11/12/23 09:44:57.38 tjxTpS1m
いもけんぴ 100グラム
ご飯 10はい
唐揚げ 6個
りんご 2個
豆乳 400mhl
蜂蜜 大さじ3
バームクーヘン 1個
バナナ 3本
食べたあと1.5キロ増えてた…
せっかく53キロまで落としたのに昨日も
お茶屋2リットル飲んだけど全然尿が出ない…合計3. 5増えたままだ
やっぱり食べなさすぎるのがいけないのか…
11/12/23 09:44:57.38 tjxTpS1m
いもけんぴ 100グラム
ご飯 10はい
唐揚げ 6個
りんご 2個
豆乳 400mhl
蜂蜜 大さじ3
バームクーヘン 1個
バナナ 3本
食べたあと1.5キロ増えてた…
せっかく53キロまで落としたのに昨日も
お茶屋2リットル飲んだけど全然尿が出ない…合計3. 5増えたままだ
やっぱり食べなさすぎるのがいけないのか…