【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】at SHAPEUP

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950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 19:26:20.00 ramh6CWa
>>919
いちおうジム→水泳の順番でやっていた時と同じ負荷とメニューではやっていたんだけど筋肉に意識が集中できない感じ
で、これじゃ筋トレにならないから元に戻した

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