12/01/30 20:41:35.30 baiGSzls
>>755
蛋白質の消化、吸収にかんしてはきちんと研究論文も揃っているが・・・
吸収の早いホエイで、大体10g/hr程度といわれている。
ただし、これは普段から高タンパク食をしていない、普通の人の吸収速度で
日常的にたんぱく質摂取が多い人は、適応してもっと吸収速度は上がる。
摂取した蛋白質を大体７～10g/hrで吸収するとすれば、一日２４時間で吸収できるのは
168ｇ～240ｇ程度となる。本当に吸収できてないのなら、かなり酷い下痢をすることだろう。
結論としては、普通の人なら、何ら問題なく全て吸収できるってことになります。
論拠が欲しいなら論文貼り付けますが、できれば一度自分で探してみたほうがいいです。