ジョギング初心者スレ -29㎏

ジョギング初心者スレ -29㎏at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -29㎏ - 暇つぶし2ch571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 17:29:32.77 q+kUbC2R
ジョギングダイエットはじめて一か月
一週間前に１０キロ走に挑戦して膝が痛くなったので
今日は１キロ走全力で３本
ついでにタイムも計ってみました。
４分３０、４分２０、４分２０でした
１０キロ走るのとは距離のせいか使う筋肉が違うのか膝にはきませんでした

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