12/02/05 22:41:32.00 XtFGvbfb
久々にどか食い。やっぱ家にいるの良くないね。かと言って友達と遊ぶと外食で済ませちゃうし。。
にしても、食事制限でストレスたまり過ぎてだめだー(~_~;)うまく制限するコツはありますか
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 00:39:03.01 bYdrGCeG
週末旅行でカニたらふく食べた。
肉もそばもたらふく食べた。
旅行前日飲み会でたらふく食べた。
3日間食べ過ぎたうえに、便秘でほどんど出てない泣
今日6km走ったけど、体重は2kg増えてたー。明日も走ります。
でも何より便秘辛い～。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 01:09:39.53 FogOXZDt
>>993
週一でチートデイをもうけるといいらしい。俺は様子みてそうする
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 11:23:32.75 FFgSHJsj
ドカ食いしたことを反省するスレ part67
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 13:49:55.83 bigQg8At
次ぎすれも立ったし埋めますね
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 13:51:14.93 bigQg8At
ume
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 13:52:25.45 bigQg8At
埋め
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 13:52:40.53 bigQg8At
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