【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】 - 暇つぶし2ch345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 22:22:53.21 Q4p7U7Nz
>>338
この筋肉は使うんだ！って体に教えとかないと
カロリー控えられた体はまずは今使ってない筋肉を削ってエネルギーを節約しようとする
筋トレ無しでダイエットする奴がリバウンド王になる原因

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