12/01/28 10:38:28.23 aXj56iZg
>>967
なるほどねー…でもそしたら普通に
「エステに行ったらママ、キレイになったね」
的なＣＭでいいような…
つかそういうＣＭ前にあったか
あれはハゲ時代のパパを否定してるみたいでちょっと悲しくなったな
自分の見方がひねてるんだろうが
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 14:15:14.07 QrWasBnE
イトーヨーカドーのお惣菜とか弁当にはカロリーが記載されていて良いな。
でも予想外にカロリー高くてびっくりするものもある。
今日は大根とじゃこのサラダしか食べられなかった。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 15:27:57.56 aXj56iZg
今日の夕飯…まぐろユッケビビンバか鶏の照り焼きと野菜炒めか迷うなー
油あまり使わない分ビビンバのがいいかなぁ
いや、気分的には照り焼きかな
朝はたい焼き、昼はラーメン（さっぱりタイプ）だったし夜はしっかり野菜食べたいな
そうだおかひじきとえのきの和えものも食べよう
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 16:13:10.39 USiMcM7r
おでんがものすごいダイエット料理なのに気付いた
こんにゃく・白滝・えびつみれで60kcalもない！
あったかいから落ち着く！
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:04:06.88 TKPWR7yf
まなで思い出した
あの子、ダイエットしたいって言ってたな。
子供と言っても女優さんだから仕方ないだろうけど
頭の血管浮見えるぐらい細いのにマジでダイエットしてるのかな。
大人になってもあまり大きくなれずに身体壊してそう。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:53:18.27 UrFRinaL
>>969
ビチク～
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:53:42.39 UrFRinaL
>>971
チクビ～
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:55:29.98 Z58+dJ0z
ジムでほぼ手ぶらでトレーニングしてるとき地震が来て
ロッカーにもどれなかったらどうなるんだろｗ
汗まみれ、外は厳寒ｗｗ
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 18:48:51.53 KrEA2QpQ
身体が辛いんでダイエット前の食生活に戻したらすっかり元気になった。
BMI25から18まで落とした時は体力がなくてどうしようもなかった。
今はBMI21くらいだけど、やっぱりこのくらいは必要なんだな。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 19:16:45.95 84Ev7KIn
ダイエット板の質問スレとか、住み着いている奴が居て、日に10回くらい平気で回答しているのがウザイなｗｗｗ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 19:39:18.28 KlGaK3v7
>>976
モチモチしたいか? レス欲しいのか?
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 19:53:10.28 n1d70nzY
>>968
2ちゃんに毒され過ぎ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:08:03.83 jXTvvkwW
腹筋が逞しいことになって困ってる。
サイズはこのままで柔らかい見た目にはならないものかのう(´・ω・｀)
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:40:27.38 gLqU1bBT
雪どけが結構いい運動になるわー
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 21:44:35.50 +VHO8X3h
二郎もどきのラーメンを食べた。3時間たつがまったくおなかがすかない
あとで運動しよう・・・・
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 22:11:01.36 zlkrh2qH
>>982
つ ドカ食いしたことを反省するスレ part66
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 22:59:28.90 aXj56iZg
野菜たっぷり食べたいなって思うけど加熱するとかさ減っちゃうのね
アスパラ１束とネギ１本とエリンギ１パックと、こんにゃくと肉を炒めてみたけど少ない少ない
もっと野菜食べたいって思うけどお高くついちゃうのよね
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 23:15:56.42 GzV+29F1
>>984
もやし様
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 00:32:01.23 fre7YyYh
もやし カイワレ ニンニクの芽 玉ねぎ アボガド バナナ 納豆 大豆水煮 鶏胸肉 レバー
この辺は貧乏人の味方
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 02:02:51.29 wTHePUVN
鶏軟骨サイコー
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 02:31:11.49 wgZKOjso
ダイエット始めて早半月…というかまだ半月か
消費カロリー気にしてるが痩せる気配全然ないな
とりあえずあと１か月様子見で頑張って今の60キロ切る気配なかったら…
そん時はそん時で徹底して食事抜こう
それで病気になろうがリバウンドしようがもー知らんっ！
だって痩せない体が悪いんだもん！
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 05:03:02.87 e+Bp86kL
１７５センチ６４．５キロ。ウエスト７４
１０年前の高校生の時は今より１０キロ細かった。
脚の太さは当時とほぼ変わらず女より細いくらいだが、
上半身が全体的に昔よりデカくなった。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 05:11:35.18 6vQNPU1I
空腹で寝れないからオニギリ食べちゃった★
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 06:07:18.95 XKVfHW4U
ぐはあ
一月末目標を達成できぬまま一月が終わりそう
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 06:58:38.86 ApWrstyH
誰か次スレ建ててくれ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 07:33:22.05 zZZpx+wR
チラシの裏 31枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 07:36:10.48 ApWrstyH
>>993
次スレ建て乙、スレ建て規制で立てられなかった
チラ裏でないと書けない愚痴とかダイエット板では多いから助かる
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 07:52:56.12 25rFA+Po
おつ>>993
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 09:37:32.75 wTHePUVN
月～金で体重減らして土日で戻す
そんなサイクルが寒いうちは続いて切ない
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 11:26:29.65 6r65D0m6
ウー寒い、出不精でデブに成ってしまいそうだｗｗｗ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 11:29:50.42 m7frTM66
出不精＝デブ症
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 12:43:20.20 m0a57+NB
マジ運動不足。
雪早く溶けろー！走らせろー！
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:19:27.80 vcY2Orko
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