【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】 - 暇つぶし2ch742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 09:56:56.71 UNWTR3mU
>>739
起こらない
食事制限と筋トレして体に良い状態を教え込む方がダイエットとして有効

毎日毎日有酸素運動やってるのなんてアホらしいだろ？
だから適度に筋肉つけて適度な食事制限で快適な暮らしをするんだよ


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