12/01/10 06:32:40.64 hT07KNqW
>>498
＞家庭も仕事もありますが。
＞一児の母ですが。
＞週4～5日、平均約6.8キロ走ってますが。
週4～5日、平均約6.8キロ走っていて痩せましたか？
休日だけだって1回15～20キロ、さらにインターバルやビルドアップ等工夫次第でやせる。ソースは俺。
12/01/10 06:32:40.64 hT07KNqW
>>498
＞家庭も仕事もありますが。
＞一児の母ですが。
＞週4～5日、平均約6.8キロ走ってますが。
週4～5日、平均約6.8キロ走っていて痩せましたか？
休日だけだって1回15～20キロ、さらにインターバルやビルドアップ等工夫次第でやせる。ソースは俺。