12/04/01 16:16:13.04 h8fJJRZy
>>490
ウォーキングしてるよ、毎日1時間。
シブはあくまでも食欲をコントロールする為に使ってる。
朝はしっかり食べて、昼・夜は置き換え。
どんなダイエットだってやめたらリバウンドするのが当たり前。
維持するためには努力は必要です。
12/04/01 16:16:13.04 h8fJJRZy
>>490
ウォーキングしてるよ、毎日1時間。
シブはあくまでも食欲をコントロールする為に使ってる。
朝はしっかり食べて、昼・夜は置き換え。
どんなダイエットだってやめたらリバウンドするのが当たり前。
維持するためには努力は必要です。