【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】at SHAPEUP

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488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 20:27:44.08 cf9QwTxy
>>485
よくありがちなのが、引きすぎるケースですけど、実際広背筋に効かせる
可動域って思ったよりもずっとストロークは少ないです。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

肘から上に引き上げるつもりでヤッたほうが、イイ感触が得られると思います。

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