【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト933:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 17:50:55.30 /6zV51Sr >>916の答えとしては半身浴は不適当なのは確か カロリー計算しろってことだな 934:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 17:51:53.92 XiLjddyF なんだかんだ言っても食事制限だよね 毎日ジョギング１時間くらいできるんなら効果あがるけど 時間とれないし体壊すしせいぜい２日に１回もしくは３日に１回だ そうすると運動で消費するカロリーは１日２００か３００ぐらいだよね 935:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 17:53:19.52 9oCvRuKw 代謝をあげる、補助だと最初から言ってるんだけどね 単発IDで何を煽ってんのか知らないけどさ 936:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 17:55:15.67 555eP2yA >>934 ２日に１回もしくは３日に１回ジョギング１時間くらいで１日２００か３００ぐらいカロリー消費 すればもう十分でしょ 937:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 18:02:57.37 555eP2yA >>935 事実が知りたいだけで別に煽っているつもりは無いんだけれども そう思わせてしまったら申し訳ない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch