【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】 - 暇つぶし2ch697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 22:29:03.31 D/9xEN8X
今さら全否定するのもヤボだけど、本当は食事制限こそが王道ダイエットだよね
有酸素運動や筋トレは補助的な要素にすぎない

いくら運動を頑張っても食事がカロリーオーバーしたら意味がないし、
逆に食事制限さえうまくいけば運動しなくても痩せる

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