【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】at SHAPEUP

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25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:13:19.64 JUbYwGfe
>>22
食事からだけたんぱく質を採ろうとすると、豚肉などでたんぱく質の含有率が25％
位だから、毎日肉ばかり食べなければならなくなるから、プロテインパウダーも
必要なものだよ

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