12/01/12 15:25:54.15 zgxgDHGj
>>542
植物性のたんぱく質は吸収がイマイチだから、動物性からも摂った方がいい
肉、牛乳なんかね。女性は何故か植物性をヘルシー()と思って偏るから
同じ理由で鉄分も動物性が吸収がいい
しかしエビが高たんぱくとは意外だった。カロリーも低いしいいね
12/01/12 15:25:54.15 zgxgDHGj
>>542
植物性のたんぱく質は吸収がイマイチだから、動物性からも摂った方がいい
肉、牛乳なんかね。女性は何故か植物性をヘルシー()と思って偏るから
同じ理由で鉄分も動物性が吸収がいい
しかしエビが高たんぱくとは意外だった。カロリーも低いしいいね