ジョギング初心者スレ -29㎏at SHAPEUP

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924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 13:47:16.74 fuUY4MSO
>>919
体重軽くなって無理が効くようになると
走るのが楽しくなって距離が延びるんだよね
膝が出来上がってないのに・・・

で、お約束のヒザ故障とｗ
自分も全く同じ道を辿っただけあって気持はよーく判る
膝周りの筋肉増やすトレーニングを地道にこなすしかないね
もちろん無理しない程度に

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