12/01/02 22:33:58.78 o7Pf/Fu4
右のふくらはぎの筋肉の内部が走ると痛い。。
フォアフット着地気味にすると痛みが収まる。
これ、軽い肉離れなのかな。カラダ固いし(ｼﾞｮｸﾞ前後のｽﾄﾚｯﾁはやってる）
心肺は全然持つのに足のせいでﾍﾟｰｽ上げられないのはもどかしいな。
同様の症状なった人いますか？
また、どう対処するのがﾍﾞｽﾄでしょう？
(負荷減らして走るのも止めたほうがいいでしょうか？)
12/01/02 22:33:58.78 o7Pf/Fu4
右のふくらはぎの筋肉の内部が走ると痛い。。
フォアフット着地気味にすると痛みが収まる。
これ、軽い肉離れなのかな。カラダ固いし(ｼﾞｮｸﾞ前後のｽﾄﾚｯﾁはやってる）
心肺は全然持つのに足のせいでﾍﾟｰｽ上げられないのはもどかしいな。
同様の症状なった人いますか？
また、どう対処するのがﾍﾞｽﾄでしょう？
(負荷減らして走るのも止めたほうがいいでしょうか？)