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 09:11:06.36 LB4tNaEY
逆に太りすぎから標準になっていく推移を見るととても面白かったｗ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 04:56:26.82 bCutjBCC
スレチだけどWiiのシェイプボクシングもいいよね
古いからスレないけど
305: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】
12/03/30 10:48:07.81 XhthL6gX
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:24:58.30 nVsLE+E7
ボード壊れたんだけど
これ単品では売ってないんだね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 05:34:05.25 JEgBAtXi
>>306
ソフトも一緒に買えよデブ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 08:42:59.92 CeDIkKGI
ボードなら中古で手に入るんじゃないの
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 12:19:13.50 8EFRNAoa
>>306
修理に出せば?任天堂は対応が良い事で有名だし
今は黒いボードが発売されてるからそれ買っちゃうのも良いかもね
オークションやゲーム屋によってはボードだけ売ってる事もあるかも?
でも中古だと製品寿命が心配だし、修理頼めるかどうかも解らんしなぁ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 01:40:18.37 jDXN0qTV
>>306
前にスレで
修理だしたら対応良くて3000円位だったって言ってたよーな
足にヒビ入ってたけど修理じゃなくて新品と交換でこのお値段
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 14:20:18.60 cCrEURnu
スレ読むかぎり踏み台やってる人が多いね。
有酸素運動ではジョギングよりも効果あるのかな？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 08:58:48.83 e8QIpBZi
その場足踏みっていうジョギングよりも
踏み台のほうが違和感なくできるから
踏み台の方をやってるよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 18:12:48.65 5D61mEiI
>>310
それソフトでも交換とか出来るのかな
子供が傷つけて出来なくなり、結局中古で買っちゃった。1200円だったけど
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 20:49:42.33 DBcAac5V
>>313
できるわけないだろチンカス
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 21:54:52.38 zWjfLoiz
最近買って始めた
ヨガとか毎日続ければ体の歪みも改善できますか？
まず体硬すぎて全然ポーズできてない状態だけど…
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 00:58:17.29 JtZZwNrP
>>315
毎日続けることが一番大切とトレーナーの人が言ってる通りだと思う。
どれぐらいで成果が出るのかは人それぞれかと。
自分の場合は
いででででぇ→（2週間後）→ のびてるのがきもちいい！
って感じ。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 08:58:12.27 DHPuR/DO
私は腹式呼吸、三日月、英雄から始めて、少しずつ種目を増やしていきました。
無理しても呼吸が乱れたらヨガの効果が出ないそうなので。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:25:09.57 OZ17uit+
>>316-317
ありがとう！焦らずに地道に続けたいと思います
いつか片足バランス系のポーズできるようになりたいなー
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:59:30.11 2gDZjVNs
なんか色調が変になった
赤みが無くなって黄色と紫だけ強調されてる
目にやさしいっちゃやさしいんだけど、桜の花びらも色あせて見える…
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:19:24.92 fuK+krie
>>319
TVの方の故障とか設定が変になってるとか
プラグが抜けかけているとか？
バランスボール(だっけ？花火の玉を同じ色の筒に入れるやつ)が
やりにくくなるね
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:32:03.98 Rt3EMNam
WiiFitPlusでながら踏み台してたら歩数をカウントしなくなったんだけど、修理に出さないとダメかな？
これ、修理するとなると任天堂のHP見た限りだと6,000円らしいけど、送る送料が2,000円ぐらいは掛るから下手すると新しく買った方が安いのかな？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:05:15.48 nZMANyfb
しばらく使わずに放っておいたら、
電池が漏液？で電池入れが錆びついて
動かなくなってしまいました。
この症状って、任天堂に修理に
出したりせずに、素人が治せたり出来ますか？
低額でおさめたい…。
よろしくお願いします。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:03:24.86 UdmeuWD3
>>322
自分で答えだしてるやん
錆びとれ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:29:34.96 nZMANyfb
>>322
こんなことが起きていたら、
放り出していたと思います。今までは。
ありがとうございます。
錆をとればなおるんですね。
こんな対処法たいがいの人は知ってる物なんですかねえ。
錆の取り方、どうすればいいんでしょう？
すみません。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 08:35:44.10 X8TTMsh4
今こそ言おう
ググレカス
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:53:46.38 +3ZxABn2
電池による錆びは触るのも危ないんじゃ？あのバネみたいな部分だよね。取るの難しくない？
送料とか考えたら買い直したら。中古でもあるし
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 17:38:41.54 37YPZuBe
電池が青くなりまして、
その青い漏れ？がバネに移ってしまった感じなのです。
汚染？
安く済ませたいので、
修理依頼ではなく自分で治したのです。
すみません。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 20:57:55.64 +3ZxABn2
どうせ治っても一時的だと思うけどなぁ
やはりこんな時の為にエネループ最強ね。安物買いの銭失いはしたくないわ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 19:20:46.03 4B/Ocikk
任天堂で見積もりだしてもらえばいいのに
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 02:46:35.93 fkow51+c
>>321
平らな固い床に置いてるかどうか
再起動しても駄目かどうか
「みんなの広場」の動作チェックはした？
値段は故障の状態によって違うかも知れないから
サポセンに電話で聞いてみた方が良いんじゃないかな
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 23:08:15.43 1/4ni8Hp
wiiボードを壁に立て掛けておくと故障するとウィーボから言われたが、既に３ヶ月くらい立て掛けてた(;ω;)
てかそれしか収納方法が見つからないんだが、皆さんはどうしていますか？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 08:47:04.81 wBEAlL6q
ルンバさんの業務の邪魔にならないように一回一回片付けてる
でも片付けてしまうとモチベーション下がるのは確実
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 09:10:00.20 M51W4u5P
>>331
テレビの横に置いてる
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 09:27:06.25 CJEhTtPA
うちはリビングチェアの下にちょうど収まるので邪魔にならない
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:17:18.95 zJPPncBm
>>332
ルンバさんに載せとく
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 08:45:00.12 Y/h52UVt
猫じゃないんだからｗ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:02:53.49 B6GSjhxU
板のやつもルンバさん見習って、自分で充電しにいったらどうなんだ
不安定な天気が続くからWiiFitで頑張ってる
有酸素や筋トレに飽きたら玉投げとかカンフーで遊んで、また有酸素したり
もう２年のお付き合いだ。皆さんはWiiFit歴何年？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 09:43:28.45 DYLfXDfb
皆さんやはり立て掛けては無いみたいですね。orz
これはなんとか置場所を作るべきか…元々中古品なので優しく扱ってあげようｗ
答えていただきありがとうございます。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 23:50:40.20 AZegZOvs
>>337
2月初めに買ったからまだ2ヶ月半ﾉｼ
今年末にUが出るから迷ったけど、それまでに痩せようと思って買った
2ヶ月続けられた運動なんて初めてだよ！十分元がとれた
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 11:08:25.89 ZDFdY78O
>>337
無印を発売日に購入。
＋が出る半年ほど前に売っちゃったけど
やっぱりやりたくなって＋を発売日に購入。
ということで大体1.5＋2.5＝4年ってとこかな。
計算間違っとるかもしれんが。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 15:05:55.96 NbTDt9+q
3・11から始めて1年余り、ぎっくり腰の時を除いて、我ながらよく飽きずに続けている。
腹囲94㎝から88.5㎝に。男なんでまだメタボ基準クリアしてないけど、
ズボンは作り直して、ベルトを短く切った。自分では身体水平支持が効いたと思う。
ヘディングがいつまでたっても上達しないｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 19:12:52.36 O6U9FC3p
>>341
毎日どれくらいやってますか?
私はやっと3ヶ月たったところですが、1kg内を行ったり来たりの毎日です。
毎日30分程なんですが、1年後には少しは痩せるかなー。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 22:01:11.00 cPmaQzgH
ウエストを細くしたくて、
水平ひねり、片足ひねり、横足上げばかりやってたら
太もも(膝上10cmくらいの所)が細くなりだしてびっくりした
片足ひねりと横足上げのような
「片足で立つ系」が効いたのかな？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 00:20:51.40 MTfPoR7f
>>343
まじですか！
まさに私が細くしたい部分。うらやましい。
どのくらい(期間)から効果を感じ始めましたか？
私は今月から始めたばかりなので、まだまだこれからですが…
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 01:33:11.69 pe0MpKwc
>>344
でも付け根は相変わらずブヨブヨです(´;ω;｀)
3月末から始めたのですが、
気付いたのはだいたい4週間目くらいですかね…？
私もまだ日が浅い方なのでお互い頑張りましょう！(｀・ω・´)
346:344
12/04/22 02:18:28.06 MTfPoR7f
>>345
ありがとう！
私は膝から上(太もも)と腹肉を落としたくて始めて、2週目です。
効果が出たっていうレスがあると励みになりますね～。
私も報告できるくらい、ムダ肉落とせるように頑張ります。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 11:41:32.29 uuV8kKmz
ながらジョグしてる人達へ。やはり室内といえどもジョグシューズ履いた方がいいよ
急に踵痛くなって、病院行ったら足底筋膜炎だった
ちなみにBMI22で巨ではない。３日に一回30分程度で筋トレもしてたんだけどなぁ。歳だね
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 15:50:42.48 jN8JeFq9
>>347
そんな症状あるんだね
自分は下に響かないように、靴下履いて足の前の方でソフト(？)に
ジョギングしてるつもりだけど、それでも衝撃はかかってるだろうなぁ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 16:31:44.41 I3B1W2f+
>>347
同じ経過でそれになったくち
加齢による筋肉の衰えや、足に悪い姿勢で走っている事が重なるとなりやすいそうだが、
自分は場所がフローリングだったのもいかんかったみたいだ。
足底筋膜炎は一度なってしまったら長引いて非常に厄介だし、
自衛にシューズは絶対履いた方が良いと思う
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 19:07:04.07 KwkPmI1R
２１日目にして－３．５キロです
来月、出張で２週間WiiFitできなくなってしまうのでそれまでは毎日頑張ります
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 19:52:12.32 U2qARgJG
>>350
すごいですね
是非メニュー教えて下さい
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 21:00:35.34 KwkPmI1R
>>351
最初の数日はヨガやバランスゲームなどを３０分くらい毎日やりました
その後は、ながらジョギングを毎日最低６０分（２０×３）やっています
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 13:21:51.71 3AoWuKJ7
毎日続けてやるとどんどん楽しくなってきますね
バランスゲームが全然できませんが少しづつ痩せてきました
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 21:56:55.47 jBQ2MCrR
>>353
一行目、トレーナーさんの声で再現されたｗ
運動する気が起きない時もヨガの「三日月」「太陽礼拝」「英雄のポーズ」はするね
体伸ばすの気持ちいい
自分は食事制限するまであんま痩せなかったが、体が少し引き締まったよ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 12:09:59.39 H7daylWA
GWどこにも行かないからと、ひさびさに始めてみた。
まだ、四日しか経っていないけどしゃがんだときふとももの裏がコリッてした。これって太くなるフラグ？細くしたい場合はどーすればいいんでしょう？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 20:25:44.39 G5WJQpsb
体が固いのでヨガがキツイけど少し柔らかくなってきた
ヨガ教室の雰囲気が苦手だったので、WIIFITでがんばろうと思う。
なんだかんだともう４０日続いてる
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 00:47:29.59 sO9Kfsrz
定番の「ながら踏み台」俺的なオススメ。
音に合わせて正拳突きを＋してみ？
これは効くぞ！
最初右足が前出るのと同時に右手を前方へ。
後は音に合わせて右左を繰り出していく。
拳は強く握り、脇腹にしまう時は握りを上、甲を下。
パンチを出す時はねじりを意識しながら甲が上になるように、なるべくビッ！とインパクト与えて出す。
へろへろだらだらしないように意識する。
けっこうハードなので水分補給を忘れずに。
始めたばっかりの頃は３０分でへろへろになるよ。
背筋と腰、上腕、色々効いてる。
超おすすめ。
途中でパンチ出すタイミングや拳の上下がわけわかんなくなる時があるので、
左右に半円をイメージしながらやるといい感じ。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 02:03:53.79 7nwpAX4w
>>357
リズムカンフーの時間の長いバージョンがあるといいのだが。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 02:17:09.29 sO9Kfsrz
>>358
短いスパンで正拳を繰り出さなくちゃいけないので、効いてる感じはリズムカンフーの比じゃない。
長時間繰り返しになるので、背骨の矯正効果もあるかも？
なによりも、テレビやラジオを楽しみながらやれるのがいいよ。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:03:19.49 Rkll+s/g
ながら踏み台とながらジョギングって同じ時間ならどっちがカロリー消費できるんだろ
>>357
同じようなことやってました。ボクササイズのつもりで
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 01:43:29.61 jEeURlf7
>>360
３メッツと５メッツなんだから、ジョギングに決まってるだろ。
プラスじゃなくて旧バージョン使ってるの？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 03:46:10.24 qWjeOfdN
カロリー消費はともかく、足踏みだけのジョギングよりは
踏み台の方が前後移動があるから足腰には良さそう。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 08:51:11.31 C1hcz2vB
３メッツというのはウォーキングの運動量だから、ボードの段差は負荷に含まれてはいない。
364:360
12/05/03 18:08:57.53 ZPMTeEcu
>>361
ありがとうございます
旧バージョン使ってます
３ヶ月続いたらプラスを買おうと思っております。
ながらジョギングをやった時よりもながら踏み台のときのほうが疲れがひどい気がしたので
気になってました
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 19:47:40.69 C1hcz2vB
プラスのカロリー計算機能は餅があがるよね。
昼飯にちょっと食べ過ぎたと思ったら、頑張って300kcal分をwiifitで消費して、
並みの昼飯に戻してやろうとか思える。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 21:19:19.61 qWjeOfdN
３ＤＳと連動で、食べた食事や飲み物のデータ入力して、総合のグラフ表示で見れたり、
リアルジョギング機能とかあったらいいのになと思った。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 22:28:01.32 C1hcz2vB
wii-Uならその機能でるんじゃね？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 01:55:32.90 f+easGDS
期待しちゃうな
WiiUでもWiiの機器はそのまま使えるわけだから基本的にソフトだけ買えばいいんだし
のコントローラーを使えば、ながら○○にも広がりが出るだろうし
いっその事お料理ナビ（WiiUのコントローラーを台所に置いてやる）とかと連動してダイエット料理コースとかもやって欲しいわ。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 19:34:24.62 xQk7XOe8
セットメニューで３日連続の代理でおっさん来た
さすがに今日はやり直したよ…
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:19:15.88 y/OodkUy
女性トレーナーが代理のときは、あとで男性トレーナーが「夜更かししちゃいました」と言い訳する
(遅刻してしまったということらしい)。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:59:08.15 gXRd6KXq
男性トレーナーはヨガより筋トレのときにやたら元気な気がする
両手に500nmlのペットボトル持って踏み台やジョギングしたら筋肉痛になった
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 02:45:32.79 vPY2WBcZ
いつもは1kgのダンベル持って大きく振りながら踏み台するんだけど
昨日はフレンチプレスしながらやったら久々にめっちゃ腕が筋肉痛
両腕同時にやるから肘支えてないので
出来るだけぶれない様に、後ろに反り過ぎないように、と
気をつけてやんなきゃいけないけど。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 03:15:49.38 O8BUx2EX
俺はダンベルじゃなくて1kgのリストウエイトを
使用している。これはボクシングやアーム＆レッグレイズ
なんかのリモコン使うゲームにも使えて便利。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 09:06:09.77 2MM3ZnbP
私もペットボトル持ってやってるけど、
リストウエイトならヨガや筋トレでも付けながらできて便利かも・・・と思った
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 16:59:57.88 qZGg0A8K
リストウェイト、安いの使ってるせいか手首で安定しなくて
自分で鍛えたい部分の筋肉にうまく響かない気がする……
ちゃんとスポーツショップとかで買えばいいのかな。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 18:04:54.95 DTr0vMkn
ヨガ、筋トレ、有酸素、バランスは
どの順番でやるのが一番脂肪燃焼するのかな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 19:14:01.25 evMD1YK+
Wikiにもあるけど、脂肪燃焼は筋トレ→有酸素運動の順番。
筋力強化はその逆でやるのがいいらしいよ。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 21:57:58.34 DTr0vMkn
>>377
Wikiにあったのか…スマソ
有酸素は最後にやることにします
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 00:13:26.22 yNMg1Lge
私もペットボトル持って踏み台やってみましたが、みごと筋肉痛になりました
ここのみなさんはWiifit以外のソフトを何かやっていますか？
フィットネスパーティーやボクシングがダイエットに人気あるようですね
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 02:23:13.36 oG2WCrBA
Wii-fitを１年前に購入、並行してFitnessPartyを８ヶ月前に始めたけど
いまはプール（リアル）のほうが楽しくなってソフトはお留守ぎみだーｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 18:37:33.49 elQ02Pe+
wii-fitだけ持ってますが、プラスはけっこう中身違いますか？
今は、筋トレ8種ほどと、リズム踏み台、踏み台、をやってます。
プラスはもっと筋トレの種類やリズム踏み台が増えたりするんでしょうか？
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 19:33:30.66 DqxQKFf+
違いは>>1見ればわかりますよ
安いし買ったほうがいいんじゃないですか
筋トレのメニュー作成機能とか役立ちますよ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:17:41.43 CJHzez0O
プラスのセットメニュー機能はいいですね。あと、運動貯金のカロリー表示や
毎日の目標カロリー設定機能も、モチベーション維持に役立ちますね。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:10:37.61 zYkRYzuZ
買ってやってみたいが、飽きっぽいので御蔵入りしそうな予感
みんな飽きない？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:05:54.53 loZCCoAC
>>380
FitnessParty買おうか悩んでます。ダンスが苦手なので踊れるかどうかｗ
>>384
自分はすごく飽きっぽい性格なのですが、半年続いてます
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 01:56:36.56 bo6UBqXs
自分はwiiftしなくなったなあ。
結局ヨガ・筋トレとながら踏み台しかやってなかったから、
手ごろな価格のエクササイズDVDに乗り換えてしまった。
でもたまにカンフーとか踏み台パレードとかやりたくなる時があるから起動してる
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 06:20:20.90 cIYb8U65
飽き症でめんどくさがりだから毎日はやってないけど
思い立った時にすぐ運動出来る＆曲が好きで１年続いた
（1～2週間さぼったりしてるから実質運動日数は1年無いけど）
筋トレDVDやってた頃は、きついのと飽きで3日坊主だったけど
これは気軽に出来るのとメニューが色々あるから良いね
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:54:47.33 Azdic+tW
ロード時間やトレーナーの喋りとか無駄時間とられるんだけど、
起動して筋トレとしなくて筋トレは明らかに起動した方がモチベ上がるんだよなぁ
飽きて１年放置したが、１年続いている
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 22:21:37.68 RyDBTVLR
踏み台昇降が疲れる・・こんなに低い台なのに
３０分以上はできんな
でも毎日体重測って、Wiifit初めて１ヶ月で３キロ弱痩せた
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:30:13.35 RVdMVbGo
>>272
これアマゾンでポチった
久しぶりに復活してみる
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 13:54:11.96 7Tp1IL3b
半月板損傷してからずっと放置してたけど、久々にやってみた。
燃焼フラフープやると膝が痛い…
前はフラフープ必ずやってたのになー。
出来るやつで新たなメニュー組んで頑張ろう！
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:05:32.32 NDktGT27
3月下旬頃に始めて、4月が終わっても全然体重に変化なし。
メニューは主に、ヨガ＆筋トレを30分程度→燃焼フラフープ10分＋ながら踏み台30分。
時々バランスゲームやトレーニングをいくつかやる程度。
疲れた日はサボったりで、2～3日空く事もあったから
そのせいで思うように減らないのか…と思っていたけど
5月に入って、何だか体がスッキリしてきた気がする。
体重は相変わらず変わらないのに、お腹の肉が減って
服が少しゆるくなった。
もうちょっと頑張れば体重も減ってくれるかなー。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:57:38.18 lIw+f7mf
>>391
膝は大事な部位なのであまり無理しないでくださいませ
自分の場合、ウオーキングより低くても踏み台のほうが痩せるんだな、とわかった
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:39:39.71 /OgDENwI
欲しくなってきた
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 11:14:08.84 923cZdat
>>394
君が悩んでいる間にもみんなはどんどん痩せていく
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 13:18:10.90 o0D9F6JA
たしかに
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 14:17:30.39 5yEqM/lN
wiiで運動はほとんどしてないけど、体重測定のグラフだけは毎日楽しみにしてる。
運動は、水泳とかウォーキング。下がっていくグラフを見ると、がんばろうと思える。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 20:05:26.32 LbyF0fiW
>>394
買えだお（ ＾ω＾）
ながらジョグは地下足袋履いてやってます
結構やせたー
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 23:46:15.21 o0D9F6JA
夕方買ったよ
あとおしありがとう
さっきやった 面白かった
太りすぎだってさ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:23:56.23 Fv+jJjil
あとは継続は力なり
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 19:30:31.78 GtpM7kuN
>>399
これから楽しんで続けられるといいねー
報告などヨロ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 20:23:16.84 uCWORgIq
>>400
>>401
足ふみパレードが面白い
太りすぎだから？バランスが上手でないため
あとはけっこう難しい
ボードなしで
フィットネスパーティー
シェイプボクシングも８割クリアしたけど
まだやせない
汗がでるのはシェイプボクシングと
PS3 move肉弾
fit plusでも汗かけるといいな
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 20:56:33.81 GtpM7kuN
>>402
フィットネスパーティーってボードなしでもできるのか
ながらジョギングとながら踏み台はじんわり汗がでるよ
ペットボトル両手にもってやってる
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 23:01:48.96 uCWORgIq
>>403
ボクササイズ 空手など他 ボードなしでもたくさんできる
ダンス系がボードなしだと半分ぐらい？だっけ出来ないんだよ
ボクササイズはかなり良かった
ストレッチが地味な割りに筋肉痛になったような思い出がある
飽きないで続けていればもっと痩せたのになー
ながらジョギングか！昨日買ったからそれはまだやってない
やります！アドバイスありがとう
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 00:04:24.48 q5dEuGri
ジョギングは家が揺れるのと息が上がるのが早くて
脂肪燃焼に良いと言われる長時間運動が出来なかったので
主にながら踏み台に落ち着いた
昇降スレや昇降スレまとめWikiを読むと参考＆モチベ上げになる
ジョギングの景色や他のMiiとすれ違ったり一緒に走るのは楽しいんだけどね
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 00:30:45.87 EaSj+4DO
ながら踏み台かー
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 03:25:40.19 SQwGvh+q
ながら踏み台は、段差が小さいから昇降運動にはならない。
ウォーキングと同程度（3メッツ）の運動と考えていい。
ちなみに日常歩行は2メッツ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 05:58:45.19 ENX3kDOt
>>272これ買って昇降やってる
ボード乗せて低い段で１５㎝ぐらい
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 22:15:17.79 BNPA0GRn
かなりウオーキングやってたけど全く痩せなかった
同じ時間を踏み台に変えたら急に痩せ始めた
体質的に合う合わないがあるのかな
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:15:45.11 GtcH2ZC8
リアルで自転車とランニングやっている。
補助トレーニングと体重測定のためにwiifit使っている。
特にヨガ系のトレーニングで体幹と内部感覚が強化され、
リアルのパーフォーマンス向上に役立っていると感じる。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:21:06.71 2KR1UxjM
ウィーボの野郎がいっつも死んだペットの事を聞いてきやがる
ペットのデータ、消すに消せないんだよなぁ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 14:44:25.08 mVYjNpb/
>>411
ウァーーーン、それきついわ。。。
でも、データ消せない気持ちよくわかる。
うちはタイミングよくそばにいてくれないから、ごくたまにしか計れない。
もたもたしてると、アララララって言われちゃう。。。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 18:29:37.67 NLIz794Z
くっ...子供にデータ消された...
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:29:30.89 mvUjVKYc
>>410
わかるなぁ
ペットも大事な家族の一員だよね
自分は実家の動物たちを登録してる
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:24:09.78 b6Y04qeL
フィットネスパーティーを
ボードありで初めてやった
腰に効きそう
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 11:53:18.05 kkylUzUY
ジムに通う時間がないから買ってみた
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 14:08:37.91 CAobKzLz
>>416
頑張ってね
私はジムに通ってるけどwiifitは本当に良いものだと思うよ
なんで売ってしまったのかすごく後悔してる
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 01:13:20.53 w4vQsA4B
やしの木のポーズで「肩甲骨を開いて」って言われるけど
トレーナーのように手を後ろにしたら肩甲骨閉まるよね？
手を後ろにやらずに、かかしの手をちょっと下げた感じにしたみたいな格好で良いのかな
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 06:09:16.57 k3xjClpn
>>418
手のひら上にして前に伸ばして、そのまま後ろにもってったら肩甲骨開かない？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 06:41:58.95 P1ztFS0c
wiifit初めて１年ちょっと
最近飽きてきたし体重も停滞気味、二の腕の振袖ひどぃ…
運動量が足りないのかな？と思いシェイプボクシング購入
フィットネスパーティーと悩んだけど、うちマンションの為階下へのドタバタが気になる、という理由でボクシングに
1年間wiifitをやり続けて来たけど一回ボクシングやったら
ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ筋肉痛です。特に腕
振袖とおさらばしたい！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:07:46.82 VMJ0nxLa
スポーツリゾートのチャンバラも筋肉痛になる
本気でものすごい筋肉痛希望なら
スレ違いですがPS3ムーヴ肉弾
試してみて
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 20:31:46.18 JUUhPb3j
チャンバラしたときは３メッツで運動貯金に加算してる。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:58:01.63 w4vQsA4B
>>419
あー、こういう感じが開いてるっていうものか
いつも全然背中の肉に響いてなかったけど
説明良く聞いてなかったのかな
ありがと～！
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:02:48.87 VMJ0nxLa
>>422
え ちがうソフトの運動どうやって加算するの？
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:27:38.60 zK8JqM+D
>>424
運動貯金という項目で自己申告で貯金できるんです
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 05:29:39.59 yWfkAdGS
>>425
そうだったんですか ありがとう
セグウェイが楽しい
夜でも下の階に響かないし
腰に負担がかかるね
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 15:36:38.97 D5uJHvgK
筋トレの腕立てめっちゃきつくないですか？
ボードが無ければまだ良いんだけど
あのせまいボード内で手をついてやるのが辛すぎる
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:33:19.28 jXbLkCtB
>>427
あれだけできついの・・・・？
腕立てチャレンジ腕立て100回ならわかるけど
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:37:28.32 /z9Wa/vi
運動なんてしたことない奴はどれやってもきついさ
430:427
12/05/18 19:03:49.17 D5uJHvgK
運動あんまりしてないのは確かなんだけど
ボード内ってのがきついから
自分よりもっと肩幅や手が大きい人ってきついんじゃないかなーって思った
でも皆平気なんだね。やっぱ慣れかな
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:08:27.70 LRAvbQDc
体力と筋肉つくと確実に慣れて楽にこなせるよ、頑張れ
でも筋肉はつきやすい人とつきにくい人がいるのでこればかりはどうしようもない、つきにくい人は運動内容と食事量で相当な努力しなきゃいけないかも
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:14:31.77 kYMiCg+R
>>426
自分もセグウェイやってみた
動物とコンビで戦ってるみたいで楽しいー
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:44:25.27 yWfkAdGS
セグウェイ上級クリアまだ出来ない
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 00:56:53.20 TGRgTy5C
セグウェイはラストのモグラが、動作予測能力を試されるよな。
しかも頼みの犬が、どっかいっていなくなってしまったりｗ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 15:22:53.96 NjzoezYj
50日で、157cm 48.2kg→43.5になった。
ながらジョギング・踏み台、ボクシング、フラフープを毎日1時間半～2時間半。
痩せられてうれしいけど、元々筋肉質だからか一時体脂肪率が13％まで落ちてびっくり…
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:41:26.44 Q0fx57ay
>>435
おめ！すごいな
自分はジョギングでゴールしたときに猫たちが８匹くらい自分のMiiの周りに寄ってきたのが嬉しくて
そのシーン見たさに毎日ジョギングばかりするようになって一気に痩せた
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 20:08:55.72 8Y4YkLNw
>>436
それも凄いよｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:55:39.27 +sCUHlrv
おしり足し算も楽しい
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 19:02:07.84 0DhD5Ipp
計算が苦手で、おしり足し算が全然できない・・
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:08:03.09 pDTPi+oP
同じく
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:14:53.58 ZQWJ+hRZ
無駄にテンパっちゃうよね
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:25:38.88 17DnnBl2
>>435
すごい！おめでとう！
体脂肪率は減るんだけど体重はなかなか減らないなあ。
食事制限どのぐらいしてた？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:33:07.11 4FWF0Rhy
fitで10kg減成功したのに、妊娠→出産して卒乳したら、見事にリバウンドorz
fit再開…
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 21:56:31.28 0DhD5Ipp
>>443
成功体験があるならまた痩せられるよ
がんばって
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:53:40.69 4FWF0Rhy
>>444
ありがとう、頑張る。それにしてもサイクリング(?)は酔って気持ち悪くなる。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:18:31.23 rVZnsFGb
>>445
なるなる。苦手
あれのウォーキングVer.があればいいのにと思う
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 09:23:24.26 hoJzYgcl
>>436 >>442
ありがとう！
朝はダイエット前から食べてなくて(食べるとしたらバナナ)
お昼はいつも通りラーメンやらご飯やら。
夜はおかずだけにして、付き合いの時以外は禁酒。
あとはヘルシア緑茶ばっかり飲んでました。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 09:56:12.76 qa6VLG9G
ヘルシア緑茶はやめた方がいいんじゃ…
海外で販売禁止になってなかったっけ？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 02:30:06.83 W8TNM1fv
>>448
447じゃないけど、知らんかった…
トクホだからって安心してたわ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 08:24:55.59 LYxL0vnv
同じメーカーが出してたエコナがトクホだったけど
発がん性があるって販売しなくなったのに
盲目的にトクホだからって信じちゃだめだよ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 13:30:34.70 fXGMpLas
母親が病院で働いてる時に
医者がヘルシアはあまり飲まないほうがいいって言っていたと聞いた
まあヘルシアに限らず、いいと聞いてそればっかり摂るのは悪影響があるとは思う
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 16:06:21.45 eAZYHG0a
ハーブティーがものすごい利尿作用
とくにダンディライオン配合の
ボクシングで次々に倒していくのがあるといいな
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 19:34:59.40 4ZD/9St/
タンポポなんて道端に無尽蔵にはえてるがな。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:21:39.36 8eUUzhwe
トクホのコーラが人工甘味料たっぷりだったから、トクホが信用できなくなってしまった
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 22:36:38.06 CX7an9b9
>>453
あの長い根っこを掘り出して煎って…かなりの手間だよｗ
ハーブティーの利尿で最強はレモングラスだよ。一晩中止まらなかったｗ
美味しいからぐいぐいいったら悲劇を生む
そして何のスレかと思ったｗ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 00:13:15.13 l738VPSz
おねしょハーブと言われているのはダンディライオン（タンポポ）
アスレチックがやっと上手になってきた
フィットネスパーティーも併用しないと痩せないや
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 00:54:33.17 j5ZK1wV7
私も併用してる。
wii-fitで20分筋トレしてから、フィットネスパーティーのボクシングとメレンゲで30分有酸素運動。
少しずつ体重減ってきてる。順調順調。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 15:55:05.98 jb/m2jv3
やっと2週間だけど、ここ4日ずっと→でヘコむ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:29:49.41 pQgS3srL
ジョギングと踏み台中心で５０日で４キロ痩せた
ウィーボちゃんには本当に感謝してます
フィットネスパーティーかボクシングを買いたいんだけどどっちがいいんだろ？
Wiiのボクシングは反射神経が鈍いからか全く点数が伸びないや
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:30:40.01 pQgS3srL
>>458
自分は停滞期があって、また右下がりになってのくり返しだった
がんばってください
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 17:33:45.29 YPRUjOBX
>>458
もう1年やってるけど、そのくらいでいちいち凹んでたらキリないよ
現状維持出来てるなら上等だと思っとけ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:08:28.90 JZBMfrNg
そうそう。半年停滞している自分もいますよ
起動すると30分はやっちゃうのがWiiFitの良いところ
ボクシングは筋トレより翌日筋肉痛になるｗ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:23:11.54 0kSpd8e7
一年余り続けて72→68の4kg減量のスローペースです。
目標体重も「現状維持」にして、1日トースト1枚220kcal消費を設定。
がんばりすぎるとリバウンドがこわいので。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 00:03:59.98 Z/8Txn4x
みなさん、どれくらいから痩せ始めました？一ヶ月じゃまだまだやせませんかね？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 19:17:13.56 j42i3u0f
自分は４０日で４キロ弱の減量に成功しました
有酸素運動中心で毎日１時間以上やっていました
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 00:05:26.79 K01QNd0K
初めて三ヶ月だけど、気が向いた日だけやってるから一週間に１～３日
ヨガ＋ちょこっと筋トレで２０分、踏み台３０分
太り気味→太り気味・標準を行ったり来たり→標準で安定した時の嬉しさよ
ウィーボ君もトレーニングの成果はすぐには出ないって言ってるし
踏み台昇降スレとかでも皆３ヶ月位からスルスル痩せてる人が多いみたいだよ
一ヶ月でも有酸素＋カロリー制限したらちょっと早めに成果出るんじゃないかな
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 01:01:07.37 +zFf/SXG
最近はＷｉｉを起動せずにＷｉｉボードの踏み台だけで踏み台昇降やってるｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 14:36:16.75 0wRn1nZs
Wiifitとシェイプボクシング
毎日３０分ぐらいの短時間やるならどっちがオススメ？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 18:42:43.86 5QMIx4WF
ながら踏み台20分→ヨガ＋筋トレ40分→ボクシング10分→ながら踏み台20分
その後好きなやつを30分くらいやってる
ダイエット目的で始めたんだけど、寝付きがよくなってぐっすり眠れるようになった
あと酷い肩こりがなくなった
この2つは、ダイエットより嬉しいかも
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 22:21:20.40 oaGcSjdE
>>467
なんかワロタｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 15:25:35.19 CE5E+0XC
>>467
自分も経験住み
起動させるのが面倒でw
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:22:05.23 NMQSfZ5t
同じ部屋なのに、測る場所が違うと１kgくらい誤差が出た
あれ？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 05:50:20.61 fF5FMU3w
えっそんなことあるの？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 10:14:01.16 W0D9r5cT
>>459
フィットネスパーティおすすめ
シェイプボクシングはストイックすぎて続かなかったけど、
パーティは音ゲー感覚で楽しい
毎日じゃないけど9kg減量したよ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 20:23:47.80 q0JE5JGb
>>474
フィットネスパーティーは下の階に音が響きますか？
それが心配で買ってない・・
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 20:27:10.42 r0P4zRS/
結局ちょっとしたアペンドしか出ないままWiiFitも売り捨てなのかなぁ・・・
任天堂はなんでもっときちんとソフト出し続けてくれないんだろう
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 22:46:13.48 2nbiT66o
>>475
自分はそれが心配でシェイプボクシングを買った派だよ
ストイックにやりたかったから今でも続いてるけどね
遊び要素は皆無
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 09:45:11.39 +16fxdY3
>>472
結構違う場所で量るけど、1kgも違ったことないわ
カーペット等の上で量ったとかじゃないのなら
家が傾いてるか、ボードが壊れてる可能性が…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 15:39:16.12 PlNYK4xH
場所によって誤差が出ると書いたものですが、理由が分かりました
床に傷がつきやすいので、100円ショップによくある連結式のマットを下に敷いているのですが、
場所ではなくて、このマットによって重さが変わる模様
同じ種類、同じ大きさなんですけどね
印をつけて、今度から同じマットを使うようにします
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 17:21:11.62 +16fxdY3
>>479
いや、カーペット類の上での測定はダメだって
このスレで散々出てるのに
なんでマットの上で正確に測れると思ってるんだ
同じマットなのに…とか関係ない
何かが下に敷いてある時点でアウトなんだよ
マットなしで量るのが１番正確だよ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 17:23:54.49 PlNYK4xH
んじゃそうするさ
馬鹿でごめんね
ウゼ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:55:37.87 wU4UI8Z+
∧＿∧
( ´･ω･) みなさん、お茶が入りましたよ・・・・。
( つ旦O
と＿)＿) 旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 00:47:11.98 KQPH7y2N
>>481
バカはデブれ(呪)
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 05:49:28.67 RjrDO6h/
置き場所が柔らかいとボードが壊れやすくなるって任天がいってた
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:33:03.04 dvgDtryW
>>475
エアロ系以外なら大丈夫
ボクササイズの中にもエアロミックスってのがあって、
縦横ステップがあるけどやってない
気持ちだけw
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 09:09:36.71 +o4nJm18
>>481
うわぁ…
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 09:33:14.13 yvvFoPId
>>475
木造
足をおもいっきり動かさなければ大丈夫でした
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 09:34:47.11 yvvFoPId
>>474
９キロはすごいですね
何ヶ月で？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 09:47:54.01 WO3i+P7P
wiiuで新作は出るのだろうか？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 10:14:36.28 5K8WwBUB
>>488
しない時含めて5ヶ月くらい
最初の1ヶ月で5kg落ちました
そこからはちょっと停滞期かな……？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 23:23:06.18 JhIHdeFk
>>485
>>487
なるほど。てっきりビリーブートキャンプみたいなのを想像してたんですが、あれほど激しく動くのではないのですね
買ってみようかと思います
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 16:19:20.22 l6bCdCDj
面倒くさいなーと思っても、体重だけは計らなきゃと電源入れてWiiボードをセットする
あら、不思議
気付けば目標消費カロリーまで頑張って運動してしまう
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 23:09:55.63 +HqDSxi2
わかるなぁ
出勤前のからだ測定が習慣になってしまってる
ながらジョギングにはまって体重がスルスル落ちたよ
ウィーボ君には感謝
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 11:48:00.67 EgraRdnj
フィットネスパーティー2希望
画面にMiiが出るのがいいな
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 15:28:03.64 KvRh9OTK
なぜここで要望するｗ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 23:04:20.94 jq9NKLyj
ワロタｗ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 17:57:00.55 trFo8C3W
bakaは帰りなさい
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 18:55:31.42 pAOjtfE4
ヨガ教室のレッスン後の物品販売の時間がなんだか嫌で足が遠のいてた
Wiifitでヨガが出来るのでありがたい
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 23:38:24.10 KtzQ6w7p
フィットネスパーティとダンレボミュージックフィット併用してます。
パーティは、階下に響かない遊び方もできるし、スポンジマット引いた上でプレイすればマンションでも殆ど問題ないです。
トレーニングの種類も豊富で飽きにくいです。
ダンレボは注意しないと階下に音がしそう。
ジャンプOFF、つま先プレイしています。
ストレス解消にはダンレボのほうがいい感じ。
リストウェイト付けて振りマネしながらやるとかなり上半身にもキます。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 08:24:53.76 OWMEolke
アスレチックMii、楽しく汗かけていいことに最近きづいた
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 13:29:00.55 jzDHRGoQ
>>500
でも慣れてくると時間短縮してきて、あまり汗をかかなくなるけどね。
上級630点までいって伸び悩み中w
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 18:58:55.03 yMdpksc8
アスレチック１度もやったことなかった
ちょっとやってみる
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 21:45:46.00 KF/OcuIy
>>502
アスレチック、かなりはまります～。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 23:29:55.20 k2c16hSJ
昨日からシェイプボクシング始めました～
がんばるぞ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 00:32:42.18 vLgZqdPX
はまり度でいえばスケボーだな。結構汗もかくし。
上級クリアしてフリーを出現させるのにかなり修行が必要。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 13:34:41.45 HnQX4HjI
はじめてから６０日で５キロも痩せることができました
ウィーボちゃんありがとう
何やっても飽きて続かなかったのにwiifitではうまくいってる
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 13:56:56.01 TOwrgqAF
もう少し走れよ
つまらんのお
のっしっのっしっ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 21:21:09.64 k/p8aeD3
スポーツリゾートのチャンバラもすごい運動量
何人も斬っていくやつ
クリアできーん
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:35:23.80 sh027CNS
アスレチック難しい
毎日あんなことやってるマリオを尊敬するわ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:50:56.18 cI8Ff983
>>509
上級の最終ステージの氷上振り子が最難関。ここを通過できるまでには、かなりの時間修行した。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:58:28.95 q/M/z/Pv
アスレチック上級、今日、初めてクリアした…残り時間1秒。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 00:44:09.71 zt45tKqE
アスレチック・・
初級すらクリアできん
バランス感覚が悪いんだろか
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 13:02:36.25 /E1AHnFF
wii-u版きたね
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 15:20:14.82 kCg02gHN
wiiuのボブスレー？みたいなやつ、腹筋にききそうだよねー
あと活動量計が超楽しみ！
TANITAの持ってるけどwiiで管理できたら最高だと思ってた。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 18:19:00.27 zt45tKqE
ウィーボちゃんがいるならwiiU欲しい
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 21:37:52.81 EOk3Wc9Z
『Wii Fit U』 トレイラー
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
スクリーンショット
URLﾘﾝｸ(www.nintendo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nintendo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nintendo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nintendo.co.jp)
フィットメーター
URLﾘﾝｸ(www.nintendo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nintendo.co.jp)
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:25:49.02 8ZjyapsL
アスレチック初級むずかしー
でも楽しー
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:27:36.78 cUPpqykf
wii U楽しみすぎて
発売日に買うために頑張っちゃいそうだｗ
ダンレボも日本で展開してくんねーかな
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:33:55.85 rmAmzXle
内蔵のカメラで自分の姿をテレビに映せたらいいな
フォーム正しいかわからない時あるんだよね
客観的に見たい
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:43:40.77 0PTGHB5P
>>516
( ・ω・) ㌧
楽しみだねぇ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:33:55.01 u1y73/zN
FitU楽しみだけどもっと強度の高いメニューを大幅に増やして欲しいなと思う
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:10:18.26 Hx1ptkZm
>>517
鉄球と丸太はどっちがむずかしい？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:41:07.42 sbH6Lwws
自分は丸太は慣れたけど鉄球でどうしてもつまずくわ
上級？ 何それ美味いの？の世界。
レベルいくつだっけ、鉄球が４個ぐらい続いてるとこから先に行けないまま１年が過ぎた
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 11:57:12.71 CmjJZkTj
ジャンプしたつもりが屈伸が弱かったのかジャンプ判定されないで落下するとくやしいw
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 12:27:37.95 dtpssMjj
アスレチック難しいけど面白いー
自分は足踏みのパレードもダメみたいで、ちゃんと音に合わせて足踏みしてるつもりなのに
「タイミングがズレています」って最後まで言われてるよ・・
反射神経鈍いのかも
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 13:50:05.00 T68ZtEEv
私も足踏みパレードできないよー
足のリズムがずれっぱなしで、いつも一人のまま終了…
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 14:24:25.52 hF5Bb9pQ
>>526
足合わなくても手があってれば皆揃うよ？
たまに最初の足踏みでまったく合わずに永遠に始まらない事があるけど、そっち？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 18:19:48.07 edSEyIZi
パーフェクトマーチは何度か達成したことあるけど、カンフーはまったくの苦手だ。タイミングがまるで合わせられない。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 18:51:51.58 T68ZtEEv
>>527
手もあってない…
足がずれてる！と意識すると何故か手まで変になり、ロボットみたいになる
思い切って足を無視して手だけ集中した時も、一瞬しか後ろの二人出なかった
アスレチック、マーチ、泡にはいるやつ全部鬼門だわ…
むなしさをフラフープにぶつけてくる！
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 20:17:38.25 edSEyIZi
ぶつけるのはボクシングのボーナスタイムが発散するぜ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:02:13.51 XyzuLWNN
一ヶ月続けたけど全く痩せてない
体重は全く減らなかったけど、ヨガで全くできなかった片脚立ちシリーズは
安定してできるようになった
痩せはしないが効果は感じてる
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:58:23.74 hF5Bb9pQ
>>529
なるｗまずはリズム踏み台？の練習からだ！
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 22:28:21.98 5IP61R5N
>>531
体幹を鍛えることができるのがＷｉｉ Ｆｉｔのいいところだと思うよ。
筋トレもハードすぎないのがいいね。
まずは３ヶ月がんばってみて。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 01:09:35.29 u4njMMgE
鉄アレイ持ちながらパタパタやったら死ぬかと思った。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 07:01:09.72 CaYPrbjM
>>531
痩せてなくても
ちょっとからだ引き締まってないかな？
体重にとらわれないでメジャーで計測しとくと良いと思う
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 09:31:49.20 ke1Nuoep
>>534
すげぇなｗ
普通にバタバタやっても腕がキツイのに
サイクリングが楽しくて毎日１時間やってたら一気に体重減った
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 10:15:38.82 C3r630rS
>>536
すげぇなｗ一時間とかむりｗ
サイクリングちょい姿勢悪くなるから、パタパタ飛行の合わせ技が欲しい
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 11:20:56.73 ke1Nuoep
>>537
たしかに姿勢悪くなリがちだよね
自分は重り＆姿勢矯正のためにペットボトルをリュックに入れてそれを背負ってサイクリングやってる
汗かくから上はランニング、下はハーフ丈のズボン＆リュック背負って裸の大将の山下清みたいな格好になっとる
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 12:31:33.08 N0UVWAAi
>>538 すごいね！リュックとかえらいわ！
私はヨガ＆筋トレ20分、有酸素からその日の気分でチョイス40分てな感じでやってたら、始めて2ヶ月で4kgやせた！
結構やらなかった日もあったのに。
WiiFitありがとうだわ。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 14:26:13.90 pUxx43nW
>>534
一時期それしたけど思った位置に着地できなくなかったからヤメた
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 21:01:33.24 SHG+VwzH
アスレチックがクリアできない
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 22:56:11.82 WWCt4c+U
アスレチック難しいよ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 12:30:43.50 kJZN4wNv
アスレチック距離がのびると嬉しい
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 15:23:30.94 Zg0gmpoK
アスレチック、クリアしたと思ったらどんどん上に上がって行っていつまで続くんだｗｗ
一日でもWiifitやってないと体が鈍るような気がして
実家帰省用にもう一セット買ってしまったー
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 15:34:08.66 1WZVMvK5
アスレチック上級8回目でクリア出来た時は嬉しかったー
ヨガ・筋トレ40分、ながら踏み台20分、ボクシング10分、その他30分くらい
三週間過ぎたけど体重は、殆ど変わらず
でもウエストまわりがスッキリしてきた気がする
546:ノビ使徒 天照 ◆yjSoVIETJs
12/06/11 23:48:59.22 MCSS7KtP
Fit U の足でポンプの水を出し
タブレット画面で敵の狙いを定めるのが
遊びながら全身運動になりそうで楽しみ
URLﾘﾝｸ(www.nintendo.co.jp)
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 01:05:51.34 48OnJS8/
ジェシーかわゆす
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 01:20:51.39 pWihdgEX
太陽礼拝のはじめの動きが全然できない、というかものすごくキツい。
少し後ろに伸展～てやつ。なにが原因だろ。腹筋が足りない？背筋力？
みんなあれ難なく出来るの？何回か繰り返してるけど全然慣れなくてしんどい…
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 08:34:52.79 JCKscU1q
>>548
体幹が弱いんだと思う。点が動きまくりじゃない？
それが出来るようになるとヤシの木も腕を広げてもピタッと決まるよ！ガンバ！
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 09:00:58.43 Yq9NFypX
>>548
コブラや橋は大丈夫？
つらくなければこれでまず修行してみてもいいと思う。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 09:51:34.82 moCyuhSS
セットヨガのあとに必ず「かなりふらふらしてましたね」っていわれる
自分も体幹が弱いんだろうなー
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 10:33:41.41 XGd2Z5w6
体幹はまず呼吸からですよ
腹式呼吸頑張れ。気がつけばやってるといい
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 12:43:08.35 Yq9NFypX
バランス年齢テストのこっそり練習で、片足立ちテストを繰り返すのもいいかも。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 21:10:18.39 ERnn0bf+
ひざを抱えるポーズが好きすぎる
気持ちいいんだよねー
一方、三角のポーズが大嫌いだ
好きなのばかり詰め込んだセットメニューやってるけどダメだろうなぁ…
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 00:04:14.74 2yW2wNZa
ながら踏み台だが、テンポに合わせてフミフミしてるのに、
コントローラーから｢もっとペースをあげて｣だの｢リズミカルに！｣だの言われるよ。
変にノリノリでしばらく踏んでて画面戻したらば、
数字がテンポよくカウントされてない…ｳﾜｰﾝ
あと、ジョギングでコントローラーをポケットに入れて走ると飛び出してくるから握って走ってるんだけど、
腕を振って走るとMiiが歩いたりダッシュしたりするんだが、持つコツとかあるのかな？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 00:27:08.39 IY0kcnPW
>>555
自分もジョギングのときは手に持つから同じようなことになる！
多分振るときに上下前後左右色んな方向ににぶれて、うまくカウントできなくなってるんじゃないかなー。
だから自分の場合は、なるべく一定方向に振れるように、お祈りするときみたいに胸の前で手を組むようにリモコンを立てて固定してる。ついでに胸を腕で支えてたるみ防止も。
>>555が男だったらゴメン。
踏み台はなったことないからわかんないわー。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 01:08:32.30 9dEYExXy
部屋が狭いので床に寝てやる運動ができない。ちくしょ～～
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 02:41:00.03 BsdJASMe
>548です。レスありがとうございました。
橋とコブラは痛いけど気持ちいいって感じです。この二つを
セットメニューに取り入れてみることにします。
腹式呼吸も、うまくできてる手応えがありません。普段から意識するのは良いですね。
立ち木のポーズと片足ひねりが大好きで、その二つなら何回やっても苦じゃないんですが
自分の場合、体幹を鍛える運動を取り入れたほうが良いみたいですね。
アドバイスありがとうございました。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 09:13:11.00 UNG4MhKC
>>555
「リズミカルに！」みたいなセリフは定番っていうか
気合いを入れさせるための声掛けって感じだろうから
気にしなくていいよ
本当に遅れてると「ちょっとテンポが遅いようです、もう少し頑張りましょう」
みたいな事言ってくる
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 13:27:24.10 bEq93L9v
定番のセリフは50歩ごとの歩数を知らせている。ゲーム画面でやるとわかる。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 13:59:56.77 laePSd1q
去年の今頃は今より１２キロ体重があった
wiifitありがとう
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 16:31:44.08 XF9Cca+B
>>561
おめ！10kg以上はモチ上がるよね！
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 18:06:13.49 laePSd1q
>>562
ありがとう
何やっても続かない性格なのに、ウィーボさんのおかげでなんとか痩せました
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 00:05:10.87 LGJoBdXx
>>555です
レスありがとうございます！
>>556
胸の前で組む、ってーのは、ナマステのポーズでコントローラーを両手で挟みながら走るって事ですよね？
今日早速試してみたけど、走りながらインドの踊りをしているみたいに首が左右に動くのでギブアップしてしまいました…。
でも確かに二の腕にも効くしバストアップになるかも！
>>559
ながら踏み台のリズミカルに！は怒られてるわけじゃなかったんですねー良かった！でもテンポ遅い、ともよく言われてるんですよね…。音に合わせてるのに。
>>560さんが言うようにしばらく画面を観察してテンポを掴みたいと思います。
ちなみに以前ヨガ教室に行った時聞いたんですが、
人間リラックスしてる時や寝てる時って腹式呼吸だそうで、
ヨガの際、寝る前の感覚を思い出しながら呼吸すると体幹強化もスムーズにいくと言ってました。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:14:39.18 O0xE6P2G
>>564
>>556だけど、ナマステみたいに手のひらで挟むというよりも、演歌歌手とかが歌の終わりにマイクを胸元で、両手で握っておじぎするじゃない。あんな感じかなー。
でもほんとはちゃんと腕を振って走りたいよねー。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:45:03.45 l3NL/dfU
>>561
おめでとう
良い報告読むとモチベ上がるから嬉しい
>>564
テンポ遅いって言われても、ちゃんと音に合わせて
踏み台してるなら気にしなくていいと思うよ
踏んだのをちゃんと認識してないだけって感じだから
ちゃんとカウントしないウィーボ君が悪い
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 09:01:23.79 DH/v76BE
多分、踏み台リズムでパーフェクトを踏んだタイミングでないとウィーボ君が文句つけるんじゃないか？
画面変えてながらでやってるかぎり、そのタイミング続けるのは無理。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 16:38:56.26 S1K0ajbi
>>564
カフェエプロン(腰まき)じゃダメなの？ポケットあるし、腰にキュッと巻くと捗るよ
夏場は上スポブラ、下はカフェエプロンのみだ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 06:36:00.30 gRW0Ujbj
えっ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 11:46:43.74 8D8Qrgq+
>>568
あ～良いアイデアかも～と思ったら
最後で笑っちゃったwww
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 16:33:33.78 fw3csQgI
燃焼フープは腰回りに利くねー。
以前は毎日続けてたんだけど、しばらくやめたら
腰周りにお肉がぷよぷよと。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 21:58:23.67 PlPe37t2
今日は新たな発見があった。バランススキーを膝をかがめて中腰の姿勢でやると、
結構負荷がかかってきつい。コースコントロールもしにくいので、バランスもより鍛えられそう。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 09:30:55.11 1kIgi0SU
燃焼フープは左回りだとフープが落ちて終わってしまう・・
均等にやりたいんだけどな
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 16:40:41.58 aAD5uA2/
ウィーボが猫の餌置き台になってる
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 13:15:39.38 CQr60SqO
壊れるからやめてやれ
ウィーボ君単体売りしてない風なんで
この子が壊れたらどうしようと思っている
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 17:03:26.35 MvXn1h/f
>>573
私は右回りがダメ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 22:09:46.27 tU+0tVob
＞575
壊れたら任天堂が修理してくれるから大丈夫さ！
578:577
12/06/23 22:10:51.92 tU+0tVob
あ、だからって雑に扱ってＯＫって意味じゃないよ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 19:45:24.90 hUiyiTI/
体重と体脂肪を計るのに使ってるんですけど他のメーカーの体脂肪計並みに正確に
計れるんですかね？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 19:54:32.30 dVYRrH6b
もしバランスボードに体脂肪測定機能がつけば、ものすごく便利なツールになると思うけど、
ざんねんながらwiifitで体脂肪は測れないよ。測れるのは体重と体格指数と重心位置だけ。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 20:22:16.91 hUiyiTI/
あの太り気味とか普通っていうのは体脂肪の値じゃないんですか勘違いしちゃってました。ちゃんとしたの買います！
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:38:53.93 f9x2WkCe
>>581
身長と体重の比率(BMI)だよそれ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 10:45:02.73 m61AtMaJ
BMIって書いてあるだろ…
つうか太り気味とかやせ気味っていうのは普通はBMI基準だと思ってた
あとウィーボ君の体重表記がアバウトなのは、もともと体重計測器としての機能は
専用品みたいな正確性がないからだとどこかで聞いた
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 12:34:31.97 TZAe4Z2l
ぶっちゃけ体脂肪率なんて水飲んだだけでも変わるし入浴前後でも違うし
簡単に誤差が生じるから、あまりあてにし過ぎない方が良い気がする
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 15:26:14.28 WZnEdE+Z
そうそう
だからウィーボ君も「鏡で自分の姿を確かめましょう」って推奨してくるんだよね。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 18:41:39.93 gjrtjKSN
100kgまでは500g単位って書いてあるね
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 21:37:10.38 6acGja6R
ＷｉｉＦＩｔの筋トレってゆるめだけど、続けると体脂肪率落ちてくるね。
体重はなかなか落ちてくれないけど。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 00:03:36.66 ABqvrI2f
パレードの上級が以外に出来ないｗ
リズム感鍛えられる
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 00:26:44.95 6xbb2VsP
ウィーボ「微妙っすねぇー」
「いい感じっす」
「やばいwww」
アバウトなウィーボ君でした。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 08:05:13.37 jcIv2S6+
酒飲んだ次の日は、わざと多めの体重表示してくるのはうちのウィーボだけかな。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:28:39.96 SnqZ4+zF
wii fit 続々編出ないんかなぁ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:32:32.24 arSrR3zu
Uじゃだめなんかい
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 09:20:33.14 qQ7welvw
Fit から独立してもいいから、ジョギングの進化版欲しいです。
時間をもっと長くとか、コース増やしたり、自由に曲がれたりコース選べたり、etc
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 18:23:53.59 iOhpK/ZF
wii-fit歴4年目。
人生最高体重 推定130kg(100kgまでの体重計の針が一回りして30kgを指したw)
wii-fit開始時100kg
昨年末体重92kg
現在体重75kg
身長に対する理想体重68kg
年末までの目標体重63kg
初めて数ヵ月は体重変化は無かったですが、全身鏡で見た感じが、目に見えてスッキリとしました。
いい感じでしたね。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 18:46:53.95 DF8jOKQT
>>594
マジならすごいな
10キロ以上のダイエットだと食事も制限しなきゃ痩せんよ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 20:06:28.46 iOhpK/ZF
マジだよ。
5月1日から、平日は一日1000kcal未満(食事を作るのが面倒な日は600kcal以下)に制限してる。
その上で、wii-fitでの運動消費カロリーを必ず1000kcal以上(時間がある日は1800kcal以上)にしてる。
脂肪は1キロ辺り7,8000kcalとか聞いたんで、77kgを切る辺りまで、4,5日で1kg減のペースは計算上は合ってる。
wii-fitとその他運動に食事制限で、一日1500-2000kcal程度の赤字のはずだから。
今週は75.0-75.8kgで停滞中。
付き合いで飲む機会が有ったからね。
そのカロリー分を昨日と今日で走ったんで、明日は75kgを切れると思う。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 20:39:11.87 ilsADl05
ヨガと筋トレの組み合わせで30分
燃焼フープ10分
足踏みパレード上級
燃焼フープ10分
ながら踏み台30～50分
やっても体重変化なし。
あと何を足せばいいんだろ