ジョギング初心者スレ -29㎏at SHAPEUP

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853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 19:11:20.88 pdJyxVTo
人による
普段運動してない人種には十分効果は期待できるけど
普段から運動してるような人が減量するには「ジョギングで二十分」は足りないかも
余談だけど「脂肪が燃えるのは二十分から」はガセ

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