ジョギング初心者スレ -29㎏

ジョギング初心者スレ -29㎏at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -29㎏ - 暇つぶし2ch414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 01:16:27.37 +J8xBb+h
>>413
最初は2kmからはじめて
慣れてきたら1km ずつ増やしたり減らしたりで
3km→4km→5kmって感じかな？
無理しない程度に無理して頑張ってみたw

なんだか、到底無理だと思ってた10kmもいけそうな気がしてきた...

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