【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】at SHAPEUP

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365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 08:39:38.72 DB9myUZ5
>>364
停滞期の事かと思うが、一応カロリー計算をしてみておかしくなければそのままでいい
下手に運動量やカロリー制限をきつくすると、それに身体が順応してしまうらしいので

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