【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】at SHAPEUP

---

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:04:55.21 JUbYwGfe
>>6
テンプレに有る様にたんぱく質2割　脂質2割　炭水化物6割を目安の食事をして
筋トレして、走っていればだいだい大丈夫だよ

---

次ページ

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch