ジョギング初心者スレ -29㎏at SHAPEUP

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450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 11:16:48.91 JDa+v0gU
ジョギングはウォーミングアップってよく聞くけどさ、
ウォーミングアップとしてのジョグって距離はどのぐらいなのかな？

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