ジョギング初心者スレ -29㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -29㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/19 12:25:01.48 gzxJ8MPG ２月のあたまに初めてハーフマラソン出るのに完全にシンスプリントになった。 走り始めると脛に疼痛が。 どうすればいいんだ。あせるあせる。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/19 12:35:10.81 bmr1yASv >>800 俺もシンプリストがやっと治ったところ。 基本は休ませる以外にないのだけれど、俺の場合暖めたのがよかった。 冷やせとか暖めろとか、色々言われているのだけど、冬で寒いしホッカイロ で暖め続けて、徐々に良くなったよ。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/19 12:35:49.95 bmr1yASv あ、タイプミス。シンスプリントな。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/19 12:57:05.49 qAtXtMBj シンスプリントの原因って把握してますか？ やはり酷使ですかね。 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/19 15:28:25.20 XfuOxCr8 >>801 おお、俺も年末にシンスプになり整骨院に行き、家でのケアとしてホッカイロ作戦伝授されましたよ！ まだ、完治していないけどだいぶ違和感なくなって来ました。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch