★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合ス12★★at SHAPEUP
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合ス12★★
- 暇つぶし2ch183:名無しさん@お腹いっぱい。
12/01/03 13:18:01.93 F/KS+vvs
>>180
オリーブオイルはn-9
痩せることにも太ることにも影響がない油
意味がないね
痩せたいならエゴマ、亜麻仁油
動物性たんぱく質は毎日食わないといかんよ
鉄分が不足して痩せづらくなる
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