チラシの裏 30枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 30枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 17:49:28.93 PAj+MSnq 今年1年間で15キロ痩せた 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 18:12:54.34 HCsH45hp 今日の晩飯も カロリーメートとスニッカーズ １日１食は軽い食いもんで過ごす 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 18:15:06.18 KZc2Mtj1 素うどんとかの方が良くね？ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 18:17:26.21 HCsH45hp 素うどんとかもためしたが腹持ちが悪い 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 20:08:36.07 VgKO3uK7 昼も夜もがっついて食べてしまった・・・ この罪悪感をどうにかしなきゃ摂食障害まっしぐらだ 食べることが悪いんじゃない 食べ過ぎることが悪いんだよな・・・ わかってんだけどなあ はー 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 21:05:17.56 eBQO07RV 腹持ち腹持ち言うならさつまいもの方がいいんじゃない？ 大きめの1つ(約300g)で約400kcalだけどお腹いっぱいになるよ、便秘解消にもなるし 砂糖は血糖値を急激に上げて良くない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch