12/01/09 19:10:30.50 TC/sZhlR
>>456
30分の時間を作って20分でもいいじゃないか
20-30分も走れないぐらい仕事で疲労困憊になるのは・・・お疲れ様としか言いようがないな
それと肥満が速いペースで走ると予想以上に心臓に負担をかけるから
ゆっくり過ぎると思うぐらいでちょうどいいと思う
健康診断で以上が無かった知り合いが年末に
心筋梗塞で倒れたのを見ると特にね
12/01/09 19:10:30.50 TC/sZhlR
>>456
30分の時間を作って20分でもいいじゃないか
20-30分も走れないぐらい仕事で疲労困憊になるのは・・・お疲れ様としか言いようがないな
それと肥満が速いペースで走ると予想以上に心臓に負担をかけるから
ゆっくり過ぎると思うぐらいでちょうどいいと思う
健康診断で以上が無かった知り合いが年末に
心筋梗塞で倒れたのを見ると特にね