12/01/17 21:32:36.87 vFygTWAW
>>725
ジョグとウォーキングを合わせてやるのは効果どうなんでしょうか｡
例えば登り坂はウォーキング､下りはジョグとか｡
ジョギングだけだとすぐ苦しくなってしまって歩いてしまいます｡
12/01/17 21:32:36.87 vFygTWAW
>>725
ジョグとウォーキングを合わせてやるのは効果どうなんでしょうか｡
例えば登り坂はウォーキング､下りはジョグとか｡
ジョギングだけだとすぐ苦しくなってしまって歩いてしまいます｡
12/01/17 21:32:36.87 vFygTWAW
>>725
ジョグとウォーキングを合わせてやるのは効果どうなんでしょうか｡
例えば登り坂はウォーキング､下りはジョグとか｡
ジョギングだけだとすぐ苦しくなってしまって歩いてしまいます｡