12/01/01 21:21:55.72 FceRbuiV
>>327
そう、今俺は維持期。
1年前はプラス30kg。元が食いしん坊だからドカ食いスイッチが入っちゃうとかなり危険。
しかも、いつもより正月っぽい食材も買い込んであるんで、それもまた危険。
今日は夕食はまだ食べてないんで、このまま野菜くらいで済ませてウィスキー飲んでとっとと寝ようか・・・
カロリー数値のアドバイス参考になりました。
12/01/01 21:21:55.72 FceRbuiV
>>327
そう、今俺は維持期。
1年前はプラス30kg。元が食いしん坊だからドカ食いスイッチが入っちゃうとかなり危険。
しかも、いつもより正月っぽい食材も買い込んであるんで、それもまた危険。
今日は夕食はまだ食べてないんで、このまま野菜くらいで済ませてウィスキー飲んでとっとと寝ようか・・・
カロリー数値のアドバイス参考になりました。