11/12/23 01:07:54.21 TO1GlYTg
>>1乙
昨日
アーモンド 100g
白米2合といかの塩辛
醤油スパゲティ 200g
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 02:44:44.23 137B1UYT
ずっと小麦粉断ちしてたのに
差し入れのクリスマスケーキを食べてしまったので
その後コージーのカラフルなトリュフ六粒と
小麦粉とあんこの和菓子的なもの三個
ところてん味噌汁一杯
ところてんオリゴ糖一杯
個人店のイタリアンで野菜とアンチョビたっぷりピザ一枚
自家製ベーグル＆フランスパンの盛り合わせ
食べました
久しぶりに小麦粉堪能した☆
めっちゃ美味しかったから全然後悔してない!
だけど反省。
明日は野菜ジュースとところてんだけで過ごす。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 02:48:16.44 d8E+Ztu/
断つから爆発するんだよ。別に小麦粉食べたっていいじゃん。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 06:14:22.16 FAFrFE7v
ポテチ1000kcal分くらいいってしまったorz
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 07:29:32.67 LC5jSm+k
昨日は久しぶりに暴食したなーお好み焼き屋で
お好み焼き1枚、焼きそば1人前、ホタテ4つのバター焼き、塩キャベツ2人前、唐揚げ4個、チョコレートパフェ、大根サラダ1人前、冷や奴1人前
ビール2杯、ハイボール2杯
家に戻り
コンビニのウインナー盛り合わせ、オレオクッキー、堅揚げブラックペッパー1袋、さきいか一袋、じゃがりこサラダ
チューハイ3缶、梅酒3杯、ビール2缶
食い終わった直後の体重＋4kgｗｗ
ちなみに今計ったら＋1kgだった。まだ腹減ってない。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 08:04:54.54 mMsY0ncU
>>6
すごすぎ・・・・仰天ニュースに出てくるようなピザ男か？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 08:29:32.72 ocB53XNN
>>6がリバウンドするのは時間の問題
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 09:44:57.38 tjxTpS1m
いもけんぴ 100グラム
ご飯 10はい
唐揚げ 6個
りんご 2個
豆乳 400mhl
蜂蜜 大さじ3
バームクーヘン 1個
バナナ 3本
食べたあと1.5キロ増えてた…
せっかく53キロまで落としたのに昨日も
お茶屋2リットル飲んだけど全然尿が出ない…合計3. 5増えたままだ
やっぱり食べなさすぎるのがいけないのか…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 09:56:18.66 s3t8Wv4N
実家に帰るとやっぱりやばいなー。
ビーフシチュー2皿、母の煮物大量。
ケーキホール半分その他。
朝2キロ増えてた。。
普段は一日一食800くらいで節制できてるんだがなー。。
親の飯は世界で一番うまい。
帰ったら節制がんばる！
何も考えずに今日は食いまくって動こう！
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:04:54.99 nBs3n+i1
>>9
もったいない！
せっかくダイエット成功したのに。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:12:40.95 tjxTpS1m
>>11
そうなんですよね…
深く反省
また、明日から3食バランス良く食べなきゃ…
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:35:42.15 RSBY+eVK
朝
ダノンビオ8パック
アーモンド600g
クルミ500g
昼と夜どうしようorz
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:40:38.95 1VmJsc4p
>>9
どうやってご飯そんなに食ったんだよ
おかず唐揚げだけなのに
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 11:47:40.61 O0jLpD1U
>>1
前のスレも立てた奴？
もう立てないとか言ってたのに結局立てたんだなｗｗｗｗ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:32:06.96 5lCvB/35
昨日飲み会でたらふく食べてしまい
今朝体重計ったら増えてた…反省
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:37:12.46 6mXa2M4A
>>16
アルコールはいるとね、やはりダイエットのモチベーションが保てないよね
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 13:10:20.39 ZcCxtBfJ
酒は食欲コントロール不能になる元凶。
自分も酒をやめる事からダイエットが始まった。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 13:25:27.67 yKHMHbcE
>>14
外からカキコ
一杯が少なかったからだと思う
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 13:49:20.59 1L7VT4w/
>>19
>やっぱり食べなさすぎるのがいけないのか…
言い訳はしないで今回の事を反省して、ドカ食いから卒業しようぜ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 13:52:39.24 2HNXLzDO
>>20
帰宅して家からカキコ
そうするよ、最近ダイエット初めてついに来たて感じだった…
ドカ食いすると罪悪感がすごい、この悔しさをバネにしてこれからは、ドカ食いしないようにするよ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 14:23:43.55 ylZ6nfng
9月当りから、中古パソコンとかパソコンパーツの類にかなり使っていた金をぴったりやめて、
食い物関係に全部まわすようになってから急に太り始めたよ。
いやー食い物ってうまい。
ここ3ヶ月で、いままで食べたことのなかったいろんなものずいぶん食ったな。ハハハ。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 14:26:39.41 ylZ6nfng
これだけいろいろなものを買い食いしたり、店屋で飲食してもまだ
パソコンパーツ代に比べると少ないらしくて、若干お金に余裕が出来てる。
いかにパーツ屋に無駄なお布施をしていたかということさ。食い物のほうが絶対いい。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 14:28:35.11 1L7VT4w/
>>23
ドカ食いしたことを反省するスレだから、君はスレチ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 16:02:07.44 a0FqDp1O
ケーキ2個食べちゃったよおおおおおおお
明日は断食する
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 16:34:56.12 1jkKlqJf
何言ってんのー？
明日はイブだよ？むしろ明日こそが本番だよ？
本気出して行こうぜー！
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 16:41:18.98 1gMmtf3o
クリスマスなんだからケーキ２個くらい仕方ないだろｗ
それ以上食ったらアホだけど。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 16:44:01.69 1L7VT4w/
ケーキ２個だよね、２ホールじゃないよね
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:16:29.05 hwy6nemk
>>18
おれは一人飲みならつまみはほとんどいらないし、締めの飯も食べなくていいタイプ（飲み会とかは別に）
酒で暴走してしまうような食生活を普段してるのが問題じゃないか
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:24:02.96 vsZDT7Ki
この時期、ケーキをホール食いする奴いるよな
種類にもよるが4号までにしとけ。
ケーキ以外も食ったらアウトだけどw
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 18:02:07.45 yjRCjV/R
朝、
東ハト ハーベスト スイートポテト味
森永 リーフィ
昼
ローソンのおにぎり2個
焼き芋
焙じ茶 500ml
おやつ
ヤマザキ 豆大福風よもぎつぶあんホイップ
東ハト オールアズキ
牛乳 500mｌ
菓子類は全て完食。個装になってても、俺は途中で止められないのよ…
昼とおやつの間に、クリスマスプレゼントと、明日の食材買い込むついでに3時間以上は歩いたので、それほど反省はしてないｗ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 18:40:17.90 iW4+1h6k
俺は毎日6000ｷﾛｶﾛﾘｰ以上は食べているけど太らないぞ。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 18:41:50.96 MV7u6oAu
>>32
ギャル曽根タイプだね、エンゲル係数高そうだね
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 18:43:06.43 8kvLNu3U
カップラーメン、ファミチキ、マックのチキンタツタセット、じゃがりこ、あんぱん、豚しゃぶたら腹
35: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/12/23 19:30:16.74 W70pkGJ1
あ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 19:59:33.84 Ih8T/flU
>>34
クリスマスだからってそんなに食べたら太ってしまうよ
後ドカ食いしたんだから反省の言葉は無いの？
もう二度と繰り返さないと宣言しないの？
頑張って食事制限し続けようよ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:06:04.22 Ih8T/flU
>>30
ケーキを1ホール食い、一度やってみたい夢はあるが、本当にやるやついるんだ
カロリーどの位あるんだろう、他人事ながら心配になる
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:50:53.66 4R+ZmAOi
あああああああああああああああ
ピッツァ食べてしまった
Mサイズの半分も、、、。
残りどうしよう分ける人もいないから
また、明日食べるしかないのか・・・。
いや、もう、４カ月くらい食事制限と運動してたんですが
クリスマスぐらいはいいだろうと
本当は明日たべるつもりでしたが、さすがにクリスマスで
一人でピッツァ食べるのも注文するのも恥ずかしかったんで
今日頼んだんだが
こんな、豚を罵って下さい
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:03:37.71 Ih8T/flU
>>38
食事制限を続けると体が順応して、基礎代謝が低下し停滞期に陥る事が知られています
停滞期の脱出方法として、チートデイをつくり、普段よりも多めに食事をして
体を飢餓状態ではないと安心させて、基礎代謝を上げる方法と解説されています
今回のピッツァもこの事を利用したと考えて、体をだまして基礎代謝を上げる手段と
考えてみては、いかがでしょうか？
チートデイはまだ科学的に説明は出来てはいないようですが、取り入れてダイエットに成功
している話があります
気分を変えて、あさってからまた食事制限と運動を行うようにして目標達成を目指しましょう
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:08:28.28 hDBpolf2
昼にお好み焼き一枚
フライドチキン一本
フランクフルト一本
炒飯半人前
夜はラーメン
炒飯一人前
私は女か？って思うくらい大食いです
せっかくすこ～し落とした体重もあっという間リバウンド(>_<)
うー歯をくっつけた～い
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:10:55.19 4R+ZmAOi
>>39
な、なるほどチートデイですか！
初めて聞きました
少し気が楽になりましたありがとうございます
明日まで、普通に食事を取り
明後日からまた、気を取り直していきます！
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:12:57.42 STMyopG2
>>40
つアロンアルファ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:49:24.47 lrlO6G8R
朝 パスタ茹で上げた状態で1kg
ランニング10km
昼 シュークリームとエクレア 茹でたブロッコリー
筋トレ(懸垂、腕立て、ダンベルカール、腹筋、スクワットをそれぞれ10回程度で限界がくるような負荷をかけて3セっトずつ)
トレ後 プロテイン30g
夜 パスタ茹で上げた状態で500g りんご1個
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:51:15.05 GjaO3FTI
餃子20個
苦しい！
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:51:31.25 lrlO6G8R
皆さん痩せたいなら運動+筋トレしなよ
いっぱい食べていっぱい運動する、これしかないよ
運動いやー続かないーとかほざいてるからいつまでたっても痩せないわけ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:02:18.35 0R9rId9t
４号サイズのホールケーキなら基礎代謝分くらいだからいいよね？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:04:59.02 Ih8T/flU
>>46
ケーキは物によってカロリーが違うぞ、どのケーキを食べるつもりだ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:38:51.19 4I18h7hi
唐揚げ15個
エビとアボカドのサラダ一人前
ショートケーキ15号1/4ホール
寿司10貫
ハーゲンダッツ1個
ヨーグルト450g
バナナ2本
パイナップル1/2
アーモンド50g
プルーン10個
豚汁2杯
フライドポテト一人前
一足早くクリスマスパーティーだからって食べ過ぎた・・・本番の明日明後日は口にアロンアルファ塗っておかないと
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:42:00.39 4I18h7hi
ミスった
15号なわけない5号だ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:47:52.82 J8Y7e/84
落ち着け
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 23:50:17.82 sZvyV2WG
トースト
明太子ごはん
みかん
ちくわ
チョコバナナ
スウィートポテト
ごまだんご2個
ダイエット中なのに食べすぎた(;_;)
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 00:31:30.39 fUAjoQCn
食べ放題で久々にうまいもんたっくさん食べた
でも案の定体重増えてた...
皆は食べ過ぎたらどうやってリセットしてるの？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 00:43:48.95 oyoBAHik
チップスター コンソメ ロング缶
スパゲティ 200g
米 一合
シャウエッセン 一袋
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 01:36:14.01 YAFBmD0G
>>40
文章はかわいいのにピザなんてもったいないよな
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 07:56:27.88 chZA79LK
クリスマスだし
何ドカる？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 08:18:07.69 F3AEEdxb
>>55
スレチだよ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 08:23:06.53 CZzPNqBZ
キムチ鍋を食べた
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 08:40:42.38 d/4ttG1J
>>52
めちゃくちゃ食べすぎた次の日は水分しか口にしない
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 08:57:46.39 F3AEEdxb
>>58
そう言う事ばっかりやってるからデブなんだよ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 09:18:09.74 O9uH0jg8
>>58
水分だからＯＫとコーラ２Ｌとか飲んでいそう
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 09:39:15.24 xRxbzwH6
ソフトドリンクケトーシス。
最近激増してるんだよな。。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 09:53:11.16 eD1M9wxB
クリスマスイブは２万キロカロリーは食べないと。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 09:56:25.18 F3AEEdxb
>>62
じゃあ実践してみろよ
出来もしないこと言ってんなよ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 10:11:31.89 rsYrrcg+
>>58
絶食は一番太るぞ
脂肪落ちずに筋肉が落ちるからな
腹の肉はそのままで手足が細くなって妖怪のできあがり♪
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 10:44:34.55 1u94lHs6
バナナ5本
カロリーコントロールアイス1個
生クリーム250ｍｌ
クリスマスだしパフェ作って少しずつ食べようと思ったのに
全部食べた…
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 10:45:55.12 UEuPHcYQ
>>65
>>39を参考にして明日から精進しろ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 11:18:47.17 oHB+kPha
今日ｲﾌﾞでチキンやｹｰｷ食べるのに､昨日ドカってしまってせっかくのｲﾌﾞが憂鬱だ。
昼→ｺﾝﾋﾞﾆのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ､微糖ｺｰﾋｰ
おやつ→ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ
夜→ｻﾗﾀﾞと菓子パン､微糖ｺｰﾋｰ
ドカ→かきもち1袋全部､ｲﾁｺﾞのﾄｯﾎﾟ1箱､ﾐﾆｱﾙﾌｫｰﾄﾎﾜｲﾄ1箱､きのこの山ｷｬﾗﾒﾙ味1箱､ﾒﾙﾃｨｰｷｯｽのﾎﾟｯｷｰ1箱､ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽうすしお味1本(30%増量)､ﾃｨﾑﾀﾑ4枚
何やってんだろ､私。
今日彼氏来るから昨日のうちにお菓子を買いだめ…それがﾀﾞﾒだった。
もう買いだめはしない。
今日は一緒に過ごす約束したけど､昨日ドカったから今日は何も食べたくないから､もう会うの辞めようかな。
激しく欝。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 11:29:18.81 dRvatY5s
>>67
聖なる夜に激しくセクロスしたら思う存分痩せるよ♪
クリスマスイブに痩せて正月で太るんだw
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 12:09:37.48 pBaB8fXv
>>67
食い過ぎだろ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 12:28:45.63 hFB1zIl6
>>67
おやつにオルビスのシェイクって意味不明
あれは食事の代わりなんだろ？
彼氏がかわいそう
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 12:42:03.29 iXvJ9krW
朝から今まで食べたもの
卵 ウインナー 納豆 スープ ご飯
あとポポロン抹茶味 豆乳
ここのスレ見ながら食べすぎに気をつけます
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 13:02:35.17 bLgrICsQ
そば どんぶり２杯
かっぱえびせん
ホイップあんぱん２個
シュガーマーガリン塗ったトースト１枚
夜はケーキ食べるよ
もーだめだ…
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:15:45.54 3jJ/wIcS
そんな食えないわ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:24:08.26 95UisOiS
今串カツにウズラの串あげにクリームコロッケ食べちゃった。あとカフェオレ。夜もパーティだから食べちゃうな明日から頑張る
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:24:56.83 lqU51oCW
>>74
>>39を参考にして明日から精進しろ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:28:17.41 LlCty7WU
ピザ１３枚ﾃﾍﾍﾟﾛ☆
今日も夜から飲み会だよピザ、ケーキ、チキンとか食べ散らかしてきまーす☆
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:29:58.38 LlCty7WU
あ、鯖読むとこだった
ﾁｮｺﾚｲﾄｹｰｷ直径30㎝ワンホールいっき食い☆
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:32:16.68 95UisOiS
>>75
ようはドカ食いがいいことって意味？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:34:53.94 LlCty7WU
すみません無理しました本当はめちゃくちゃ後悔してます。。
せっかく年数かけて１０㎏痩せたのに３日で４㎏リバウンド。
しかも年末年始食べる予定ありすぎるから多分１０㎏戻るだろな…。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:41:47.88 lqU51oCW
>>78
たまにはドカ食いしても大丈夫だよって事
いつもドカ食いはいけないけれども
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 16:03:59.82 95UisOiS
>>80
おー！偏った食事は逆に太るってゆうよね。食べたり食べなかったりで久々に揚げ物食べたからか今腹痛と戦ってる(笑)
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 16:40:03.66 HRCXFHE6
>>79
3日で4kg増やすのがどれだけ大変か調べた方がいいよ。
今増えてるのは食べ物の重さだよ。一週間もあれば体重は落ちるよ。
体重は短期間で減らすのも増やすのも大変な事をだよ。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 16:45:06.61 KSENqFX7
↑オレの友達は簡単に増やせるって言ってたが。
で、増えた分は上書き保存されるので、減らすのは不可能だって。
おめー、でぶで馬鹿なくせにえらそーなことぶっこいてるとマジで殺すからな！
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 16:54:35.21 khoB+FHz
>>83
通報しますよ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 17:56:35.33 lqU51oCW
今晩、ドカ食い報告が多そうだな、もうみんな貪り食っている最中かな
先に書いておこう
ここに書き込むブタども、明日から飯抜きだよ！！
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 18:01:16.84 K32MCNkK
>>85
馬鹿みてえｗ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 18:11:58.91 lqU51oCW
>>86
いちいち罵倒するのが今日は大変そうだからね
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 18:43:19.77 chZA79LK
彼氏の皮付きビックフランクフルトたのしみだ～。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 18:56:20.44 hhbplBZb
リア充爆発しろ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:00:12.21 KSENqFX7
>>84
通報してくれ。
法律に無知な馬鹿物さん
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:01:09.79 R5D0xGqB
カレーパン1個
キリンレモン500ml
食いすぎ＆飲みすぎでお腹が重い・・・
寒い。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:21:31.19 10OQEcC+
すみません、わかってる、わかってるけど我慢できなかった
ケーキ二個も食べてしまった・・・
あとシャンパン飲みすぎた
つまみも食べ過ぎた
チョコも食いすぎた
明日から頑張りまｓ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:31:53.42 +gORwOXn
はいはいクリスマスクリスマス
グラスワイン×2、ハイボール、チョコレートオレ
鳥の唐揚げ、ほうれん草のソテー、クラムチャウダー
クリームぜんざい、かつサンド
以上今日一日で口にいれた物
さらに明日の予定が怖いー
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:07:59.95 +3LRzD4o
ケーキにチキンにサンドイッチにピザ…
お腹いっぱいで動けないてくらい食べた
でも今日まで運動と食事制限頑張ってきたし
また明日から再開する
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:31:15.67 W3qQMlrg
はいはいクリスマスしんでしまえ
ご飯 二杯
卵かけご飯 一
チキンナゲット 特盛
すき焼き大盛り 三杯
キャベツサラダ 一玉
ケーキ 1ホール
コーヒー
男でも流石にマズイ量食ったぜ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:33:21.98 d/4ttG1J
クリスマスだからと、、ピザとパスタとケーキ。。
ケーキなんてすごい久しぶりに食べた！
明日と明後日は1日絶食！
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:42:55.14 GM/nMgpv
さすがクリスマス
スレ伸びすぎだろw
お前ら街のカップル見て悔しくて痩せようとか思わないの？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:45:20.32 2OOmVaHP
初めて書き込む。クリスマスのバカ
ごて焼き１
ピザ２切
焼き鳥２本
煮物
ご飯50g
野菜スープ
生クリームケーキ１
チョコケーキ１
ご飯を抑えらただけマシと思おう。自作ケーキおいしかった！
反省の筋トレもう終えました。明日は有酸素がんばるよ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:48:58.37 Nolo/MF1
つ URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:55:00.50 GM/nMgpv
もっと可愛い子とかっこいい子の写真貼れよ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:56:30.62 ibrzSoN2
しっかりクリスマスメニューでﾜﾛｽ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:56:54.26 Nolo/MF1
>>100
いや、左にいる君の背中を撮ったんだけどね。
ゴメンネ。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 22:13:52.33 WB+t/6Eh
ここに書かれているドカ食いのレベルが違うんだけど、、、、、おまいらすごいな・・・・
おれのドカ食いはおまいらの普通の食事になるのか？本当にダイエット板か？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 22:54:34.27 GM/nMgpv
>>102
死ねよｗｗ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 22:56:40.74 gGZPV4OS
きょうはクリスマスディナーだから仕方ない…
わけない！！！！！
朝から
担々麺＋ごはん 500
納豆 100
プルーン 100
食パン 300
チキン 300
シナモンロール 500
ローストビーフ 300
ベーコンライス 500
お菓子 合計400くらい
合計……… 3000!!??!!?
ベーコンライス余計だった
あしたもパーティ＼(^o^)／
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 23:07:57.93 gGZPV4OS
>>85
(´；ω；`)
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 01:02:58.68 1kIIqdle
>>103
あまりダイエットを真面目にしてないように見えるよね
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 01:30:06.08 PBSJyKNL
チキン5ピース
サラダ
チョコケーキ
15cm生クリームホールケーキ2/3くらい
バターライス一合くらい
シャンパン
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 04:38:12.17 +9mV4XcB
食べ過ぎて逆流性食道炎
この上更に体重増加が待っている
110:173cm63kg
11/12/25 08:09:22.36 quuWvFqL
寿司16貫
ポテチ一袋
ローストビーフたくさん
ケンタッキー２本
ナゲットたくさん
ワイン１本
ビールたくさん
夜だけで…
今からジョグ10km行く
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 09:34:44.54 kmJfhmHd
>>103
>>107
1日食べすぎたくらいでリバウンドしないんだ、ごめんねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 10:12:24.56 WCUgImVj
昨日、10000kcalぐらい食べてしまった。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 10:37:40.54 nWW6f0rM
不可能なことを言っても相手にされないから
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 10:53:28.37 VRS+bWXE
タイ産のレッグチキン塩味2本
直径２５センチ位のイチゴの乗ったホールケーキ1個
ローストビーフ580円
刺身の盛り合わせ2980円
餃子8個入り
セブンで買ったミックスナッツ１袋
ポテチ１袋
調子こいてモルトクラブ１本マジ死んだ
焼き鳥盛り合わせ10本入りのうち7本
締めに冷凍ピラフ450グラムに玉子3個使ったスクランブルエッグ乗せ
(´・ω・｀)今起きたけど何故か腹が減ってる
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 11:33:44.79 mjLNqM5A
赤飯（パック１）
グラタン
追い飯
ポテチ
あああカロリーの高い食べもの食べ過ぎた・・・夜は少な目にしよう・・・。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 13:15:06.34 EgY+x1Rp
ゆうべドカった人らは今日はドカらないんだよね？
それか本日も…いくの？いっちゃうの？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 13:31:53.24 SBXE2SJj
>>107
ダイエットって痩せるだけじゃなくて健康維持の意味もあるだろ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 13:32:09.54 OgWdGb8U
>>111
そんだけ食べても太らないならなんでダイエット板なんかに来てるんですか？
ギャル曽根みたいな特異体質ならなおさらダイエットなんてしないだろうし
どうしてここにいるのですか？ちなみに食べたものは時間をおいてから現れます。
食べた直後に出ないからといって油断しないように！
以上！！
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 15:11:16.37 w+g5bPeF
昨日ケーキ5号の半分食べました
ごめんなさい
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 15:50:11.74 nWW6f0rM
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 15:53:36.42 BgwQyWdR
>>118
あんたばかぁ？
美の追求に終点なんてないのよぉ？
理想体重になったらダイエットはおしまいですかぁ？？？
ちなみにドカを反省するために来てます＼(^o^)／今日も食ったーしあわせ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 15:55:46.74 f995eBOb
>>121
この幸せは永くは続かない、明日の朝、体重計に乗った瞬間に終了してしまう幻の幸せ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 16:45:42.17 P+BGD0NH
昼に野菜多めのひとりすき焼きを楽しんだ直後に彼氏登場
むりやりカッパ寿司に連れて行かれた
チーズケーキと茶碗蒸しと生クリーム掛かったプリン食べちゃったよ
くそっ 明日は小食モードで調整せねば…
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 16:53:24.35 WymQ8Den
ごめんなさ
コーンのお菓子食べました
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 16:56:51.04 8vY6A/0a
300gくらいの鶏の照り焼11個
ご飯5合
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 17:40:37.74 4NdJSn/4
>>116
胃が痛いので無理ですｗ
しかし残りのケーキは食べる。その為の運動はしてきた(ｷﾘｯ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 18:27:05.19 Quf+YWhx
昨日
ローストビーフ大量
青の洞窟ラザニア
シャンパン3杯
かぼちゃスープ
チョコ3こ
今日
ケーキ2こ
ローストビーフ残り
担々麺
餃子6こ
からあげ1こ
ポテチ1袋
今日セーブしようと思っていたのにこの様････
明日から本気で頑張る
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 19:09:02.94 72YMfVHZ
まじでありえない！
昨日あんだけ食べたのに、今日もポテトやらチキンやら。。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 19:13:20.87 NqEdHYKY
胃袋が大きくなってしもたんやで。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 19:37:32.32 OgWdGb8U
>>121
なんか、おまいは反省ばっかしてそうだな・・・・
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 19:46:55.81 1kIIqdle
>>116
２日連続はさすがに意志が弱すぎるだろ
ダイエットなんて無理なタイプ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 19:49:54.87 1kIIqdle
>>121
あんまり反省してないように見えるな、このクソデブ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 20:37:34.39 nWW6f0rM
反省してるのは、満腹で腹さすってるときだけ。
＜デブの法則
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 20:45:37.62 W1bM6k+s
お寿司いっぱいたべちゃった…
もうこんな事にはならない様に頑張ります！
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 20:47:23.77 7F2/vaAx
>>134
具体的に何をどれだけ食べたか、書き込んでください、その量の多さに気持ちが悪くなる事でしょう
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 21:32:52.65 QBIIeS9f
くるみ100g
ポッキー極細
ポカリスエット
お米1合
もやしニ袋
orz
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 21:36:03.13 7F2/vaAx
>>136
くるみはダイエットに良いって言うけれども100ｇはさすがに食いすぎだね
お腹がすいたときに少量よく噛んで食べるのが良いみたいだね
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 21:40:56.25 QBIIeS9f
>>137
気をつけます
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 22:09:28.35 Emjxu/UY
>>134さんじゃないけど
中トロ
金目鯛
かんぱち
えんがわ
ぶり
鯖
しらす
桜えび
つぶ貝
たこ
鉄火巻き
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 22:24:16.13 Hv6YJYPI
ここ最近食べ過ぎた
水曜は友達と食べに行く予定だから、明日明後日は我慢する
耐えろ耐えろちぢめおなか
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 22:50:17.91 0jaAy8RK
今から冷凍チャンポン食うか迷う。
う～～～～～む
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 22:56:37.13 0jaAy8RK
やめとこ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 23:20:42.49 /my5ybO+
>>141
>>142
スレタイ嫁といいたいが、我慢したのは素晴らしい
その調子で頑張れ
そして自分はイタリアンの夕食の後に
カカオ70％のチョコを8枚、チョコアイスを一個、ビーノ一箱
サキイカ、あたりめなどつまみ類をたくさん食べた。
生理前という言い訳は出来ない。
一生懸命頑張ってきたのを自分を
全部無駄にするダメな自分に嫌気がさす
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 23:30:22.53 Xa3a2NKo
ピザＭサイズ1枚(8カット)
逆食患ってるからいま大ダメージ
無理して食べきるんじゃなかった
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 23:43:12.41 VwJB1GZV
アイヤ～スパゲッティ5人分食べちゃったアルよ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 23:43:48.66 4W7HfFeh
忘年会した翌日、+3.6kgとかどーよ？w
年末までに元に戻しても、大晦日でまた同じくらい増量するやろし、なんかモチベーションが保たれなくなりそうだわw
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 00:16:22.06 PCHfWfCO
生クリームのロールケーキ、一本食べちゃった。
半分にするつもりだったのに。
ふわっふわで柔らかくて軽くて美味しかった。
800kcalだった…。
うああ。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 00:29:49.51 1MS/nroG
>>146ダイエットも「忘」れておしまいなさい。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 00:32:49.04 OmPp7SGW
エビフライ二個
手羽もと唐揚げ二個
クリスマスケーキ一カット
ダイエットはじめて毎日８００～９００キロカロリーで生きてきてガリになり拒食症近くまできてクリスマスだから久々にカロリー摂取した
ケーキうまかった
幸せ
これからまた頑張るぞ…野菜で栄養つけてとりあえず部屋を掃除する予定
仕事が休みないし歩いて通ってるから大丈夫だと言い聞かせる
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 01:11:49.54 pKOcvzdy
>>147
俺この間、同じようなロールケーキ2本食ったぜw
中心のクリームがたっぷりで美味しいんだよな。
でもクリームってあんなフワフワなのに油なんだぜ。ひでぇよな。羊の皮を被った狼だぜまったく。
今日は粒あんとホイップクリームを買ってきて、あんこにクリームかけてスプーンで食べた。
クリームは白いのとチョコので2種類。
終盤ちょっと飽きてきたが、かなり幸せなひと時だったね。
で、先ほど腹ごなしに家の前の道を雪かきしてきたぜ。
カロリー消費できるし、みんなの役に立てるし一石二鳥だな。豪雪地帯はいいぜぇ！
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 01:40:38.13 54kyMrb3
アイヤ～、北朝鮮じゃあいまだに餓死があるのに
みんな食い過ぎアルよ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 05:36:42.37 pVNyuwzC
12月25日に食べた分
ショートケーキ3個
アイス2個
ケンタッキーフライドチキン4個
しめさば
サーモン刺身
まぐろ刺身
その他刺身
ご飯740g
フライドポテト5本
5000ｷﾛｶﾛﾘｰは楽に越えたね。ちなみに12月24日はもっと食べた。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 08:23:14.48 Tz93mXnr
昨日…
ミルクレープ6号1ホール
ケンタッキーチキン4P
Lチキ2P
チャーハン300g
チッキショー
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 08:50:54.35 54kyMrb3
小梅なんとか。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 09:53:28.89 sK/XSJ1O
やはりクリスマスの誘惑には勝てなかった
年末年始は駄目だな
正月明けから頑張ろうぜ…
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 15:50:36.91 qxwoGxp1
正月まで少し間がある、この間でも頑張れ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 17:12:00.17 Nf/7TaWZ
正月もあんまり食うなよ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 17:38:41.45 nrLWJ/TE
朝 厚揚げ一枚
昼 ゆで卵一個
夜 野菜スープ
運動すると食欲が減る
ストレスがたまると食欲が増える
君らは運動するとすぐにそれを言い訳にする
そして食べる
どうせ一生変わらないよ。
好きなだけ食えよ、デブ。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 18:04:29.63 qxwoGxp1
>>158
どこがドカ食いなんだよ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 18:24:50.13 nrLWJ/TE
>>155
デブの典型的な考え方
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 19:27:07.73 DE+D5NNZ
昨日
朝
なし
昼
サンドイッチ（ハム、卵、ツナ）
オニオンサラダ
夜
ケンタッキー３つ
ポテトＳ
ピザMサイズ半分
コンソメパンチ１袋
ミートボール10個ぐらいラザニア大量
パエリア大量
パスタ少し
ビール５００ｍｌ３本
ワインボトル半分
梅酒ソーダ２本
１００００ｋｃａｌいってるよねこれ…
普段特別キツイダイエットしてるわけじゃないんだけどな
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 19:28:40.85 DE+D5NNZ
↑
ショートケーキ１カット
モンブラン１
もだ…
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 19:45:02.64 NirIkCeM
ご飯9合と明太子7本とシャウエッセン20本くらい
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 19:52:02.06 +xwTsV4D
朝から、
おからナポリタン
ナッツ色々
おでん
コーンフレーク
りんご
鶏肉
餃子
卵
パエリヤ
食べたー！！！
量は様々だけど、今だかつてない胃重だぜー
一度食べるとスイッチ入っちゃうみたいだ
そしてなぜか罪悪感があまりないw
食ってやったぜー！！明日からまた頑張るぞー！
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 20:24:00.28 p0HROpcl
今日
朝：トースト、ヨーグルト(300カロリー)
昼：カップヌードル、はじき豆、プルーン、即攻元気、コーンスープ、生姜湯(900カロリー)
夜：チャーハン、八ツ橋5つ、漬け物(800カロリー)
合計、2000カロリー。昼に微妙な組み合わせで余分に食べてしまったのが強い反省点。一週間振りの体重測定、身長173.5cm 体重62.5kg
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 20:24:04.25 Sx+V1hYt
>>161
ドカ食いというよりただの豚
餓鬼にでも取り憑かれてるのか？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:02:10.43 1BuL1kox
クリスマス
ローストビーフのサラダ、蟹のパスタサラダ
チキンキエフ、豚のソテーブルーベリーソース
サーモンテリーヌ、ゴルゴンゾーラのニョッキ
カシスオレンジ、チョコレートケーキ
今日
チーズリゾット、すき焼き
ほうれん草のソテー
チョコレートケーキ
いやーまいったね、イベントって怖い。
カロリミットが効いてくれる事を祈るばかりだ。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:25:55.96 S4fRq/B1
>>167
カロリミットを過大評価しすぎだろ
頭の１、２品だけなら分かるけど
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:59:17.73 54kyMrb3
大食い自慢大会じゃないの。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:24:25.71 2FtcsISm
ID:54kyMrb3
ドカ食いするやつよりこいつのが気持ちわりぃｗｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:37:21.10 Sx+V1hYt
>>169
ほんとに。反省もなく食べたもの自慢してるやつの多いこと。
見苦しいわ。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:43:18.97 Q/etNxsS
焼き鳥３串
ユッケ
ポテトサラダ
肉野菜炒め
親子丼
サンドウィッチ
カフェオレ２杯
食べすぎだろ自分orz
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:55:48.74 Sx+V1hYt
>>172
途中で辞めるチャンスは何度もあったろ。
お前は人間のクズ。食欲の権化。豚。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:27:35.13 57H8ME2r
昼
ケーキ３つ
ピザ三切れ
パウンドケーキ二切れ
どら焼き一つ
おにぎり２つ
夜
ヨモギ饅頭
鮭二切れ
餅
野菜いっぱい
ごめんなさい
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:30:43.96 ORQ6+LnD
ブタのエサになっちゃいますよ、、
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:33:47.08 HWRWmlkw
てか、なんで止まらんの？
マジで理解できない
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:42:41.87 LLHGfera
>>176
幼児がトイレを我慢できない感覚に近いのだろうか
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:46:40.27 KIcByyzm
突然電話で友達から熟女だらけの合コンに呼ばれて、
あれよあれよと食べさせられた。身体も触られまくった。序盤からエロトーク爆発させた
ビール 中グラス5杯
グラスワイン 2杯
イタリアンなお通し けっこうハイカロな物ばっか大量
リゾット ごはん2膳分ぐらい
キッシュ 大量に
バルサミコ酢使ったサラダ 少盛り
お金は出してくれたので良しとするｗ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 01:16:08.04 VBAigvq1
間食に菓子パン惣菜パン5個。
おおきなコロッケパン（555kcal）がズシッとおいしかった。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 03:56:20.21 9pLlnO68
きもいwww
まず家にそんな大量にパンないだろワロス
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 04:58:48.86 siQH9Hp3
エ プ ロ ン 通 信 5 , 6 で す よー ー ー ー ーーーーー
URLﾘﾝｸ(minus-k.com)
URLﾘﾝｸ(minus-k.com)
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 06:31:36.07 5NVCdCl+
寝る前に今日の朝と夜ご飯の一部になる予定のを食べてしまいました…。
ご飯一合
卵焼き
焼き鮭
豆腐のお味噌汁
サラダ
朝抜きで行きます。。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 08:04:52.33 FQGcGgt4
24、25連夜のドカ食いで体重が0.3キロアップ
しばらくは節制して運動して取り返さないとな
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 08:44:47.59 ytyIXKh1
>>182はドカ食いの量では無いなと
思ってしまった俺はダメなのだろうか…
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 08:50:13.30 uRxp6YRG
>>184
むしろ正常。
ごはんおかわりした程度で普通の食事内容だと思う。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 09:53:01.25 SRvABv9z
>>184
ここは桁違いのドカ食い自慢か
摂食障害者のドカ食いじゃない自慢ばかりです
スレタイ通りはだいたい罵ってもらえます
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 11:56:31.04 jMllpSo/
朝から
ご飯１杯
わかめ味噌汁
冷食ミニハンバーグ
クリスピークリームドーナツ３つ
みかん３つ
スポーツバナナ２本
あんこもち１個
授乳中なのに甘いものばっか食い漁って
50kg目前になると決まって豚のようにドカ食いしやがって自分
醜い
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 15:21:08.93 gPKeHIZ6
朝:おでん（練り物系3 卵1 こんにゃく2 手羽もと3）ご飯一杯
昼:エブリワンの菓子パン3 ブルーベリー系の飲むヨーグルト
夜は野菜スープだけにする予定
今節制して帳尻あわせないとなのに昼菓子パンなんか…それもチョコかかってるドーナツみたいなのとか食べちまったよ！
明日は負けない
んで今から運動して少しでも消費カロリー増やしてくる
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:14:07.99 nl5XsFI+
朝
4枚切くらいのトーストに
ソーセージえび卵のせ
昼
カップコーンスープとクラッカー
おやつ
干し芋200グラム
高野豆腐150グラム
夜
バナナヨーグルトコップ一杯
ゆでウインナー5本とザワークラウト
カロリー的にはさほどだけど
胃袋が確実に広がった…
生理前の空腹はどうしたらいいのだろう
お茶がぶ飲みして我慢する
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:20:23.75 Gc6i87NS
>>187
醜いね
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 20:11:42.03 XTum3Ij6
ザクリッチ
80ｶﾛﾘｰアイス×２
卵焼き
ソーセージ
ミニサイコロステーキ×２
食パン
ミニストローネ２杯
ババロア
メンチカツ
キャベツ
リンゴ
ビオ
スナック菓子
味噌汁
普段の５倍近く食べました豚すぐる
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 20:24:02.96 +6EFp9DG
>>187
スポーツバナナってなんだｗ
授乳期は腹減るらしいからね。それで人間一人育ててるんだから、いいんじゃないの
ダイエットは離乳始まってからでもいいのでは
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 21:15:29.62 ROMIfZon
今日
朝：トースト、ヨーグルト、八ツ橋3つ(560カロリー)
間食：塩煎餅(80カロリー)
昼：コンビニおにぎり、野菜パック、野菜生活(400カロリー)
夜：嫁が作った焼きうどん、漬け物、京都赤エビ煎餅(600カロリー)
合計1640カロリー。筋トレの効果か腹筋が大分見えてきた。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 21:44:55.14 QwkqLTk1
いつもの嫁に弁当作ってもらえない人か
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 22:39:49.69 z9Qs02nh
スレタイ読めない頭悪い人だよ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 00:38:31.44 gXNGh/XF
>>193
おじさんは体脂肪いくつだい？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 00:50:03.47 K7ghx8yl
ダイエット中の旦那が朝から八ツ橋そんなに食ってたら普通止めると思うんだけど
しかも焼うどんて
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 08:16:31.52 4wr2AZ9x
朝からカップヌードルライト２個と薄皮粒あん6つ食べた1000kcal
今日はもう終わりだ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:05:38.15 0NoSJNOf
大根の味噌汁 納豆 ホットドッグ りんご丸ごと1個
昼と夜は抑え目にせねば。
ケチャップとかソースってなんでこうも美味いんだろう。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 09:53:44.25 wEEDtWsO
スティックパン一袋
玄米ブラン
バナナとパイナップル入れたヨーグルト
蒸し野菜
朝から食欲爆発！２㎏肥えた
2000くらい？
もう今日はしらね
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 10:17:57.43 aRMZmY5t
昨日５食食べた。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 10:37:10.44 oleKnPTq
昨日食べ過ぎた
ありえない位食べ過ぎた
今朝大量にウンコが出た
でもなんか欝だ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 10:49:50.37 +Ah72RK4
朝ラーメン二杯
卵、ネギ、チャーシュー
間いちご大福三個
昼肉うどん二杯
豚、ネギ、ワカメ、、卵
間串団子三本
夜蕎麦二杯
天ぷら、ネギ
間酒饅頭三個
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 11:25:00.35 zpFVRQFL
ダメだ…最近ドカばっかりしてる
意志弱すぎる自分に腹が立つ
昨日食べたもの
チーズトースト
和風パスタ
サブウェイのサンド
オーブンポテト
ハーゲンダッツ
チョコチップクッキー
オムライス
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 11:34:58.76 4wr2AZ9x
しょこ3時間終了、疲れた
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 11:57:19.13 +zomzDxk
今、つけ麺屋に着いた。
普通盛り
大盛り
特盛り
全部同じ値段なので迷っている
非常事態だ、誰か早急にアドバイスくれ！
誰か、頼むm(__)m♪
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 12:01:22.26 jvX0T9+Z
>>206
今すぐつけ麺屋から出ろ、このブタが。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 12:05:17.80 KQErmGKz
>>206
スレ違いだ今すぐ特盛食べて
限界まで太って
肥えて
醜い豚になってしまえ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 13:36:00.27 wrZoLlKV
休暇に入った途端、今までのうっぷんを晴らしたくなって
ピザの出前をとってしまった。
Ｍサイズピザ+ポテト盛り合わせ を１人でペロリ
この分を帳消しするには何日かかるのだろう・・・わたしってホント馬鹿
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 13:52:39.87 6vJiS+QC
バター200g
生クリーム200ml
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:33:35.50 wEEDtWsO
>>209
たいしたことない。
私なんて３日連続３食ピザＬ頼んだことあるしwwwwww
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:36:52.30 +Ah72RK4
ずっと同じ味飽きない？
今日
チョコレートケーキ
トースト（うっすらマヨネーズ）
ドーナツ
チョコ４個
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:40:12.26 555eP2yA
>>212
マヨネーズはダイエットの敵、かなりの部分が脂質で出来ている
手元にマヨネーズを置いておく時点でダイエット失格者だ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:42:23.98 wEEDtWsO
飽きないよ
ハーフ&ハーフしたりするし
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:46:57.59 555eP2yA
>>214
ドカ食いを誘発してどうするんだ
少しはダイエット中にドカ食いしたことを反省した方が良いと思うよ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:52:02.24 wEEDtWsO
>>215
ごめりんこ～
ﾃﾍﾍﾟﾛ～
ばいばいちゃ☆
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 14:54:20.46 KQErmGKz
>>1 も読めないアホが増えたね。
他人を不愉快にするスレですかここは？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 16:00:29.04 ztWKG/aS
お正月は大食いしまくりんぐするお
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 16:17:58.83 662CIi0m
他人のドカ食いにムキになるほうがおかしいわいな。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 16:19:16.51 3LgFG0Cd
ドカ食い常習者と過食症の違いって何?
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 17:06:22.05 A0TtT9kb
生活苦で給食費滞納する親と
働きたくなくて生活保護受けるニート
この違い
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:05:53.59 pyMTVBUf
メンヘラ板の過食スレに行けばいいのにダイエット板にこもってるのが不思議でならん
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:13:33.00 Cfa5nVbK
露悪趣味ってヤツだろ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:07:14.33 clC2wGIW
豚汁4杯
コロネパン3つ
シュガーマーガリンパン1つ
レディーボーデン一つ全部
ごはん二杯
駄菓子のにんじんってやつ6袋
腹はちきれそう
ごめんなさい、、
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:50:57.31 tl3iM0td
ジャンボ自作パン1個。
ラーマの「バターの風味」マーガリンを塗って食べた。
（小麦500g/サラダ油100g/砂糖250g/卵4個/塩少々使用、マーガリンは別途）
「鏡餅」も小麦粉と油を練って焼いて自作する予定。
カビるので卵・水は不使用。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 21:22:55.23 lPaAlNm/
今日
朝：トースト、ヨーグルト、抹茶八ツ橋(500カロリー)
昼：コンビニおにぎり、野菜パック、野菜生活(400カロリー)
夜：ご飯小、カニ、黒豆、ホタテの佃煮、白菜サラダ、チキンナゲット3つ、八ツ橋2つ、甘エビ煎餅、ゴディバのチョコ少々(推定900カロリー)
合計1800カロリー。家にお菓子があるとついつい食べてしまう。。八ツ橋がやっともうすぐなくなる。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 21:48:45.93 cXz3SLSm
>>226
あなたの食べている食事の量はドカ食いでは無いのでスレチです
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 22:55:15.42 tl3iM0td
砂糖をちびちびなめると、満足感が得られて、満腹でないのに
ドカ食い衝動が止まるよ。もしかしたらカロリーゼロの甘味料でも同じ効果があるかもしれない。
上白糖は激安だしね。1kg200円。小麦粉より安い。
ま氷砂糖や角砂糖のような形状のでもいいけどね。
ちょっと高くなるけど黒糖とかも。
塩っ辛い食事が大好きな奴でも、ダイレクトに塩を舐めさせれば、0.5gも舐めないうちに
嫌になるだろう。
砂糖の場合は、塩とは違って嫌にはならないが、やはり直球の甘さなので、
非常に早く満足するのである。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 23:49:23.06 sjh882Fv
ちょっとスレの主旨と違うかもだけど、どかったので反省カキコ。
月に二回くらいバイキングでバカ食いするんだけど(始めからドカる前提で)今まで頑張ったご褒美的な意味合い&明日からの反省、頑張る為のどか食いしました。
午前中
食パン三枚
白いブラックサンダー二個
味噌汁野菜たっぷり二杯
夜ごはん
焼きそばトングでひとつまみ
チキンカツ二切れ
酢豚みたいな惣菜デカイスプーン一杯分
じゃがいもチーズのグラタン的なものデカイスプーン一杯分
カルビスープ茶碗半分
五目ご飯茶碗半分
厚切りステーキ三枚くらい
牛ハラミ六枚くらい
マカロニサラダ少し
メロン一切れ
チョコレートケーキ４つ
レアチーズケーキ２つ
ベイクドチーズケーキ1つ
ドーナツ1つ
一口サイズのケーキ２つ
ミルクティー
コーラ少し
カルビ二枚
もう最初に書いたチキンカツと酢豚みたいな惣菜の時点でおなか痛かったけど、盛大に食べつくしたー。
マジで腹一杯。
体重計のったら51。1.5増えてた！明日から俄然やる気出てきたわ！！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 01:01:06.79 qh4FqTkm
ドカ喰いって醜い
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 01:02:36.19 qh4FqTkm
>>216
デブス乙
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 01:21:23.78 hJ/7zTbq
玉ねぎスープ1杯
ローストビーフ4枚
納豆1パック
十六穀米1膳
クリームとデニィッシュの菓子パン1つ
かりんとう饅頭パン2個
ロールケーキ1本
ベビースターラーメン半袋
カレールー少し
パイナップル3切れ
1日で食べ過ぎですよね…
ごめんなさい。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 08:22:35.17 duYno0Me
ポテトチップスまるっと一袋
悪い薬でも入ってるとしか思えないくらいやめられない止まらない状態になる
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 08:39:28.16 lYbxS8Gr
ポテチは太りそうで太らないよ
1キロのポテチを食べたとしても１キロの体重増加しかない
また油分のおかげでスムーズに排便され体重はすぐに戻る
いや逆に他の腸内に溜まったものも排泄されるので現実痩せるのがポテチ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 10:20:32.35 nTATs0rA
>>234
それ本当か？
なんかウソくせーんだけど？
何処ぞの国ではポテチ税があるくらいなのに・・・
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 10:55:47.49 CFMTJ+X9
週に１回ぐらいならポテチもいいかもね
毎日食べたらただのデブ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 11:38:05.64 tSg1vvqB
>>233
>>39
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 11:56:02.58 lYbxS8Gr
>>235
ポテトチッポス ダイエットで検索してみて
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 11:58:01.65 tSg1vvqB
>>238
何も起きなかった
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 12:08:00.32 DPjAeHsX
確かにポテチ食べると便通はよくなる…
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 12:38:33.32 nTATs0rA
>>238
マジか？
それならポテチは我慢してたから今度食ってみようかな。
スナック菓子やチョコは「悪」なんで、どうしても食べたい時はコンビニで1袋買って1～2枚だけ食べて、
後は速攻でゴミ箱にポイしてた。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:07:45.51 CEz9WJth
(゜Д゜)
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:30:43.41 L+AyVoQ8
((((゜д゜;))))
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:34:40.16 lYbxS8Gr
でもポテチは開封したら一気に酸化するから捨てるのは正解じゃないの？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:40:26.39 P4ua3+nQ
>>238
死にかけた話が出てきたけどあってる？
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:43:01.69 llIvFo/w
こうやってもっとらしい事言って、鵜呑みにした馬鹿デブを嘲笑うんだろうな
こういうヤツが一番悪→>>234
炭水化物＋油＋塩の最凶トリオだぞ。太るに決まってんだろ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 13:58:02.88 L+AyVoQ8
ポテチとかは重量が軽いからすぐ体重にでないけどあとからくる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 14:05:14.37 P4ua3+nQ
>>246
さすがにここまでだと騙される方もバカだけどな
249:241
11/12/29 15:45:16.50 nTATs0rA
なんだポテチは太らないってよウソだったんかい
今夜町へ出たら買おうかと思ったけどやめたよw
以前ポテチにチョコがかかったのを食べたら、こりゃまたえらく美味しかったんだよな。
そしたら炭水化物＋油＋塩に砂糖までもが加わってもう無敵じゃん。
赤コーラなんか一緒に飲んだらもう気絶もんだな。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 15:53:54.74 zmiqRP2F
町へ出たらってｗｗ
そんな言い方するか普通？
田舎もん臭がプンプンするなｗｗｗｗ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 15:55:11.62 IAuu2dzy
清々しい程のスレチでワロタ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 16:09:12.67 gvxfZGlW
ホットケーキ二枚
バタートースト八枚ぎり一枚
カレーライス一杯
黒糖ロール二個
スナック菓子一袋
アーモンド一袋
苦しい、、、
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 16:58:15.02 RNVJlp9h
マヨのせペヤング
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 17:16:54.03 HI34NiOP
殆どのポテチは塩分は大したことない。
むしろ塩辛いものが我慢できなくなったら、ポテチを勧めたい。
なにせ食パン1枚（6枚切を1枚）が食塩相当量で0.8グラム。
いまのポテチは、塩味やのり塩味で、一袋65gで0.6グラムだから。
食パン1枚より塩分が少ないのだよ。
コイケヤの製品情報のページが見やすいね。
ポテチは、塩分をいわばダイレクト振りかけてあるので、
実は少量でも大変塩分感を満足させられるのだ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 20:19:19.88 qQYA+edw
ハンバーガー
コーラ
フライドポテト
アーモンドクッキー
けんちん汁
スイートポテト
焼きリンゴ
ラスク
シュークリーム
ヨーグルト
カキフライ
ハンバーガーを平らげたらドカ食いスイッチが入ったみたい…もうイヤ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:32:27.18 t4YMxmV/
仮にポテチ70グラム食べたからって1キロ太るわけじゃないだろ？
何でポテチがダメなのか誰か無知な俺に説明してくれ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:44:03.97 kmqw4FzD
>>256
つ 【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問114【ｺﾞｻﾞﾚ】
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:44:05.11 llIvFo/w
>>254
すごいデブ脳だ。なぜ日常でもオーバーしがちな塩分欲しさに、
あえて油まみれのポテチチョイスする必要あるんだよｗ塩昆布でもかじっとけｗ
ポテチを正当化したい気持ちは解るが、ポテチは太るのだよ。それは世界の約束
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:59:47.27 t4YMxmV/
彼女が朝昼は普通に飯を食ってるんだけど夜はポテチとか袋菓子しか食わないんだよ
ところが痩せてるんでポテチだけが原因じゃないんじゃないかってね
ちなみにAカップだけどな
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 22:02:47.08 HJslKvqf
>>259
こんなとこで食生活と胸のサイズまで晒されて
彼女かわいそうだね
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 22:03:38.02 t4YMxmV/
>>260
死ねよ豚
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 22:15:19.00 kmqw4FzD
>>259
このての質問はちゃんと質問スレが有るのだから、そこでちゃんと質問してよ
ここはドカ食いの報告、反省、罵倒をするスレだから、スレチだよ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 22:26:14.48 ej/cRvdU
この一連の流れを彼女に見せてあげたいわ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 23:39:33.24 MlY3L3lE
ヨックモックのおかしのカンが送られてきて、嬉しくて嬉しくてダイエットなんぞ忘れて食いまくった。シガールんめー！
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 05:05:10.90 ax5grE0m
１週間前くらいから忘年会と遊び続きで食べ過ぎ・・・。運動もまともにできず。
極端に制限するよりちゃんと食べるほうがドカしないって身をもって体験したのでちゃんとバランス良く食べて運動するダイエットこれから頑張ります！
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 05:09:29.28 uG0KOwQX
痩せたね！と言われまくって調子乗って今月ドカ食い続きだった。
ついさっきも弁当３つドカ食いして、久々に2chブラウザ起動させてこの板見てハッと我に返った。
ダイエット頑張るわ。でも寒いから家で腹筋だけにしとく
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 06:11:32.68 qcvHBiiR
>>259
そだち悪そう。
相手しない方がいいと思うよ。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 07:52:02.62 XTz+p3a1
ネクター200ml
男梅グミ一袋
串カツ一本
フルーチェみたいの
スナック菓子一箱
そして深夜にうどん食った
食事をカロリー制限してる意味無い
停滞してたの減り始めて浮かれたのか、ちょこちょこつまみ始めてほんと馬鹿
これから午前中ビリー諸々の刑いってくる
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 07:54:54.75 r3QoS9du
>>268
割と普通じゃね？
充分挽回できると思うが。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 09:51:03.15 /F4G2EJF
保守
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 12:44:19.89 ra2dLu8k
保守しなければ成らないほど書き込みは少なくは無いでしょ
これからおせち料理のドカ食い報告がたんまり有るんだろうし
さらに飲みすぎが加わってクリスマス以来の大賑わいに成るんだから
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 13:10:19.57 9Uw3bSAr
職場の打ち上げでノリでポテチ食べてしまった…
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 13:21:10.46 ra2dLu8k
>>272
本当のことを言え、ポテチだけかｗ？
他のものには手を出していないのかｗ？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 14:03:35.48 COms+Khc
つきたての餅ウマイ！！
餅つきの日は食べる気でいたけど、お土産にもらったあんこ餅500g位
さっき一気食いしちゃった。
夕飯はお茶漬けにしよう
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 14:18:03.58 UWLOl2qn
>>241
こいつ馬鹿だろ
そんなことするならチロルチョコ買えよwwwwww
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 19:45:23.10 FHnbUaVk
豚骨ラーメン＋高菜ご飯＋水餃子＋ミニ杏仁豆腐
のセットを食べてしまいました。ごめんなさい
1000かなあ・・・
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 19:49:10.12 O3/daNk0
>>276
謝られてもな、その分身体で払ってもらう
1000㌔カロリーぶん走って来い、なに、2時間くらいのランニングで済むんだから大した事無いだろ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 21:01:51.88 UoaeSI9B
朝から
松露っていうお菓子1袋
バッカス1箱
キュキュ黒糖ミルク10粒くらい
瓜の漬けもの5切れ
チョコパイ3個
もち米のおにぎりでかいの2個
バームロール4個
アルフォート1箱
あんこ餅3個
モスライスバーガー1個
ハーゲンダッツドルチェミルフィーユ1個
ハーゲンダッツメルティーキャラメル1個
ハーゲンダッツバニラプディング1個
生姜煎餅1袋
大人のキットカット2袋
丸大豆煎餅3枚
たけのこの里1箱
かぼちゃのデニッシュ
スイートポテトデニッシュ
ホワイトチョココロネ
クイニーアマン
モンブランデニッシュ
チョコラスク
クリームメロンパン
抹茶あんぱん
なんでこんなにお菓子とか大好きなパン屋さんのパンとか色々あるんだよ！
年末だから！？年末だからなの！？
馬鹿かよおおこんなに買いこんで誰が食うんだよ私だよくっそおおおおおおお
こんな好きなもの沢山目の前に置かれて我慢できるわけないだろ！！
｢ちょっと痩せたし、この年末年始は我慢しないでいいよね｣じゃねーよ自分のばか！！
我慢しないとかそういうレベルじゃねーよ！普通の人間もこんなに食わねーよ！！
ただでさえ連日の飲み会やらイベントやらでじわじわ太ってきてる最中にこれは無いだろ！
まだまだお菓子のストックは死ぬほどあって私の脳をかき乱してくるよおおおおおううううわあああああ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 22:16:19.69 Rp/u/VCh
バター500g
美味しかったです
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 22:20:45.18 dSdg+Biq
ドカ食いしても正月休みはどうせ働かなくてもいいからなにも食わずに寝正月してたらなんとかなるかもな
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 00:03:18.49 CZ5Wu1qJ
最悪
ピザポテ一袋
ポッキー一箱
食パン3枚
キットカット一箱
これ以外は今日食べてないけど大丈夫かな。。。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 01:19:07.52 7fkYGwlT
菓子を一袋食べる気持ちが分からない。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 01:42:25.83 tQvBR8am
>>276
いやいや1000どころじゃないでしょ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 02:13:03.82 NQ08zR5L
ヤバい
この時間になってお腹減って緑のたぬき二個たべちゃった
しかも寝れない困った
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 02:25:06.06 7fkYGwlT
>>278
過食症
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 08:55:09.07 fTDIaFSw
昨日
けんちんうどん
たぬきうどん
おにぎり
いなり三つ
マドレーヌ二個
カボチャプリン
プッチンプリン
カップヤキソバ
ごはん茶碗１杯
チャーハン
たこ刺し
厚焼き卵たくさん
みたらしだんご三本
しにたい
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 10:20:43.00 k/rmERG9
痩せてから○ね
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 11:07:10.10 nkjkfX61
>>286
たいした量じゃないだろ？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 11:10:29.21 uG+smwm6
君たちインスタントやお菓子ばかり食べないで、もっといいもん食べなよ(´・ω・`)
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 13:58:58.21 v94esGjw
実家に帰ってきて3日間毎日ﾄﾞｶ食いして明らかに体のﾗｲﾝと顔が太った。今朝も朝からﾄﾞｶったし今日はもう食べない。明日もお節と餅は食べないで都内に帰るぞ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 14:17:51.30 A7x3ZZBk
蜜柑5個
500kcal...
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 16:10:10.63 Y3gEL/wL
どんだけデカイみかんだよ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 16:40:56.01 Yh8sX9+Q
ミカンて50kcalだろ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 16:44:53.16 z4G/3e3D
モツ鍋1.7kg
ブリの照り焼き3きれ
ご飯2合
アイスクリーム1リットル
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 16:53:06.30 XDZ+/1xW
ゆで卵10こ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 16:57:34.36 WgZN5RB7
単品ダイエットは体によくないよ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 18:48:50.81 gWEa4cKE
>>295
坂東？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 19:05:46.18 IFno9aJ8
今日一日
ゼロチョコ２箱
みかん５こ
食パン１枚 WITHまーがりん
あんこのおもち
りんご半分
ビスコ６枚
うどん半玉
さしみ
煮物
かりんとう大量
年忘れドカ 反省
でも今日は運よく生理１日目だから、よしとする
新年明日から低糖質ダイエットする
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 20:04:04.28 EazDRlww
しゃぶしゃぶ
ご飯
海老天入りそば
シードル
梅酒
あたりめ
メルティーキッス
プリン
クッキー4枚
食べすぎたー(>_<)
年末は羽目がはずれちゃうな
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 20:27:41.69 K/n58K+S
すき焼き二杯
串カツ４本
寿司
蕎麦半分
やっぱり飲み会は周りに気を使って
合わせて食べるから食べ過ぎるなぁ…。
明日から頑張る！
301:名無しさん@お腹いっぱい。
11/12/31 20:54:45.37 wIdecsmi
シチュー2杯
ポテトサラダ
野菜煮物
黒豆
そば1.5杯
寿司6貫
アーモンドチョコ
頑張ってたのに気が緩んだ情けねえ(´・ω・｀)
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 20:59:05.11 xcqD+baZ
ヨーグルト
グラタン
クリームパン
蕎麦二人前
煮物
白和え
カニ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 21:01:53.75 gWEa4cKE
明日から断食
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 21:09:42.14 EUuFVS+B
食べたいの欲求がいつもあるのは、普段無意識に我慢してるからかなぁ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 21:13:43.71 ZFgc2KwW
大晦日くらい、食い過ぎても良いんじゃないの？
次の日、お腹がすっかり空くまでは何も食べなければいいんだし
たまにはお腹いっぱい食べる日もないと、生まれてきた甲斐がないよ
ダラダラ食い続けたり、無茶食いが日常になったらブクブク太りすぎるけど、ずっと我慢は無理だよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 21:14:45.02 z4G/3e3D
>>303
断食じゃ痩せないよ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 21:16:26.17 JcQXUmA2
スレタイ読めデブ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 21:38:03.16 gC3wX064
さっき年越しそば2人前もう食べてしまったお
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 21:42:04.82 p2XorQIJ
すき焼きたくさんとオードブルちょちょっと
明日も親戚の集まりが…
とりあえず今日はせっかく起きてるんだしショコ3時間に挑戦してみよう
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 22:21:05.94 K9ImYrQF
>>306
それは嘘
病気のため断食、ほぼ絶食したが1月で10kgは軽く落ちる。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 23:26:59.49 uG+smwm6
>>310
私も三ヶ月そうだったが、まったく体重落ちなかったよ。点滴ナシ
ホメオスタシス強いタイプとそうじゃないタイプで違うのかもね
ちなみに断食はごっそり筋肉落ちてリバウンドがパネェ
ところでここのドカ人たち↓のダイエット試してみない？
夜だけキャベツダイエット2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
痩せた人達が、あなた方とそっくりな食事なんだ
ドカしても夜に冷凍キャベツ食べるだけで痩せるという、夢のダイエット
312: 【大吉】
12/01/01 06:10:01.43 FceRbuiV
>>298
かりんとうのパッケージの品目の所見てみ？
「油菓子」って書いてあるだろ？
気を付けろ！
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 07:10:21.31 /UWSMqBJ
>>311
三ヶ月も断食して体重落ちなかったの？
ホメオスタシスがしっかり働いてる体質なんだね
人それぞれ体質違うから痩せ方も違うんだね
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 07:41:30.34 4J5jUbF1
三ヶ月も断食して体重落ちなかったとか
食費かからなくていいね
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 09:54:33.83 MHnk4zij
>>310
確かに体重は落ちるだろうな
でもそれは脂肪よりも筋肉がおもっくそ落ちてるだろ
結果的に、基礎代謝が下がってその後、よけい太りやすくなるだけだ
病気で断食するしかないってんならしょうがないが、健康なら断食なんてやらん方がいい
痩せたいなら普通に食べて運動しろ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 10:24:51.46 Fp3JZq3f
磯辺焼き10個
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 14:27:08.79 BXQ1n840
>>311
それも嘘
断食、絶食を三ヶ月続けて体重が落ちないどころか
点滴もなしに普通の生活は無理どころか基礎代謝で生きられない
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 14:30:45.28 BXQ1n840
ちなみに>>310の断食、絶食は寝たきり点滴
回復時の流動食だ。
そんなんを三ヶ月そうだったとか
どんだけだよ？
断食、絶食の体重減と熾烈な闘病を舐めんなｗ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 14:52:38.98 fuzxPmtU
3ヶ月で点滴なしだと死ぬだろ
デブ特有の断食レベルだろ多分
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 16:23:16.32 4z5oamAb
朝から調子にのって、
キューイ
バナナ
だし巻き卵 ７切れくらい
伊達巻 一本の半
かまぼこ
納豆
具だくさん煮物 大皿 1
にしんの昆布巻き 3
ポテトサラダ たくさん
煮豆 たくさん
伊達巻とか大好きすぎて、一本食べれるけど止められた。まだまだ冷蔵庫の中には誘惑が…
夜やばそう…
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 16:47:42.81 qDwR5E1F
おせちは今年は無いが、ホテルで年越しプランだった
夜ビュッフェ、年越しは飲み放題、朝ビュッフェ、昼はマザー牧場でパフェ
帰りはケンタの正月バーレルをテイクアウト
一日で合計3ｋｇ分食った…が！これが身につく前の三日間徹底的に消費し尽くす！燃えるぜ！
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 17:01:42.33 HHC4eI+6
甘栗を二袋も食べちゃったよ
腹パンパンやっべぇ～
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 18:31:53.55 FceRbuiV
>>321
俺も今日友達の家に誘われて、正月料理食い放題w
帰って体重計に乗ったら3kgほど増えてたよ。いや、4kgだな。ビールもかなり飲んだからけっこう重くなってた。
でも久々に美味しいモノをたらふく食ってよかった。（食うだけじゃ悪いんで俺も手ぶらじゃなかったけどね）
帰りはバスで1区間手前で降りて歩いて帰宅。
その後、雪国なんで雪かき開始。
その4kgがウンコ＆オシッコになる頃には元の体重にきっちり戻してやる！
324: 【小吉】 【841円】
12/01/01 19:28:32.08 K4SH1n3O
正月３日くらいどか食いしても構わないだろう♪
後日調整すれば良い
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 19:55:02.21 GbUtbm9E
>>323
体脂肪を1kg増やそうと思ったら、余剰カロリーで7200kcal取らないといけない
大晦日＋お正月三が日＝四日間
四日間で7200kcalの余剰カロリー…一日あたりの余剰カロリーは1800kcal
今の体重が55キロだとすると、食っちゃ寝生活で体重不変に必要なカロリーは、ざっくり1500kcal
つまり、毎日3300kcal食べれば、正月太りは1kg。太りたくなければ各日1800kcal消費＝4時間かけて40kmをジョギング
毎日5100kcal食べれば、正月太りは2kg。太りたくなければ各日3600kcal消費＝8時間30分かけて85kmをジョギング
毎日6900kcal食べれば、正月太りは3kg。太りたくなければ各日5400kcal消費＝12時間30分かけて126kmをジョギング
てか、四日間連続で毎日5000kcalも食えんだろ
また雪かきの消費カロリーは6Metsだから、体重55kgならば、1800kcal消費するには5時間以上雪かきしないといけないね
5400kcal消費するなら、各日雪かきを16時間するはめになるのか
食べ過ぎを運動で消費するのは無理だね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 20:32:29.32 FceRbuiV
1kg分の余剰カロリー7200kcal・・・
正月休みの日数で割るといとも簡単に摂れそうだな。怖い怖い。
俺の休みはあと2日。普段のカロリー摂取は1日でだいたい2000kcalいかない場合が多い。
体重は65kg、身長175cm。
明日から通常食に戻れば今日の事は誤差程度で闇に葬ることが出来ると思う。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 20:58:54.30 GbUtbm9E
>>326
１月２日から通常食に戻せるとしたら、優秀な方だと思うわ
たとえ乱れても、立て直しこそが維持期の要なんだろうな
でもそれが、なかなか難しいんだよね
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 21:21:55.72 FceRbuiV
>>327
そう、今俺は維持期。
1年前はプラス30kg。元が食いしん坊だからドカ食いスイッチが入っちゃうとかなり危険。
しかも、いつもより正月っぽい食材も買い込んであるんで、それもまた危険。
今日は夕食はまだ食べてないんで、このまま野菜くらいで済ませてウィスキー飲んでとっとと寝ようか・・・
カロリー数値のアドバイス参考になりました。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 21:38:20.41 fuzxPmtU
やはり正月が危ないのは買い溜めするからだろうな
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 23:57:52.63 4bPEADco
正月って怖いな
ただでさえ動かないのにおせちやオードブルをノリで食べちゃう
もうどんだけ食べたか思い出せねぇよ・・・
明日からは食べないぞー！！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 00:10:02.95 1VYvzX33
あけましておめでとう、170/68だが
お正月だからココイチ1400gほうれん草カレー食べていい？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 00:31:33.55 31F9uzby
URLﾘﾝｸ(sakurasite.homeip.net)
URLﾘﾝｸ(sakurasite.homeip.net)
緑のたぬきを4個
ベーコン入れたらチョー美味かった
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 00:44:01.29 HTIgMef+
殻付き落花生 約100g
白米 1合
納豆 2パック
生卵 1個
チップスター（ロング） 1本
スパゲティ 200g
食べ過ぎた
明日からまたがんばる
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 03:50:53.58 5j/KKgIG
保守
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 06:43:40.83 99zoRG+J
食ったぶん消費しないといけないが、寒いから出たく無い
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 08:39:48.21 4Z679MgA
>>332
100㎏あった時は３～４個普通に食べられたけど、
80㎏台になった今は２個が限界だわw
大盛りでも食いきれない時もあるし
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 08:43:11.95 ZVaU4QAf
せっかく47.7キロくらいを安定させてたのにクリスマスや正月に彼氏や家族からいっぱい食わされて49.2になった
体が気持ち悪い
胃とかデカくなったらもうリバくるのかな
鬱です
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 09:12:14.76 8kFhjw5K
>>332
それはどういう調理法？
フライパンだしベーコンも入ってるから焼きそば？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 12:02:37.02 fZsRPScF
大晦日～三が日くらいダイエット忘れて家族と楽しく食べていいんじゃないか
すぐ取り返せるよそんなの
家族といつまで楽しく食事出来るかなんて分からないんだからさ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 12:31:04.40 slr1ljIQ
昨日は実家でドカ食いを強いられたが
今日、山のようにウンコが出て気持ちよかったぁ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 12:39:51.52 31F9uzby
>>338
フライパンに水張って煮たのです
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 12:54:05.12 IupRP6hi
>>340
反省の色が見えないな
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 14:14:56.25 EKQNOrts
>>323
321だがよく寝て何回もトイレ行ってたら2㎏減った
戻すのはあと1㎏だから俄然やる気出て来た
人間の体は計算通りに行くわけじゃなくて
食べたからってその分がすぐ脂肪になる訳じゃない、お前らも頑張ろうぜ！
344:あけおめ！！
12/01/02 14:34:12.83 QpNE/mX1
朝 サンドイッチ
昼 お弁当
間 チョコパイ４つ
夜は野菜だけにしよう…。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 15:40:21.41 xbDEz7ki
>>343
そうそう
偉そうに計算式を出して、数字を並べても、１００％当たるはずがない
新陳代謝やホルモン分泌には個人差が大きいのだから、無理矢理計算式に人間を当てはめるのは大バカ
俺は代謝が悪い特異体質だから、痩せない体質
それを知らない（理解できない）馬鹿医者どもは、
「そのカロリーで痩せないはずがない」とか、疑いの目で見やがる
本人がハッキリ言っているんだから間違いないはずなのに、それよりも計算式を信じる医者
そんなバカ医者が多すぎる
勉強ロボットで暗記しかできない詰め込み教育を受けてきた医者どもは、人間をみる経験が足りないから間違える
医者や科学者や馬鹿な計算式のアホらしさには腹が立つ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 15:42:01.95 3ji/iI4I
>>345
つ チラシの裏 30枚目@ダイエット板
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 16:39:03.41 qWLLGgMt
>>332
な、なにこれ どーゆうこと
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 17:16:49.56 FCLVN9H5
２キロ増えたから今日は調整日の予定だったのに…
気が付けば あれやこれやといっぱい食べてた ヤバイ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 19:21:37.31 NrBRfoi+
チキン南蛮定食
ソフトクリーム
さつまいも半分
ご飯一膳
カステラ１キレ
紅茶
ごめんなさい、明日は野菜だけ食べます
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 20:08:49.44 /INlvZUV
お雑煮(餅一個)
プリン二個
生卵一個
ごまだんご三個
ちくわ一本
ヤクルト
胡麻坦坦鍋
白ご飯
一日ゴロゴロしてただけなのに食べすぎたorz
半身浴と筋トレしよう(´Д` )
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 20:14:04.31 pYMyvDqS
人のせいにしてる間は痩せないと思う
352:名無しさん@お腹いっぱい。
12/01/02 20:15:35.85 H8buGvxF
すき焼き
シチュー6杯くらい
いちご8粒
かりんとう
どれもこれもだらだら食ってしまった(´・ω・｀)だから太るんだよなあ。お腹ぺこぺこでうめえ！って思いながら食べたい。食べ過ぎてごめん
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 22:32:22.75 0ePrfY7e
大晦日
パスタ(ナポリタン)、ヨーグルト、
寿司8貫、えび天そば、黒豆、ビール少し、塩せんべい、高野豆腐煮物、
元日
雑煮(丸餅2個)、高野豆腐、黒豆
おせちいろいろ、きずし、刺身、焼き蟹たくさん、つぶあん最中、
今日
フルグラ、ヨーグルト、黒豆、
きずし、チーズおかき4枚、塩せんべい1枚、カレーライス、チョコアイス
31日から運動してないからヤバイ。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 22:36:11.47 qnHbYCRl
>>353
運動でその摂取カロリーを消費する事は至難の業だという事を肝に銘じなさい
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 01:55:29.78 0DsGhpny
正月系ご馳走沢山とお菓子
気を取り直して頑張る
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 02:00:06.40 I4ZDp9sC
紅茶
ドライイチヂク
夜
お寿司
卵焼き一個
蟹
モツ煮
伊達巻一切れ
スペアリブスープ
黒豆
梨一切れ
どら焼きとチョコクッキー二枚
缶チューハイ三杯
夜中まで食べ続けてお腹一杯
お正月だからと言い訳した～
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 02:13:10.99 dYjKFFqY
親子丼
バタークッキー
ピザポテト
チョコ
チョコパイ三個
ティムタム
プリングルズ
チップスター
バウムクーヘン
ハーゲンダッツ
チョコアイス
すき焼き
卵かけご飯４杯
コカ・コーラゼロ
ジンジャーエール
練乳オレ
ミルクティー
ココア
メロンパン
コッペパン
中華まん
フライドチキン
フライドポテト
バナナオレ
パイナップルジュース
メロンソーダ
ポッキー
やまぶどうスカッシュ
ケンタッキーのチキンラップとチキンサンド
オレオ
唐揚げ
カップヌードル
カロリーメイト
カントリーマアム５種
チョコチップクッキー
みかん
チルドピザ
パスタ
↑全部３カ月ぶりに口にした。久しぶりに暴飲暴食して気持ち悪い、反省・・
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 11:04:25.24 egYnzW+i
元日に実家でドカ食いした上にお土産持たされて
帰って来てからも２日連続でドカ食いしちまった。
もう食いもんがなくなったから、これでドカ食いも終わりだが
正月はいつもこうなっちまう。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 11:40:24.69 fpf3Y1n3
>>358
食い物が手元にあるとついつい食べてしまうよな。
もっと小分けにして食べればいいのに、それが出来ない。
ホント、悪い癖なんだよなぁ・・・
夕べも封印してたチョコを大量に食べてしまった。
今日はバンバンとカロリー燃やすぞ！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 14:20:40.97 UiOWXXgc
痩せたら顔長くなって皆にブスブス言われてもてなくなったから
ドカして元に戻すわー！
おせち大量
みかん４
チョコ一箱
？お菓子一袋
ミニチョコパイ６
ふー。。。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 14:30:40.44 VUkII/rB
>>360
じゃあダイエット板にもういる必要ないならスレチだよ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 14:59:23.23 X7jdAB3y
>>361
ダイエットって別に痩せることだけを指す言葉じゃないよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:05:41.76 VUkII/rB
>>362
このスレはドカ食いしたことを反省するスレだから、ドカ食いを良しとする人はスレチ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:16:46.56 zRUaroRW
ラーメン二杯
ぜんざい一杯
さつまいも一本
小さいチョコ３枚
小さいウィンナー３本
牛乳
サイダー
せっかくニキロ痩せたのに戻った(´･ω･`)
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:36:43.00 ZBtDteaD
スレタイも読めないデブがいると聞いて
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 16:38:46.69 o8rQqR59
丸餅２個
だし巻き卵１個
ごぼうサラダ３皿
和風パスタ少量
チョコレート２個
カントリーマアム１個
チョコまん１個
トッポ１袋
生和菓子２個
みかん４個
生姜焼き少量
最近ずっと甘いもの我慢してたら
高カロリーなものばっかりドカッてしまった。
まだ夕飯もあるのに…
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 16:50:17.45 50X3kTFC
和菓子ばっかしにしてたら、
家族が生クリーム要求してきたので、
泡立てて手作り米粉クレープ餡子バナナ付き。
手作り焼きたての魅力に勝てず、食べ過ぎた…
夕飯は絞ります。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:13:55.97 TPkvmzv6
みかん朝から10個くらい食べてしまった
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:49:43.89 YOe2+GjV
みかん うまいよねー(´・ω・｀)
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:54:17.42 RUBUqBZJ
いよかんもうまいよぉ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 23:27:58.70 IbNVPJ7F
普段、1食のドカ食いしても普通に仕事してジム行って二日ぐらい食事制限してりゃ元に戻るのに、
30日から2日まで帰省して、ドカ食いなんかしてないのに、朝昼夜、食べて動いてないと、とんでもなく身体重くなったわ。身体もかたくなるし
正月休みは身体動かさないんだし、1食だけでいいやね
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 23:35:46.30 fpf3Y1n3
体が必要なだけのカロリーしか要求しなければいいのにね。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 00:49:45.21 Nk0pLh3s
食ってんのに飢餓状態って何だタコ！
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 01:29:18.70 uySfoHI4
正月五日間でみかん8キロを二箱食べてしまった…
明日からまたがんばる！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 03:01:43.35 6Cp0juPK
肉棒ドカ喰いしたいワ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 03:14:21.53 +WWxSpk0
スパゲティ1キロ一袋食べた・・・
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 03:32:13.81 pnK1YTKW
こんな時間にキムチ鍋食ってしまった！！！
一人暮らしの自炊はだめだね
残ってると、夜中でも、料理あるってだけで
我慢できずに食べてしまうよ
あー！！だめだだめだ
明日新しい運動靴買ってモチベあげよ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 06:00:06.90 XVxBOF7U
>>377
そうそう、俺もそう。
そのあと後悔して頭にきて、カロリーのある食べ物を全て床に叩きつけて踏み潰して洗剤浸けにしてからゴミ袋に放り込むんだ。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 07:02:44.41 lpPzglcA
>>378
まじ？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 07:15:22.14 7zRQz3aY
キチガイだから触るな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 09:20:05.20 sZXE8KY7
5枚切り食パンとチーズたっぷり
あんこ餅
抹茶ラスク
夜中に食べてしまった
今起きたんだが気持ち悪い
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 09:58:40.63 K6tj+HhJ
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ
天使のﾁｮｺﾘﾝｸﾞのﾄﾞｰﾅﾂｻｲｽﾞ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ6粒
ﾀﾞｰｽ 2粒
せんべい1枚
ｶﾌｪｵﾚ1杯
朝からﾊﾟﾝ 2つなんておかしい。食べ好きで心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ
昨日もきちんとご飯食べたのに・・・
最近食べたくて仕方ない 食べちゃダメの葛藤 そして食べる
体重 今より増やしたくないのに・・・(涙
吐こうとは思わないけど 下痢になってほしい・・
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 10:01:31.96 K6tj+HhJ
食べ好きじゃなくて・・・
食べすぎだし・・・ 文章もﾒﾁｬｸﾁｬ ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 10:45:57.88 RQmFLnUw
食い物買う時は出来るだけ満腹の時だけにする。
空腹の時は余計に買いすぎて全部食べなければと悪循環になるから。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 11:58:28.42 ZFurm1GJ
やっぱ正月って駄目だ…
普段は砂糖類をカットしてるのに、自作おせちを食べたら意識が崩壊
ついつい黒豆やきんとん、昆布巻き、伊達巻等の砂糖使った甘いものを
ちょっとだけと思いつつ食べたらスイッチが入ってしまった模様
ついさっき20分くらいで3ヶ月も食べてなかったお菓子類を1000ｋcalも摂取してしまったわ
今日この後食べないとしても、脂肪が付くだろう
ロッテチョコパイ一個
ブルボンこんがりバターラスク2枚
亀田製菓海苔の恵み一袋
長崎屋ヴァッフェル一枚
柿ピー一袋
あわしま堂桃山一個
今更後悔しても遅い…
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 13:33:58.88 7lcWIfLl
>>385
今から二時間歩いて晩飯抜けば大体チャラだ頑張れ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 13:36:59.53 oY05c1uC
はっきりいう、正月を言い訳にできるのは3日まで
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 14:07:57.24 gmFAL/R9
つーかさーお前たちどうしたらそんなに食えるんだ？
食うから太るのではなく食えるから太るのではねーか？
オレには無理。太る前に食えない。
少食って燃費いいよな。食物代かからないし。
でも、オレアルコールに関しては底なし。
エンゲル係数めっちゃ高い。食物ではなくて飲み物で。
くそーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
タバコやめられたんで酒も近い内にやめようかと思っている。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 15:42:03.91 91tJEA1W
やってもうた…
朝から
餅二個
チョコプリン一個
ハムとカマンベールチーズのサンド
ミニドーナツ一個
バナナケーキ一個
ミルクティー一本
食べた
夜は鍋だからお腹空かせとこうと思ったのにこの調子じゃ食べれんわ…
生理だからってさすがに食べすぎたorz
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 17:09:57.70 gjA3PL+R
正月四日目だぞ
そろそろドカ食い終了してダイエットしようぜ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 17:20:02.94 QBqB0E2H
みんなのドカをニヤニヤしながらみてるよ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 17:28:36.34 lpPzglcA
甘いのが好きだから伊達巻、黒豆煮、昆布巻きを買っちゃったけど、ずっと食べるタイミングがなくてまだ残ってる。
砂糖はほんと依存するから、少しづつ食べよう
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 19:06:43.71 CDG8qpMq
豚骨拉麺替え玉７回してしまった。
店の人が横で待機してたw
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 19:13:31.44 GYhFhZ7H
>>393
店の人に呆れられていたんじゃないのか？ｗｗ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 19:18:13.27 iHf5PZ00
替え玉七回もしたら薄まって不味そうだ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 20:43:18.08 MGnj9u0h
ドカ食いというかダラダラ食い？をしてしまった。
一回に食べるのはクッキー一枚とかバナナ一本なんだけど
30分おきくらいにモグモグまたモグモグって感じで食べてしまった。
やばい。
ガマンのきかないバカでごめんなさいorz
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 20:57:56.13 PxvqmnDS
ドカ食いってより、正月休みやら何やらで暇だから、胃袋に食い物を入れてしまう方程式が成り立つ感じだよな。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:08:51.15 lhxSmzW3
>>393
痩せる気あんの？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:54:08.87 gqBYD25h
仕事の昼食はいつも白米200gにフリカケが定番なのだが…
今日は白米200gに対しフリカケ(丸美屋のスキヤキ味？)丸々1袋…
フリカケ砂糖入ってるし味濃いからカロリー＆塩分が？
夕飯抜きで帳尻？とか考えてたのに…
椎茸と竹の子の煮物(小鉢)
餃子6個
白菜と豚肉の炒め物2口
白米2口
…ご馳走様でした(´Д` )
明日は浮腫みで朝→顔、昼以降→脚パンパンや？
浮腫みもデブの元……
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 22:03:33.13 xOYQcO83
>>399
順番がおかしい
ドカ食いしたからデブになったし、浮腫んだんじゃないの？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 00:43:21.64 qAtLLOFJ
肉棒いっぺんに三本食べたい
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 00:45:33.82 MNyrV7rW
晩ご飯だった残りのすき焼きにご飯大盛りで一気に食べてしまった 苦しい 反省します
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 00:55:26.53 bWs9ihqm
ごぼうの煮物
カステラ一切れ
ポテチ一袋
ドトールミルクレープ
サブウェイターキーブレスト
マクドナルドジューシーチキンセレクト一本
一日でこんなに食べるとは…。
反省。明日から調整しよう。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 01:03:12.99 HLAdq7RV
>>388
アル中って、大概痩せてるもんね
アル中も無茶食いも、嗜癖の障害
溺れる対象が何か、の違いだけだ
社会的には、アル中の方が迷惑だけどね
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 01:42:53.22 vPFg6LA5
今年の正月は瞬間最大風速が凄かった。人間って1日で3kg太れるんですね。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 02:16:42.97 Ne9Ap71R
3kgは太るには大体21600kカロリー吸収しないと無理なので
基礎代謝1000としても22600kカロリー以上食べないと無理
常人には無理だろｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 02:35:05.00 qkhxtgxK
俺も昨日より２kg太った
カレーうどん
パン
ごはん一杯
これが余計だったね
レコダイ再開するか
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 07:00:50.75 gz2xni9k
お正月で4kg太った(´Д` )
先月からダイエットスタートで6kg痩せたところだったのに・・・。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 07:08:17.43 xe3UpH0l
2週間で3kgきた。
正月で暴飲暴食したからなぁ。
今日から気合入れていくわ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 08:21:15.23 0EM9bo82
年末年始で3kg体重が増えたが
二日の節制と運動で2kg落ちてくれた
まあ暴飲暴食してたのは確かなのでここいらから本番なんだろうな
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 09:39:57.61 dJujlVtY
30日→ビール＋つまみ
31日→ステーキ、刺身、カニ、ポテチ、その他お菓子、ビール、焼酎、蕎麦
1日→餅、ピザ、ビール、チョコとか、焼酎
2日→ビール、ローストビーフ、寿司、飲み会あったんで、諸々
3日→とにかく菓子類、お酒、夜はご飯。
4日→堅揚げポテチ、ローソンのポテト、ミートソーススパゲッティ
結果66㎏切る寸前まで行きながら、69㎏超えそうにorz
そして寒くて走るのサボりがちなダメ人間になりつつｗ
き、気合い入れよう…
あと、身長久々に計ったら168だと思ってたのに169だった
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 10:32:25.93 31+idSa3
一日で６㎏肥えた
くっそ！！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 10:52:33.82 C4iLbgAn
年末年始1週間ぐらい運動もせずにゴロゴロして、けっこう食ってたけど1kgぐらいしか変わんないよ
みんなホントにちょっと食い過ぎたぐらいで3kg4kgと変動するの？ ネタ？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 11:52:31.74 nEdFk4hg
それは>>413がそう言う体だからだろ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 12:42:09.47 auZ5Oyfu
1kg太るのに7,200kcalの余剰カロリーが必要だもんなぁ。
まあ暴飲暴食で水分の溜めこみもあるんだろうけど。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 13:18:40.60 pqPJyJbJ
カロリーどうこうって感じじゃなく、水分とか量的なもんで
まだそんなに日にち経ってないし定着してないと思うが
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 13:36:11.10 2aHS78Pv
動けばまだ間に合う！
みたいなw
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 13:43:41.43 C4iLbgAn
1日や2日の増減に一喜一憂してるようじゃ強迫神経症だな
ドカ食い→節制を繰り返しながら半年で5kg増…とかいう太り方が一番やっかいそうだ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 14:53:26.19 +NXk2OU/
短期間の増減って浮腫みが直撃するからびっくりするんだよ。
10日前後で6キロ増えた事があるが、いくら過食による浮腫もあるとはいえ
手が餃子みたいになり顔つきも変わっていて同僚にびっくりされたよ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:26:46.29 /fvMmzIM
お正月で３kg増えた
ジーパンがパンパンになったよ…
今日から食事制限＋運動でまたダイエットします
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:58:21.09 31+idSa3
自分の体質と違えばすぐネタ？とか聞くのってコンプ強い2ちゃんねるの悪い癖。
ネタならどれだけいいか。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:02:01.75 ABKHm8dx
翌日には脂肪になりません(ｷﾘｯとは言うが、理屈も解るんだけど、
私、甘いもの食べたら耳下あたりの頬がムキッとして脂肪膨れる感覚ある
そして体重も増える。これは食べて太ったという事では無いのか？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:12:26.99 mTUuv5+X
>>422
甘い物は（炭水化物は）水分を体内で抱え込むので、一時的に浮腫んだり、体重が増えたりするが
消化されてしまうと元のようにもどります。
貴方は既にその事を経験しているのではないのでしょうか？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:26:33.58 XS9TaKvL
年末年始体重維持して今日から生理はじまった私は勝ち組
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:26:44.07 ABKHm8dx
>>423
だと思います
ところが私の場合、一度増えると、どんなに調整してもなかなか減らないんですｗ
冷え性で代謝が悪く、腎臓が弱いせいもあるかもしれませんね
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:42:10.14 oakRkelM
南瓜の煮つけ大量
エビグラタン2個
豆乳1本
スープ（キャベツ、玉ねぎ、にんじん）大量
サラダ大量
チーちく5個
はんぺん大判×2枚
ごはん大盛り1膳
コカコーラゼロ2本
新年早々過食・・・。
でも甘いものや、ジャンクなものは避けられたから、まだ許せる。
今から夏から増えてしまった体重7kgを頑張って落とします。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 18:49:25.15 mTUuv5+X
>>425
そんな貴方には生姜紅茶、冷え性に効いて体を温め、利尿効果もある
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:21:27.28 q8BsoG77
回転寿司88皿
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:36:22.08 GJyrsmXj
わらび餅300グラム
納豆
ヨーグルト
アボカドサラダ
お腹パンパンで気持ち悪い…
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 20:24:44.62 qkhxtgxK
>>428
大食いとして誇るべき
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:05:47.25 w7UeC02q
>>429
ヘルシーメニューじゃん！
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:07:47.33 Gf2HR80S
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:11:24.91 cjhiPtyD
ミスドのドーナツ５個
食パン１枚
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:15:42.93 +NXk2OU/
>>422
耳のしたって睡液腺じゃなかったっけ？
余程リンパ腺がつまってるのね
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 22:21:18.09 cx4kXTt8
>耳下あたりの頬がムキッと
ああーわかる…
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 22:45:03.80 ySdJxudg
鶏の唐揚げ
小籠包
餃子二人前
天津飯ラーメンセット
かにレタスチャーハン
レバニラ炒め
すいません
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 22:55:10.32 vWcNI9JA
おにぎり3個にカレーヌードル。
気持ち悪い。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 22:58:44.08 sUtlADvo
ご飯
焼き鮭
焼き芋
南瓜の煮付け
肉じゃが
きびだんご
わらび餅
明日は一食に抑える…はぁ…