12/01/03 00:21:14.55 rBtN+atD
>>173
大豆の油は残念だが、n-6
n-3の割り合いを増やさないと太りやすくなる
n-3で糖質が少ないものは
青魚、鮭、緑の濃い葉野菜、
エゴマ油、亜麻仁油
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 02:49:53.41 nu3aGDqY
黙れ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 07:35:59.37 PuLs2ba0
一般的に米が食べられるようになったのは、江戸時代後期あたりから、
らしいから、日本人は歴史の大部分で、あんまり糖質摂れなかったんじゃ無いかな？
ってことは、今の俺達の体は、日本人の祖先のDNAを受け継いでるわけだから、
急に糖質摂り出したら、そりゃ体がおかしくなるのは当然では無いかな？
食生活を江戸時代に戻せ、とは言わないが、
どうも日本人の遺伝子は、省エネ型らしいから、過剰なカロリー摂取は危険な感じがする。
やはり、腹八分。
茶碗の米、８割程度で食事止める、って方が体に良いだろう。
糖質は摂っても良いし、摂らなくちゃダメだけど、量を抑えろ、ってことだろう。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 07:40:30.43 PuLs2ba0
別に食生活を大幅に変える必要はない。
いつもの食事で、糖質減らせば、それで済む話だろ。
米・麺類、いつもの７～８割程度、で良い話。
難しくはない。
「ちょっと物足りないな」程度で食事を止めるだけで、良い話。
それが腹八分、ってことだし、誰にでも出来るダイエットだよ。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 07:50:12.49 ycy5MDJt
肥満の最大要因であるアブラ摂取を減らそうという意志は無いのか？
デブｗ
180:168
12/01/03 07:56:05.79 pf5nuBrg
>>172
んだずー。
そっかそっかありがと。たまに鳥の胸肉皮ごと食べてたけど、お魚も取るように気をつけるよ。
オリーブオイルじゃだめかな？
>>171
野菜もとるようにするッス。（；；）ｖ
181:168
12/01/03 07:57:50.22 pf5nuBrg
>>175
n-3で糖質が少ないものは
青魚、鮭、緑の濃い葉野菜、
エゴマ油、亜麻仁油
↑
ＯＫ！シャケ大好きだから毎日でも俺まっしぐら。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 08:22:00.18 50TrW7c2
n3こそサプリでとってしまえばいいと思うけどな。
魚を毎日食べる人でもなければね
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 13:18:01.93 F/KS+vvs
>>180
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙはn-9
痩せることにも太ることにも影響がない油
意味がないね
痩せたいならエゴマ、亜麻仁油
動物性たんぱく質は毎日食わないといかんよ
鉄分が不足して痩せづらくなる
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 14:48:36.76 ObXvGz06
Nなんちゃらってなに？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 14:55:47.40 VUkII/rB
>>184
多価不飽和脂肪酸
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:03:23.85 0dH93HW0
このダイエット初めてから便秘で死にそうになってる
対処法求む
食物繊維のサプリは飲んでる
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:09:31.82 ycy5MDJt
>>186
腸内環境が猛烈に悪化するんだからアタリマエの話。
悪玉菌大繁殖で結腸癌へＧＯ！ｗ
内臓に対する負荷が強く、生活習慣病に直結するんで
あれほど危険なダイエットは止めろと何度も何度も
警告し続けているのに。
正しい情報を軽視し信者の妄言を妄信するバカな奴ｗｗ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:12:46.34 N3FE4LYs
水を飲め。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:14:30.16 VUkII/rB
>>186
食物繊維のサプリの絶対量が少ないんだろ、何十グラムくらいは飲んでるのか、足りないなら追加
あと緑の濃い葉野菜もいっぱい食え
>>187
スレチだからどっか行け
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:33:12.70 Tc2P9hKC
>>177
数十年前は今より糖質摂取量多いが、糖尿病は格段に少なかった
はい論破
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:42:19.41 o4jIvUCy
>>190
糖質減らしすぎて頭おかしくなっちゃった（笑）？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 17:03:51.17 0dH93HW0
>>187
いや、お前だれ？警告された覚えないけど…このスレ初めてだし。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 17:04:24.58 0dH93HW0
>>189
食物繊維のサプリの一日の摂取量を飲んでる。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 17:11:27.55 ycy5MDJt
>>192
片一方の信者情報しか真に受けない結果だね。
このスレでも前スレでも、きちんと読めば
低炭水化物ダイエットは、糖尿病患者が編み出した
HbA1c値のために全てを犠牲にする長危険な
食事療法であって、健常者がヤル類のもので無いことは
明らか。
まあ病気になるまでやってろよｗ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:18:23.22 QODl7nHb
>>193
食物繊維のサプリの一日の摂取量は通常の食事をしている人向けだから、食物繊維が少ない
ダイエットをしている人はサプリの摂取量では足りないので沢山飲む必要が有るんだよ
196:168
12/01/03 18:53:08.33 Y0BbqFyr
>>183
サンクスサンクス！今日亜麻にかエゴマ買いに行ったんだけどなかったんで、サバの水煮缶を買ってきたよ。
サバ缶はどうなの？いわし缶とか・・・。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:54:11.94 71Heb+dR
>>186
便秘対策には大量のビタミンＣを飲むこと
アスコルビン酸(ビタミンＣ)の粉末を5～10gを飲め
腹痛なしでウンコぶりぶり出るぞ
それ以外にマグネシウムもガンガン飲め
これも便秘に効果あり
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:58:43.15 GJf7K3gR
>>196
亜麻仁油、エゴマ油は油売り場にあるぞ？
缶詰は、必ず成分の糖質量を見るクセをつけろ
魚で手軽なのは、カツオ節やカツオ節粉が便利
玉子焼きを作るときに混ぜると美味い！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 19:00:54.77 GJf7K3gR
>>196
無添加のアーモンドやクルミもn-3だよ
アボカドの油もOK！
アボカドを半分にしてチーズ乗せてオーブントースターで焼くと美味いぞ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 19:02:30.42 QODl7nHb
>>197
マグネシウムは、下剤の主成分だろ
それは便秘に効果有るだろうが
201:168
12/01/03 19:18:54.14 Y0BbqFyr
>>199
すげー！ありがとう！そうか、かつお節は盲点だった！少し多めに使っていけば摂取しやすいね。
アボカド＆アーモンド＆クルミって、俺の好物教えたっけ？（＾＾）
良く行く店は酒のツカサ（酒屋）ってとこなんで、亜麻仁油、エゴマ油はなかったんだ、ポチるわ。
ちょっとアボカド＆アーモンド＆クルミ買いにいってくるｗ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 19:21:42.89 xGJ+Rzbt
Jリーグチップス大活躍良い
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 22:19:17.81 gV/M9yNJ
>>194
なんでいきなり煽ってんの？頭大丈夫？
ビタミンCにマグネシウム、大量の食物繊維ですね。
参考になります。ありがとう！
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 08:59:25.72 PfPvvxOI
641 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2012/01/04(水) 08:43:44.25 ID:uhnCqZ2k0
ハワイ５泊７日から昨日帰ってきたよー
毎年の事だけど、連日連日・肉・ゴテゴテ食べまくりーの、空腹時血糖値45も上昇
下がるのに６日間かかる、もうダメポ
肉・油、恐るべし
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 10:04:03.23 U9a8HB0C
正月も三が日を過ぎたと言うのに
……呆れる
お気の毒バカ>>204
ここはダイエット板だから
無意味
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 10:42:05.21 Ivu4crWe
>>204
こいつの体人間じゃないなw
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:42:57.45 t09FTJPD
今日、テレビで
「すき焼きの時に肉より脂が好きで、
脂ばかり食べてたから太った。」
みたいなナレーションが流れていたんだけど、
正直、脂ばかりは100ｇ前後しか食べれんよな。
嘘だと思うなら実践してみ？
太る為に必要な食べ物は脂肪ではないって事に気がつく。
実践者は語るだ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:49:02.77 t09FTJPD
実践者としてはだね～
もうね、ぶっちゃけ。
神戸牛の脂乗りまくりのサーロインステーキなんて
美味しく食べれるのは100ｇ前後。
それ以上は無理。
脂身だらけのすき焼きなんて、ほぼ食えんだろ。
「別バラ～♪」なんて言って脂身食う奴はいない。
限界超えても、まだ「別バラ～♪」なんて言って食えるのは
糖質だけだ。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:52:36.67 tUG6KTPo
>>207
関取！
ちゃんこの中身はなんですか？！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 23:03:23.06 PfPvvxOI
>>207
いや、ここのスレの江部狂信者は、アブラ身は主食だから
いくら食べても太らないというのが持論。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 23:28:08.44 Ify+crAM
> いつもブログ読ませていただいております。
>
> ２６歳女です。 お聞きしたい事があります。
> 先月、糖負荷試験をしたところ、空腹時→８５、３０分→１５６、１時間→２０６、２時間→２１３、３時間→１３５でした。
>
> HbA1が5.1でした。 インスリン分泌指数の詳しい数値は聞いていないのですがそれなりの数値は出ているとだけ聞きました。
>
> その日から糖質制限をし、炭水化物や糖質を一切とっていません。
>
> 年末にまた採血をし、空腹時→68、HbAc1→4.6になっており、糖質制限をしてこの短期間にこれだけ数値が下がるのはかえってよくないと言われました。
> かかりつけ医は、炭水化物や糖質をとらないと、すい臓がインスリンを出すことを忘れてしまうからかえって悪くなるといいます。
> 肉や野菜、たんぱく質からの糖分だけではすい臓がかえって悪化してしまうのでしょうか？
>
> 糖負荷試験の結果を思い出すと、とてもお米、パンなど炭水化物を怖くてとれません…。
>
> ちなみに１５９センチ、４０キロです。
> 不安だらけで、質問ばかりになってしまい申し訳ありません。
>
> 2012/01/04(Wed) 12:19 | URL | りつ子 | 【編集】
先生、また犠牲者発生です。
何時も、ブログで脅かし過ぎじゃないですか？
この患者さんは、十分に炭水化物を摂る必要があります。
せめて、明らかに神経症&極度に痩せすぎの方には、無理な勧誘は止めた方が良いです。
わし、そんなこと知らんがな、商売商売
精神科は専門外だもん、考慮しないんだもん
こういう人が良い狂信者になるんだもん
なお、、人類700万年くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」
本買ってください
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 23:31:50.03 Ify+crAM
> いつもブログ読ませていただいております。
>
> ２６歳女です。 お聞きしたい事があります。
> 先月、糖負荷試験をしたところ、空腹時→８５、３０分→１５６、１時間→２０６、２時間→２１３、３時間→１３５でした。
>
> HbA1が5.1でした。 インスリン分泌指数の詳しい数値は聞いていないのですがそれなりの数値は出ているとだけ聞きました。
>
> その日から糖質制限をし、炭水化物や糖質を一切とっていません。
>
> 年末にまた採血をし、空腹時→68、HbAc1→4.6になっており、糖質制限をしてこの短期間にこれだけ数値が下がるのはかえってよくないと言われました。
> かかりつけ医は、炭水化物や糖質をとらないと、すい臓がインスリンを出すことを忘れてしまうからかえって悪くなるといいます。
> 肉や野菜、たんぱく質からの糖分だけではすい臓がかえって悪化してしまうのでしょうか？
>
> 糖負荷試験の結果を思い出すと、とてもお米、パンなど炭水化物を怖くてとれません…。
>
> ちなみに１５９センチ、４０キロです。
> 不安だらけで、質問ばかりになってしまい申し訳ありません。
>
> 2012/01/04(Wed) 12:19 | URL | りつ子 | 【編集】
先生、また犠牲者発生です。
何時も、ブログで脅かし過ぎじゃないですか？
この患者さんは、十分に炭水化物を摂る必要があります。
せめて、明らかに神経症&極度に痩せすぎの方には、無理な勧誘は止めた方が良いです。
わし、そんなこと知らんがな、商売商売
精神科は専門外だもん、考慮しないんだもん
こういう人が良い狂信者になるんだもん
なお、、人類700万年くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」
本買ってください
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 23:43:53.08 Ify+crAM
> いつもブログ読ませていただいております。
>
> ２６歳女です。 お聞きしたい事があります。
> 先月、糖負荷試験をしたところ、空腹時→８５、３０分→１５６、１時間→２０６、２時間→２１３、３時間→１３５でした。
>
> HbA1が5.1でした。 インスリン分泌指数の詳しい数値は聞いていないのですがそれなりの数値は出ているとだけ聞きました。
>
> その日から糖質制限をし、炭水化物や糖質を一切とっていません。
>
> 年末にまた採血をし、空腹時→68、HbAc1→4.6になっており、糖質制限をしてこの短期間にこれだけ数値が下がるのはかえってよくないと言われました。
> かかりつけ医は、炭水化物や糖質をとらないと、すい臓がインスリンを出すことを忘れてしまうからかえって悪くなるといいます。
> 肉や野菜、たんぱく質からの糖分だけではすい臓がかえって悪化してしまうのでしょうか？
>
> 糖負荷試験の結果を思い出すと、とてもお米、パンなど炭水化物を怖くてとれません…。
>
> ちなみに１５９センチ、４０キロです。
> 不安だらけで、質問ばかりになってしまい申し訳ありません。
>
> 2012/01/04(Wed) 12:19 | URL | りつ子 | 【編集】
先生、また犠牲者発生です。
何時も、ブログで脅かし過ぎじゃないですか？
この患者さんは、十分に炭水化物を摂る必要があります。
せめて、明らかに神経症&極度に痩せすぎの方には、無理な勧誘は止めた方が良いです。
わし、そんなこと知らんがな、商売商売
精神科は専門外だもん、考慮しないんだもん
こういう人が良い狂信者になるんだもん
なお、、人類700万年くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」
本買ってください
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 23:56:43.02 XGr8vb9Q
アトキンス原理主義だけど？
自分の意見もコピペに頼るような能無しって、なんかうざいね
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 02:22:12.93 992zGI00
990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/17(土) 13:27:43.00 ID:SlMMELYU [1/3]
どんなダイエットでも過度にやれば身体に悪い。そんなことはわかっている。他のスレにはどんな薬がいいですか？みたいなところだってある
絶対安全で、スルスル痩せるなんてダイエット、あるわけがない
危険性を指摘するのは結構だが、度を越すと嫌気がさしてくる。糖尿病の治療の是非を争うならあっちでやってくれ
991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/17(土) 15:33:09.62 ID:K430EV0U
しかし、何で糖尿病って言ってしつこく書き込みを繰り返すんだか良く分からんやつだな
典型的なレス乞食なんだろうな
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/17(土) 15:39:17.10 ID:Y1/kCs2t
思い込みと執着が激しい人は怖いねぇ。
993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/17(土) 16:27:35.13 ID:Y7FDSq/O
構って欲しいんだよそれだけが唯一の楽しみなんだろ
994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/17(土) 17:07:54.70 ID:SlMMELYU [2/3]
ダイエットが目的の人間にとっては、糖質制限の食事療法（ダイエットとは若干意味が違うと思う）の危険性を何度も何度も書かれても困惑するだけだと思う
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 02:33:09.08 7Lcw2wky
>数十年前は今より糖質摂取量多いが、糖尿病は格段に少なかった
糖質って米だけじゃないんだが、こいつバカだな。
ペットボトルのジュースやら、あらゆる菓子類の増加やら、菓子パンやら、
糖質だらけのデザートやらで、糖質の「総量」が増えて糖尿病が激増した。
米の消費量は減ったが、それで主食の糖質が多様になったことも分からんのか。
ラーメンが国民食（笑）とかなｗ
そういや、香川県はうどんの食いすぎ＝糖質過多で
日本屈指の糖尿病患者数で、とうとう糖尿病日本一に輝いていたなｗ
アブラと肉では、糖尿病には全くならない。
焼き鳥屋に行くがよろし。
糖質はゴミと同じなので、摂取する必要性なし。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 02:38:54.27 7Lcw2wky
アメリカは脂肪摂取量が減って糖質摂取が増えて、肥満が増加した。
肥満はあらゆる病気の元凶でもあるので、ダイエットはもちろん
他の健康のためにも、糖質を摂らないのが一番いい。
アブラのことを叩いている奴は、脂質栄養学会が言っていることも
理解できないアホ。
脂質栄養学会が動物性脂肪に何と言ってるのかとか、全く知らないからなぁｗ
健常者にとっても糖質はゴミなので、制限したほうがいい。
内臓を損傷させるのも、糖質だということがかなり明らかにされている。
実は、腎臓にダメージ与えるのも糖質で、たんぱく質制限食は腎臓病にさえも
効果がないという医学論文がすでに以前に出てるんだよ。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 06:44:49.66 Gq9qSg+J
>>217
その論文出して下さい。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 06:54:28.16 Gq9qSg+J
>>216
というか、もしかして江部氏のブログまるのみしてそのまま確かめもせずに書いてますか？
www.mhlw.go.jp/bunya/shakaihosho/.../pdf/kanrenjigyou-o.pdf
で、うどん食が多いから糖尿患者増えたんですか？
その根拠は？
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 08:00:08.84 K/1T8D6D
香川住んでた経験から言わせて貰うと、
素うどんだけをバカ食いしてる奴はいないな。
うどんをよく食う奴は、まずトッピングにアブラギトギトの
てんぷらやフライなどの揚げ物、そしてタマゴをどっさり。
そして、こーゆう奴らは例外なく、無類の肉好き。
人の何倍も肉を食う。
オレに言わせりゃ単なる食いすぎ。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 08:48:26.54 Di1hk/Fz
でっち上げ・妄想・作り話を大げさに騒ぐ。
アンチの書き込みって
従軍慰安婦問題によく似ている。
何かしら政治的意図（商売的意図？）
のようなものがあるのか？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 15:46:49.16 Bcd0gu6z
だから、糖質＋アブラが最悪だっての。
脂質とたんぱく質だったら問題ない。
アブラに糖質が加わるから問題になる。
つまり、代謝が違ってくる。
こんな基礎的なことにも？だからな。
そもそも、糖質が体内に入ったら何になるのかも知らないんじゃないのかｗ
論文出せだって、お前は少しは自分で調べろ。
何でも教えてと言うだけだから、いつまで経っても進歩がないんだよ。
そもそも、腎臓にタンパク質制限食が絶対に有効なんて
崇拝しているタンパク質悪玉珍説を未だに崇拝しているのがいるのが爆笑だな。
→少しばかりのヒント→糖質の高血糖で腎臓のあることが多くなってない？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 16:07:00.15 GwS4sHxD
それと、低炭水化物ダイエットなるカルト療法やってるキチガイは
ほぼ例外なく走るのが苦手。 当然、巨デブが多い。
特に有酸素運動型のジョギングやランニングは超苦手。
巨デブだからアタリマエだがｗ
だからますます生活習慣病が悪化する。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:54:04.61 POSosKPu
散歩程度の運動と糖質制限で痩せても、人は欲が出てボディメイクを
したくなるものだよね。
自分は、エクササイズDVDをいくつかローテでやってるくらいだけど。
夕食後に運動をすることが多いから、夕食は糖質制限というよりは
主食抜きという感じで、トマトやキャベツのような比較的高糖質な
野菜もたくさん食べてる。
問題無くベストを維持してるよ。
225:168
12/01/05 18:57:53.97 3QRBiIr6
おおｗ盛り上がってますな（＾＾；
その後なんｽけど、結局皆さんのアドヴァイス取り入れてＤＨＡ＆ＥＰＡのサプリメントとエゴマをぽちったよ。
今日届いた、２～３ヵ月後にどういう結果になるか楽しみ！
今日は休みで、何でも食べていい日なんだけど食材が低糖質試用のものばっかなんで、低糖質食になっちまったｗ
せっかくなんで、糖質ゼロ発泡酒（アサヒスタイルフリー）をつまみ枝豆で食べちゃうんだ！
野菜は社員食堂の昼飯で、もっと注文することにしたよ。
おまいらほんとありがとう（＾＾）ｖ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:28:35.46 oJaH7w4m
>>222
自分から言い出しておいて、その論拠を尋ねられると、自分で調べろ・・・
こういうやり方ってよく見かけますが、そういう方法を使うのは、相手の言動や
知見を推し量ってやらないと、余計な恥かくだけでは？
知らないなら知らないと言ったほうが良いのでは。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:47:37.96 vI1riigS
なんだ、教えてクンの構ってちゃんのつまらん荒らしか。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 01:19:02.82 UTHiCyYh
アマニ油を飲みきったから今度はエゴマ油を買ってみたんだけど
風味がちょっとブリ・ハマチ系なのが難点。
アマニほど甘くないのは良いんだけどなあ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 10:19:58.65 LtIWbt8I
亜麻仁油やエゴマ油を味わうバカがいることに驚き…！
鰹節やゴマを混ぜて納豆と一緒に食べなよ
あと無調整豆乳と一緒に味をみないで飲み込む
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:57:21.96 2dahsAKu
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:801-900番)
低炭水化物ダイエットが根底から否定されたな。やっぱカロリーこそ重要な指標やったんや。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 17:39:34.70 G33F4SDq
アタリマエじゃん。
偏食しなけりゃ、ダイエットできないという時点で論理が破綻している。
（特に炭水化物を欠食するような）偏食は、死ぬ気でやれても数年が限度。
年を取ってくれば、必然的にたんぱく質や脂質に偏重した食事を
体は受け付けなくなる。消化が悪いからね。
そのときが必ず訪れる破綻。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 18:10:54.13 7SLJF/3W
病板からのコピペ長文を転載するのはやめて欲しいなあ。
ここはダイエット板なんだから明らかにスレ違いのことを延々ベタ貼りされても興味ないし。
どうしても書きたいならせめてリンクだけにして欲しい。糖尿病関係のデータや論文も、ベタ貼りは止めて欲しいです。
興味のある人はリンクを踏んで見に行くでしょうし。
アンチと糖尿病の人は完全にスレ違いだと言うことをどうして理解してくれないんだろう。
あと、俺らの健康を異常に心配して警告しまくっている人、気になったら見に行くんでそれこそ別板でやってください。
ついでに言わせてもらえば人類はかつて…とか、百万年単位の歴史のお話も豆知識としては分かったんで、議論になるなら雑談スレか質問スレかあるいは適当な別板でやって欲しい。
総合スレったって限度があるだろ、あまりにカオスすぎる気がします。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 19:20:59.30 /KkhKCZS
>>232同意
人類数百年なんたら～秋田
糖尿ネタ秋田
キチガイアンチの勘違いの優越感も秋田
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 20:12:26.23 f61San+1
>>233
ついでに、エゴマだのアマニだのも秋田。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 20:22:23.95 vsRyLHJe
ダイエットに役立たないアンチの無駄レスよりも有用な内容だろ？
超低炭水化物ダイエット、糖質制限、アトキンスは脂質をがっつり摂るダイエットだよ？
質の良い油を知らないデブに必要な情報だろ
それを教えて何が悪いんだ？
アンチの大好きな、
「糖質をとらないとウツになるぅ～」
を予防できる油だよ？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 20:57:13.60 FLjLcFx9
TVで吉川メソッドやってる、アンチはどうするのかな？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 21:12:30.46 W2ThF49l
吉川晃司以外に吉川を名乗る奴は一切認めない
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 21:37:40.51 0meFNbGc
えっ？
よしかわだけど…？
アンチってやっぱり低脳
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:20:37.31 XfMU/mq1
最高のバカだなw
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:36:26.92 TGvukVFz
吉川メソッドも
亜麻仁油が絶対だし。
ビタミンのサプリメントも重要。
筋肉を落とさずに痩せるにはn-3と亜鉛とかのミネラルとビタミンが必須だもんね。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:25:18.51 f61San+1
悪いけど、もう一度言わせてもらう。
エゴマだのアマニだの別スレ立ててやれよ。
ここは低炭水化物・糖質制限のスレ。
＞脂質をがっつり摂るダイエットだよ？
糖質（炭水化物）を制限するダイエットだぞ？
馬鹿か？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:28:37.43 f61San+1
アトキンス博士はエゴマだのアマニだの
言っていない。
「炭水化物を１日２０ｇ以下に」
とは言っていた。
別にエゴマアマニを食べなくても
炭水化物を食べるのを止めれば良いだけの単純な話。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:35:41.77 f61San+1
エゴマとアマニがあまりにもしつこいので、
昔のこんな書き込みを思い出した。
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ10★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:94番)
工作員とされるタイプその４ 業者、プロの工作員
「３」 の 「当事者や関係者」 とも密接に関連していますが、
企業などクライアントから対価を受け取って、掲示板などの
書き込み内容をチェックしたり、場合によってはスタッフの
書き込みによって内容を誘導するようなことを商売としている会社は、
実は結構あります。 ネット上で有名になった企業に、
2006年の求人情報から話題となった 「ピットクルー」（ピックル）
や、2010年１月に２ちゃんねるを名指ししたスレッド工作を数十万円で
請け負うと自社サイトで販促していた北海道の遊技機販売業者など
もあります。
URLﾘﾝｸ(www.paradisearmy.com)
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:54:05.67 f61San+1
テンプレにこう書いてみてはどうか？
○このスレに書き込まれる
特定食品は絶対に買わないようにしましょう。
例）エゴマ・アマニ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 00:20:43.30 eFhjmoi5
去年低炭水化物で激やせしたんだが、
今思えば超テイカロリーだったな
肉野菜炒めばっかくってたが、油の量も少ないし、糖質はほとんどとってない
なんだ、カロリーがすべてなわけね
ケトーシスとか起きても微々たるもんなんだろうな
アトキンスして以来、やたら頭の働き悪くて未だに元に戻ってない
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 01:52:31.31 FfsqnZ6I
>>245
何このアホの見本みたいなレス
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 02:52:05.72 2gY8KGQ7
糖質を余計に摂取した時と逆の事してるだけなんだよね？
今は使わないんで脂肪にして貯めるねっつってたやつ
を使って糖作ってるんだから脂肪がある間は低血糖にはならないんじゃないの？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 05:28:10.62 bQ+XITFq
凄い眠気が来るのは単にエネルギー不足かな
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 07:47:49.38 9qIBi3IU
糖尿病
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 09:42:09.44 gxmNnfYD
超低炭水化物ダイエットはn-3推奨だけどね
なんも知らん馬鹿がやたらとうるさいな
血糖値が普通～低い時に、
n-3脂質を摂ると体脂肪を減らす働きすることくらい知っとけよ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 09:44:43.08 gxmNnfYD
>>248いやエネルギー過剰
眠気の元のアデノシンが余計に作られているから
アデノシンは酢が消費してくれるから酢を飲め
あとはビタミンBコンプレックスをたくさん飲むこと
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 10:18:22.70 0dv6RwQq
>>247
お前、脂肪から糖が作られるとでも思ってんのｗ？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 10:19:15.94 0dv6RwQq
>>250
そんな超ミクロレベルの効果を書かないでくださいよｗ
糞無知ｗ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 10:20:12.18 0dv6RwQq
>>251も嘘だから騙されるなよ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 11:03:49.97 tDAAWvtO
>>248
極端に糖質が減ると眠気出る
マウスに低糖質のエサを与える実験ではひたすら眠るという結果がでてる
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 17:42:08.99 yOFmUvb9
女性で大幅な減量できた人いますか？
男性には覿面だけれど、女性に不向きなダイエットと聞いたもので。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 17:47:16.33 yOFmUvb9
>>256だけど、ソースは所さんの目がテンという番組…
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 18:09:27.59 GOxkwUAN
>>256
男性でも女性でも「過体重」であれば効果覿面。
最強・最速。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 18:51:44.61 yOFmUvb9
うち、19歳155cm69kg女で、インダクションの見極め期間は、たったの1キロ減っただけだから、
減りにくい人に当てはまるらしい。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 19:53:33.40 GOxkwUAN
>>259 とりあえず、ここがいいんじゃないの？
最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
全くのド素人で低炭水化物ダイエットを真剣に始めたい方は
以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳
【性別】 男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容】
【18～22歳頃の体重】
【何故太った？】
【まとめウィキ読んだ？】 Yes/No
【質問】
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:52:39.16 nbflBk7a
今日は工作員の書き込みが少ないね～
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 23:47:45.38 nfXXs65e
うほっ！っと言ったら？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 23:58:59.13 ot2eX2GW
超ミクロって小学生かよｗｗｗ
そんなのよりもっと小さい、ナノレベルの話をしてんのに理解できないのかぁ…
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 00:18:38.71 EiCj2irn
低炭水化物食にしてから、８０→６７ｋｇまで来ましたよ
減量してから、世の中の馬鹿さ加減にあきれたわ！！
スイーツ？Ｂ級グルメ？
正体が炭水化物＋脂質のもを、ありがたがるとは
流行とやらに乗せられて、痩せない、痩せないと言ってるのは、ギャグだね
まあ、消費が増えるのと、ダイエット業界が儲かるのでいいんでしょうけど
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 01:06:56.13 rdfUz5dP
糖質制限して池沼(アルツハイマー)発症寸前の俺様が来ました(^q^)
ヨダレが止まりませんエヘヘ～(^q^)
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 01:57:44.83 Ah0M0Qao
>>265
差別主義者はリアルに消えてくれ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 06:22:19.95 BiVQ1yoT
すてま
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 07:01:48.29 yX8lprBZ
URLﾘﾝｸ(blog.m.livedoor.jp)
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 10:33:22.92 uC0qCkzB
だれが何と言おうが、炭水化物を減らすとダイエットになるのは正しいと思っている
自分の経験上の話だけど
ちなみに俺は炭水化物を全くとらないようにすると、便秘になるから少しは食べていた
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 10:35:11.27 CwPBQ5np
晩飯のご飯を一合から半合にするだけで、３ｋｇぐらい減った。
やっぱり炭水化物は太るね。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 10:36:56.25 SGQWvgUz
普通は消費エネルギー＞摂取エネルギーで痩せるけど、炭水化物を減らすという極限状態に入ると
ボーナスポイントとしてゆっくりではなく、速いペースで体重が落ちるね
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 10:39:50.19 RUgvsWze
初心者なんだがもちろんクラッカーとか粉ものもダメだよね？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 10:39:59.75 ntM3vvLt
バカだね。
カロリーで等量分の脂質の摂取を減らせば
飢えずにもっと簡単に痩せるわｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 10:53:15.75 8fvuEyeo
>>270
摂りすぎだブタ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 11:21:26.67 5tMuAGRi
初心者スレがあるよ
てか「糖質」を摂らないのがこのダイエットだから
粉ものだろうが野菜だろうが糖質入ってりゃ食べない
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 12:40:30.82 iYYfy3Fv
お前は糖質摂らないｗのかもしれんが
減らす程度の人の方が多いと思うぞｗｗ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 12:48:09.96 Ah0M0Qao
血糖値をあげない程度なら摂っていいよね？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 12:55:21.92 vhytyGuR
少量のインスリン分泌で、脂肪分解の働きを止めてしまう
それでいいなら、少し食え豚
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 14:48:00.74 y1xJakDZ
>>277
糖尿病患者ならな。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 15:17:13.70 EvJ0dAr9
>>278
机上の空論乙
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 15:42:27.54 k2PGo6x9
>>278
インスリンって血糖値上がった時に分泌されるんじゃなかったっけ？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 16:22:24.89 yijJVVne
とりはむをエリスリむで作ったけどハムっぽくならなかた。
みんなどうしてるかしりたい。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 17:30:56.82 wvrsXMbz
塩の量少ないんじゃない？加熱しすぎとか。
普通にラカントでできてる。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 17:32:08.79 W2JKKehk
やっぱりアメリカよりも日本の糖尿人の割合が多いんじゃね??
基本的に料理は砂糖いっぱいだし、間食は必ず甘いもんやん～
あーやだやだ
アンチ消えてくれ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 17:42:10.07 y1xJakDZ
ここは、ダイエットというより糖尿病患者スレだなｗ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 19:51:20.13 /2eUSZJ8
>>284
アメリカだって炭水化物と油の塊の食品ばっかだろ
日本の方がマシなレベルだろーが
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 22:27:54.39 hzAzCl1q
油と言えば、トランス脂肪酸を思い出す。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 22:55:20.31 l7VmhLIT
なんか全然体重落ちなくなったんだが、なんでだろう？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 23:19:15.79 MMWxAaUH
アトキンスダイエットによる体重減はグリコーゲンの枯渇によるものであり、体脂肪が減ったわけではない。
ソースはWiki
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 23:26:19.03 s19UqWER
>ソースはWiki
wikiって何のこと？
もしかして、wikipedia?
wikipedia は wiki というCMSで作られたネット辞書みたいなもん。
別物なので、wikipedia をwiki と略するのは間違い。
今後は注意するように。
Wiki【ウィキ】URLﾘﾝｸ(e-words.jp)
Webブラウザから簡単にWebページの発行・編集などが行える、Webコンテンツマネジメントシステム(CMS)の一つ。WebサーバにインストールしてWebブラウザから利用する。
ったく、馬鹿アンチは相変わらず
アホだねえ。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 23:32:09.03 s19UqWER
>>289
URLﾘﾝｸ(www.nejm.org)
ここに書かれている論文では、アトキンス式でのダイエット法が
最高の結果を出している。
これも、ただのグリコーゲンの枯渇という説明でＯＫか？
ったく、馬鹿アンチは相変わらず
アホだねえ。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 06:33:17.69 GGfW+lSr
コーネルがでてくると、ホントにレベルが落ちるな・・・
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 09:19:42.08 5dTX3H03
グリコーゲンの枯渇って。
どれだけのグリコーゲンが体内にあると思っているんだ。
400g前後だよ。
減量の多くは体脂肪(中性脂肪)と水分だよ。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 09:34:16.33 spYzuZWa
統失が糖質不足に陥るとs19UqWERみたいになる
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 09:59:11.91 WWuCwo2z
怖えええ・・・。
マジでここのアホどもって糖代謝不全に陥った
糖尿病の末期状態（ケトンモード）やってるんだｗ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 15:00:34.78 QuN4a5PD
とりあえず、少し太ってきたなと思ったら
三日位主食を抜く
カロリーは気にしない
体重も体脂肪も元に戻る。
私にとっては最強のダイエット。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 15:44:44.03 k46H/OBG
標準まできて体重は下げ止まった感があるけど
まだまだ多かった体脂肪値がじりじり減りだした
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 16:00:43.74 GOQqt4OX
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 16:01:44.67 agEJ0+7+
上げのウラル張りはキチガイアンチ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 18:10:03.08 2LKO9SA/
>>295
アホはお前だけ。今後、書き込む事のないように。
そうすると、このスレからアホがいなくなるのでよろしく。
>糖尿病の末期状態（ケトンモード）
病原性ケトアシドシースを言いたいんだろうが、
健常者（特に2ちゃんのダイエット板は若い子が多いだろうから）
のように膵臓機能が健全な人の場合は問題なし。
ランゲルハンスの機能が衰えた糖尿病患者と健常者とを
ごちゃ混ぜにした、スーパーアホのお前は
今後、このスレで書き込む事のないように。
何度も言うが、ここはダイエット板。
お前が糖尿病になったのは、間違った世間の俗説を
鵜呑みにしてきた為の因果応報。
なあ、ベガン。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 18:21:44.30 spYzuZWa
インスリン感受性は大幅に下がるけどなｗ
あげ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 18:27:06.49 kn35To/7
ハイハイ
スレチはどっか他のスレに入ってくれ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 18:55:28.22 spYzuZWa
反論できないからって「ハイハイ」ってｗ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 19:06:32.29 kn35To/7
ハイハイ
スレチはどっか他のスレに入ってくれ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 19:09:20.90 spYzuZWa
認めちゃったｗ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 20:55:01.04 6G5Tf5dY
ｱﾗｼはほっとけよ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 07:15:20.56 oq0kaKVF
糖質ゼロ系のお酒はどうなんでしょう？
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 09:45:16.24 Ao4O8bZf
何でいつでもアンチは「糖尿病患者の話」になるんだろう？
ダイエットする人には全く意味がない
インスリン感受性だって健康的に問題ないことを言ってくるところが、
デブに反応する精神病のローズとそっくり
309:↑
12/01/10 09:50:54.66 4l1pIrBi
文章変だよ
統失？
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 12:48:41.18 Vz3nYURP
>>307
江部先生は飲んでもいいって言ってるね
味の方はお察し下さい
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 17:22:34.24 yDuQXhVs
164 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2012/01/10(火) 16:41:22.97 ID:Erq3c8q50 [1/5]
糖質制限で血糖値抑えまくってんだけど、さすがに３年も続けてると
炭水化物を食べる潤いも欲しくなってきた
普通の食事する時だけインスリン注射打とうかなとも思ってるけど
外食中はトイレで打つしかないのか？それとも腹をくくって堂々打つか…
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
ケトン脳の奴にはさ、このレスを参考に聞きたいんだけど。
一生涯糖質制限食続けるつもりなの？
それとも、肉食が耐えられなくなる50歳くらいまでの限定？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 17:40:36.43 uW5sqQfW
>>311
お前には関係ないだろ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 22:52:55.88 /G3j1q6s
だからなんで糖尿病の病気持ちと、健康体のダイエットを一緒にしたがるんだ？
バカを自分で証明したがってんのか？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 23:25:31.98 6wNwmqGM
テンプレ読んでミロ
＞釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・・・・
全員糖尿病患者で、糖尿病対策の食事として考案したんだろがｗ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 23:30:57.86 24QImKOQ
>>314
だから、ここはダイエット板。
お前の常駐する健康板とは違う。
いい加減にしろよなあ。
この糖尿病のベガンよ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 23:32:54.75 24QImKOQ
お前しかいないんだよ。
基地外級の馬鹿アンチは。
お前、ためしにひと月ほど
ここには来るな。
わかったか？
ダイエット板には来るなよ。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 23:35:12.90 24QImKOQ
ベガンについて、もっと詳しく。
【コピペ】菜食に勧誘するｷﾓｲ人その６【大迷惑】
URLﾘﾝｸ(unkar.org)
1 ：ビタミン774mg：2009/12/12(土) 20:27:58 ID:0LOB4fcD
特徴 : 他人の話に突然割ってはいる。
頭ごなしに否定する。
質問には絶対答えない。
都合が悪い事はスルー。
永遠と同じコピペを繰り返す。
スレの住人に反感を買っても無視。
自分の正当性のみを主張。
間違えを絶対認めない。
意味不明な自作自演を繰り返す。
単発ID、ピタゴラ。
特定の人物に粘着。
脳内で工作員と戦っている。
他人のメルアドを勝手にコピペしまくる。
医療を否定する。
ウソを平気でつく。
ウソが全部バレているのに、バレていないと思い込んでいる。
礼儀を知らない。
人間として終わってる。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 23:36:37.51 24QImKOQ
2 ：ビタミン774mg[sage]：2009/12/12(土) 20:36:50 ID:???
◆VEGAN.Izk2 ＝ ◆PsPHI2rklQ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【コピペ】菜食に勧誘するｷﾓｲ人その5【大迷惑】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
【コピペ】菜食に勧誘するｷﾓｲ人その４【大迷惑】
URLﾘﾝｸ(unkar.jp)
【ｷﾁｶﾞｲ】菜食に勧誘する気持ち悪い人【大迷惑】
URLﾘﾝｸ(unkar.jp)
【コピペ】菜食に勧誘するVEGAN その２【大迷惑】
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
【コピペ】菜食に勧誘するVEGAN 【大迷惑】
URLﾘﾝｸ(unkar.jp)
VEGAN ◆PsPHI2rklQを二度殺すスレッド
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
488 ：ビタミン774mg：2008/01/31(木) 23:19:40 ID:???
＿＿＿
. |（･∀･）|
. |￣￣￣ ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝ領
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:562-565番)
562 ： ◆VEGAN.Izk2 [↓] ：2007/10/03(水) 22:21:28 ID:4JqywQsJ0
意味不明
563 ：病弱名無しさん [↓] ：2007/10/03(水) 22:30:12 ID:n9j3q4+D0
また自演用にトリップつくったのか？
564 ：病弱名無しさん [↓] ：2007/10/03(水) 22:32:23 ID:n9j3q4+D0
559 ：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [↓] ：2007/10/03(水) 21:52:26 ID:4JqywQsJ0
560 ： ◆VEGAN.Izk2 [↓] ：2007/10/03(水) 22:14:19 ID:4JqywQsJ0
565 ：病弱名無しさん [↓] ：2007/10/03(水) 22:36:33 ID:n9j3q4+D0
>>560
トリップかえてマルチして何したいんだ？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 23:40:10.12 6wNwmqGM
ID:24QImKOQ
「糖尿病に罹りそうだから」と正直に白状しろよｗ
糖尿モドキor予備軍or人様に口外できない隠れ糖尿病ブタさんｗ
半病人のブタさんは、運動できないモンねｗｗ
健常者なら、糖質摂取で血糖値がウンタラなんて露ほども気にせんわ。
運動していれば糖質摂取は必要不可欠だからな。
糖質摂取しないで運動したらぶっ倒れるわ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 23:41:01.89 Vz3nYURP
いちいち反応するのはやめて、NG登録しようぜ
これに書いてあるような人なんだから、相手にしないでおくのがいいよ
URLﾘﾝｸ(masuda.livedoor.biz)
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 23:46:11.54 24QImKOQ
>>319
なあ、ベガン。
「帝炭水化物ダイエット」「糖質制限」スレで
お前の書き込みを見ない日はないくらいに
お前の馬鹿っプリは凄い。
もう、バレバレ・・・
恥ずかしくないの？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 23:59:17.95 iW00JiyO
>>310
レスありがとう！
ちょっと家のみすることになりそうなんだよ・・・。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 00:46:47.51 YdGZVGHZ
タンパク質をたっぷり食うと髪の毛サラサラになる
嬉しい
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 01:36:54.29 kQqh/uW3
>>321
あんたもかまうなよしつこい
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 13:34:36.56 1oqoyHiv
>>321
アンチ糖質制限＝ベガン
って発想がまぬけすぎるよな
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 13:43:17.22 0ThHECPn
妄想だろ。
糖不足で脳みそが膿んでるんだよ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 15:01:14.65 wv0Z2P0i
【話題】ネット掲示板で他人を誹謗中傷する人、憎悪と嫉妬を撒き散らす人・・・気持ち悪い、異常なまでに攻撃的な人が増えていませんか？
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 15:36:55.42 Ff0M78I1
>>327
反論できない無能乙
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 21:29:29.36 k2/xCoPe
皆さん、低炭水化物でのお通じはどうですか？
自分は徹底的に糖質の摂取を抑えるために
食物繊維のサプリも摂取するのを諦めています。
食物繊維の摂取はどうされていますか？
自分は下痢と便秘を繰り返しています。
ビタミンCで改善するといったことをどこかで読んだのですが、
試された方いますか？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 22:30:47.10 43uCFkaZ
>>329
一般にはにがりがお通じには良いそうだよ
低炭水化物に効くかどうかはご自分の身体で試してみてください
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 23:29:53.86 eAIHyC8c
マグネシウム=にがり
悩んでないでとっととビタミンＣ飲めばいいだろ馬鹿野郎
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 00:11:22.01 8lNazoJY
>>330
最近ではにがりは毒という研究結果が
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 01:44:14.28 pvtI9czU
がりですか分かりました。
甘酢が気になりますが、試してみます。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 01:47:22.24 pvtI9czU
>>331
一日に５グラム取ってますバカヤロー。
他に効果があった人いますかという意味で書き込みましたバカヤロー。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 01:48:23.17 pvtI9czU
あ、３３１さんごめんなさい、バカヤロー
３３２でした。
もう寝ます。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 03:10:55.43 5WB8WMLl
かつお節をサラダにかける程度は糖質大丈夫？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 04:35:22.44 WwNcv90N
>>336
ちょっとは自分で調べようぜ
そんくらいなら大丈夫
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 09:28:20.73 fFsEhQf5
>>329
だから、何度も何度も警告してるのになんでこんな危険なダイエットやるんだ？
腸内環境が猛烈に悪化してて、悪玉菌大繁殖状態だぞ。
このまま放置したら、結腸癌へGO！だ。
下剤的なものを摂って「無理やり下痢すればいい」なんてバカレス返すやつがいるけど
大腸内壁を傷つけるようなトンデモ無いことは止めろ。
今ならまだ間に合う。健全な食事に戻せ。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 10:12:17.32 fww2oy/4
>>334後出しデブはどこのスレでも嫌われることをおぼえておけ
低脳豚ｗ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 10:45:11.15 3CNkPC/O
と無能ブタがほざいておりますｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 15:45:45.71 0vXOO8/u
糖質制限信者ってなんであんなに宗教がかってるの？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 15:47:16.01 0vXOO8/u
まじでキモイわ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 18:37:41.86 pJNe5ClV
>>329
自分も始めたところだが、お通じはよいけどな。
ご飯の代わりにキャベツの千切りを食べている。キャベツも糖質がそこそこあるから
1食１００ｇ以下だけど。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 19:13:17.25 pvtI9czU
>>343
野菜かぁ、葉物野菜は糖質が少なくて１００グラム３グラム以下が多いですね。
自分も始め１ヶ月くらいはニラ卵をよく食べていました。
最近ニラがインフレして１束２５８円してました、低炭水化物には今は財布に辛い時です。
野菜は大体平均すると１００グラムで糖質５グラムと考えています。
キャベツ１００グラムならインダクション中の上限ギリギリでOKですね。
自分は６ヶ月目で体重の減少が停滞気味なので０を目指しています。
有酸素運動も平行して、何とか体重を１日２００グラムくらい減らしています。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 20:00:01.31 pJNe5ClV
>>344
ベテランの方でしたか。お見それしました。
素人考えですけど、何を食べていようと最後にはカロリー制限しないと痩せられない段階がくるんでしょうね。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 21:22:48.37 S6qaOs0s
>>344
ちなみにスペックは？
標準体重近辺は減らんよ？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 21:26:57.75 S6qaOs0s
あと、年齢と共に健康体重は増加するのが生体のようだ。
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
いつまでも、若い事の体重をキープするのは
自分の体には良い事ではないみたいだね。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 21:34:48.31 l5vktnvl
この研究の限界として第一に挙げられるのは、腹囲やウェスト・ヒップ比といった
腹部肥満を評価するためのデータがないことです。ヨーロッパにおける研究で、
BMIとは独立に、こうした指標が死亡リスクに影響を与える可能性が報告されています。
第二に、自己申告された身長と体重に基づいてBMIの計算をしていることが挙げられます。
第三に、BMIを一時点のみにおいて捉えており、期間中の体重の変化を追跡していない点が
挙げられます。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 22:01:33.76 pvtI9czU
>>346
標準体重？ なにそれ美味しいの？
ってくらいです。 察して；；
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 22:19:17.21 O3cusWkh
お前のことなんか知るか
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 22:29:37.74 9w269mIZ
開始後４日。１８５ｃｍ。９４．８ｋｇ。体脂肪率２７％。開始前９７．５ｋｇ。
巨大ピザなので効果が出やすいはずだが、どこまでいけるのか。筋トレもやってます。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 22:46:23.39 zapqrTGA
夜だけ炭水化物抜いて１週間たつけど、まったく体重かわらんｗ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 23:14:34.62 zETQQfAr
>352
総カロリーが変わってなけりゃ痩せないよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 23:48:49.17 S6qaOs0s
>>353
嘘つけ。
何も知らんくせに、いっぱしの返答をするなよ。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 00:22:12.44 xluRgIjk
糖質抜けば、総カロリー越えてても太らないし痩せていくよね。
焼肉食べまくったりしても全く太らないからダイエットしてても楽しい。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 00:38:16.40 oo/bViKW
今、１ヶ月おきに検査してもらって、糖質制限でどこか悪いところが出ないか確認しながらやってる。
体重は一気に落ちる時期過ぎて、今はゆっくりと落ちてる。
３ヶ月過ぎたけど、健康上はいまのところ全く問題なし。というか、元が良くなかったし良化してる。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 08:54:19.09 cVmfPLlf
>>354-355
カロリー計算できない馬鹿
晒しage
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 09:49:54.02 L5pz4y0u
>>357
口に入れたものが、全て吸収される、または、何を食べても吸収率は同じ
という前提ですか？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 09:58:26.00 ubOuPXvo
体重増をもたらすのはカロリー＝米研究チーム
URLﾘﾝｸ(jp.wsj.com)
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 10:08:32.06 y2HYIi54
>>359
アタリマエ。
匿名板をいいことに>>355のようなデマをシャーシャーと言い放つ
バカがいるから、意志の弱いピザが騙されるｗ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 10:12:06.59 9xmbQwPz
>>355
糖質少なくしても、カロリー多けりゃ痩せないよ
ソースは巨デブの俺
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 10:24:09.69 y2HYIi54
>>359のリンク記事のこのグラフが決定的だわｗｗ
低たんぱく質食は、体重減少
高たんぱく質は、肥満・体重増加
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 10:26:23.13 +RYIdYf5
>>360
>意志の弱いピザ×
アタマの弱いピザ◎
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 10:27:05.22 y2HYIi54
こうしてみると、糖質制限信者は、ニュースソースや学術的ソースを全く提示できず
自分の「ウソ経験」「デマ」を誇示して布教に努めているだけということが良く分かるな。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 13:56:09.41 PzRCaokV
みなさん、肌荒れはどうですか？
最近、肌の調子が良いんですが糖質制限してるからかな？
今日は百年の孤独のソーダ割と高野豆腐唐揚げでいきます。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 14:12:19.97 9xmbQwPz
>>365
高野豆腐唐揚げのレシピくれ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 15:18:57.42 VdM/PQaK
なんでもいいんだよ、ダイエットに成功できれば。
もちろん成功したダイエットってのは、健康状態も正常の範囲だということは大前提だよ。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 15:30:01.97 C7PCBuC3
>>362
糖質抜きのデータじゃないじゃん
>>365
江部先生も、糖質制限で肌が綺麗になったって言ってるね
仮説だけど、血行が良くなった結果らしい
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 15:36:49.76 ElO+gMwe
>>368
なんで糖質制限で肌がきれいになるの？
その仮説を書いてないけど
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 15:42:59.85 uzRR267W
>>362
そのグラフからは
低たんぱく食は除脂肪体重減
高たんぱく食は通常たんぱく食と同等ということしか読み取れないが。
1000kcalも過剰摂取しているんだから体重増は当たり前。
低たんぱくが筋肉量を減らすから除脂肪体重が減るのは当たり前。
体脂肪の増加は変わらないから、量の調節をしていない炭水化物が体脂肪増加に
影響していることが示唆されるな
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 15:58:52.00 LEBu+8iy
>>369
すまん、仮説ってのは消し忘れだ
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 16:03:27.67 VtG1sURp
確かに低炭水化物始めてから吹き出物が減ったよ。
肌ツルツルだし血圧も下がったよ。
色々本などに明記されていない効果があるんじゃないかな。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 17:02:27.41 uDvDov7G
糖質減らして顔の油が減った
前は夕方には顔がぎっとりしてたけど今はそれがなし
結果吹き出物も減った
頭皮の油もなくなったわ
抜け毛も減ってると思う
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 17:06:13.94 KlYbPRSB
マジで？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 17:09:03.47 y2HYIi54
デマを信じるな、ピザｗ
ここの狂信者は、ぜええんぶ脳内自主申告。
江部も言ってることはぜええんぶ「仮説」。
学術的な立証はゼロ。
統計データも無い。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 17:50:11.62 goPDXCD4
まあ、何を言われても炭水化物を制限すれば、
ある程度食べても痩せるのは事実だからこのまま続けるさ。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 18:41:24.94 xluRgIjk
良くわからないが、この方法で成果が出てる人がいるのは確かだよね。
自分もそうだし。
否定したい人は何が目的なの？？
違うやり方がいい、自分に合った他の方法があるならやってればいいのに。
不思議。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 19:33:24.45 o/LxXhWX
北朝鮮の人が痩せているのは、コメ不足とかで糖質を満足に摂れてないからだろ？
まあ栄養失調や餓死で死ってのは悲惨だけどさ。
北朝鮮見りゃ、糖質摂らなきゃ痩せるっての分かりやすいよな。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 19:39:10.01 ydaBChfR
北朝鮮の場合は党質が悪いんだろw
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 19:52:43.39 /1mXvx8M
ただダイエットしてるだけでなんで狂信者になるんだ？
何の信者なんだ？
気持ち悪い思い込みの人のしつこさの方が狂ってる
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 22:43:39.57 mToNiw6w
>>378
ホントお前って馬鹿だな
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 23:13:00.54 +w+Rqr66
>>379
うん！
あなたのセンスがキラリと光っている！
北朝鮮は党の質が悪いな。
ワロタ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 23:16:32.50 1MOhSQ6f
気持ちわる
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 23:17:56.84 +w+Rqr66
このスレに現れる、もの凄く頭の悪い馬鹿アンチと
↓に現れる馬鹿アンチは毎回同じ書き込みをしている。
【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限スレ3【必死すぎ】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
糖質制限されると、何かわからんが
都合が悪い職業にでもついているんだろうね。
人工透析系かな？
はたまた、ただのアイスクリーム屋？
まあ、何にせよ糖質制限が広まると
商売に支障があるんだろうねえ。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 23:32:52.19 1MOhSQ6f
気持ちわる
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 23:42:15.93 +w+Rqr66
>>385
まともな書き込みができずに！
ただ、ただ「気持ちわる」・・・・・・・
だけの馬鹿アンチ。
低炭水化物・糖質制限
という言葉だけに反応し２ちゃんねるという
無料掲示板に張り付く・・・ショウモない奴ら。
一体、何がしたいの？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 23:44:18.91 +w+Rqr66
低炭水化物ダイエット・糖質制限の反論についての
まともな反論は歓迎するんだけどねえ～
今まで１つも見たことないし。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 00:04:45.30 ODuZRrOQ
つられるね～ｗ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 00:26:56.63 Y4ZwSsJz
>>379
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 02:06:33.21 kOjM+/1h
よく釣れる漁場ですね。 大物が釣れるといいですね。
ビタミンCを飲みだし１週間結果がある程度あったので報告。
お通じ改善です！
下痢もなく便秘もなくするりと出ています。
量は少ないけど。
１日５グラム粉末を飲んでいますが、カプセルとかに詰めたほうがいいかも。
喉がイガイガする。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 06:54:35.38 zmpdvFr/
わたしは顎にニキビがたくさん出来るようになったお。
@三キロ減って停滞中
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 11:06:09.45 ruBLU9BI
あ！このダイエットはじめてニキビすごく出るようになった人は、動物性脂肪取りすぎだよ。
俺、豚牛ひき肉ばっか使ってたら、口の周りにすごくにきびができるようになった。
で、鶏肉メインに変えたらひっこんだよ。
いまのところ鳥の油はかなり大量にとっても、ニキビらないね。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 11:07:41.15 ruBLU9BI
ま、鶏も動物だけどさ。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 11:33:20.23 vAQT9oQA
>>391
確かにカルビ300g三日続けて食べたらすぐニキビできたお。
鶏肉にしてみる。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 11:39:48.67 s/Y/qgg8
動物と植物の区別も出来ない奴が偉そうにアドバイスできるんですね、このスレは。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 12:11:27.82 U3IZlH9K
バカだよな。
アブラや肉ばかり食ってたらどうなるか見当がつかねえのかｗ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:09:05.30 qSBuae4W
>>394
むしろオメガ3とった方がよくね？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:23:41.44 PbXqE94E
ワニ喰えワニ。
オメガ３も取れるし肉の食感も味わえて鶏胸肉なみに低カロリーだぞ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:49:56.45 kBgRqBou
皆初めて一ヶ月でどれくらい痩せた？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 14:17:25.34 oDFKJqyd
最初の一月で175cm/93kgが82kgになった、半年続けて現在は67kg
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 14:26:23.09 dl14Xgvu
最初の一ヶ月は7キロ落ちたな
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 14:40:44.22 SxQK54Jp
11/1から始めて175cm/116kgが97kgになった
巨なのに遅い方だと思う
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 17:52:15.44 44sFUJYm
他のダイエットと明らかに違う所は、地獄の空腹感がなくなることなんだよ。
空腹感がない訳じゃないんだけど、インダクションに成功すればその後は小腹がすいた程度の空腹感しか起きない。
だから当然我慢する際に受けるストレスも少なく済む。
ゆえに過食がおさまり痩身に成功しやすくなる、っつーかんじだ。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 18:40:32.38 CYwgLdaU
URLﾘﾝｸ(video.fc2.com)
【映画】危険な食物
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 20:16:26.90 kOjM+/1h
>>402
羨ましい、
８月からはじめて２０しか減ってない自分の体を恨むよ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 20:26:49.63 SxQK54Jp
>>405
まじで？
最初の１ヶ月はよくわかってなくてキャベツや玉ねぎ多用してたし10日に一回はラーメンﾗｲｽ食べてたけど10kg痩せたよ
昼はソイジョイばかり食べてたし
でも最近は肉魚もやしたまご豆腐アボガドサバ水煮缶チーズオリーブ油で回してる
今でも10日一回はラーメン食べてる
止めなきゃなあとは思ってんだけどね…
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 20:47:18.43 kOjM+/1h
>>406
そのくらいの方が代謝抵抗が落ち着いて体重が落ちるのかもね。
まぁ、人によると思うけど。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 21:01:32.82 0lc2GdTy
今夜もまた、大食いの番組が流れていた
このダイエットを実践してから、よくあんな事出来るなと
逆に感心してしまうｗｗｗ
クソメディアに流されない自分が好き
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 21:47:25.14 4AcgVLFM
>>408
私はああいう番組見ると食欲なくすから
むしろジャンジャン放送して欲しい
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 21:47:35.21 oFy47P/u
>>408よりギャル曽根のほうが絶対痩せてると思うｗｗ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 21:52:03.55 nDyIRiol
>>908
死ねクズ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 22:29:51.47 QvxAPE6W
体重増をもたらすのはカロリー＝米研究チーム
URLﾘﾝｸ(jp.wsj.com)
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 22:56:17.76 cmzds2a8
ギャル曽根と自分の体型の違いに、どんな意味があるの？
自分自身で、健康的な体型であれば、人は関係ないよ
バカな反論に動じない自分が好き
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 23:16:30.40 LuvAa58M
>>405元の巨ぐあいでも痩せる単位は違うと思うけど。
停滞への対処は、ミネラル、ビタミンのサプリを倍にしてみたり、
1日の水分摂取量をちゃんと2ﾘｯﾄﾙ以上飲んでいるかチェックしてみたらどうか？
ちゃんとタンパク質と脂質だけにしていて減らない場合、
脂質代謝とタンパク質代謝に必要な補酵素(ビタミンミネラル)が不足していることが多いんだよ。
各代謝にはビタミンＣ、葉酸、ビタミンB1,3,5,6,7,12が必要。
そんで、脂肪酸分解にはマグネシウムが不足すると充分に分解することができなくなるから痩せなくなるよ。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 23:36:00.93 W+AW5wTB
マルチビタミン＋ミネラルを使ってます。
さらにミネラルサプリ摂ったほうがいいですか？
今、開始してから一週間ですが、4日くらい腹横筋あたりがちょっとした弾みでつりまくってた…
あと、皆さん小腹すいたらなにかつまんでますか？
口さみしくて、ゆでたまごをついつい食べてしまいます。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 00:42:54.37 QjnxjqNe
>>415
間食は我慢しようぜデブ
俺も我慢してるデブだ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 03:50:40.90 KVdLjH7w
>>355
焼肉は、たれは駄目だよね？塩で食べてるの？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 13:41:25.61 cc2/8cVE
やっぱ低炭水化物してたほうが食欲ってか、あれ食べたいこれ食べたいがなくていいね
なんか脳もクリアになる
結局はこのダイエットにいきつくんだよね
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 13:53:51.82 nWM2gcMb
>>415
あたりめとかよく食べるよ
ラカント飴なんかもオススメ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 14:10:38.57 Q0Ah3ecx
>>416
死ね
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 14:11:59.60 CflWk8VG
>>420
しね
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 15:11:58.85 V6sYEiSX
>>421
市ね
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 15:49:37.63 rHEuiuoz
>>415
私、酒飲みなんでどうしてもおつまみが欲しくなるわけだが
最近はスルメ買ってきて短冊に切ってコンロであぶって
一味入れた醤油を付けて食べてる。（本当はマヨネーズもつけたいけど）
高タンパク低脂肪低糖質
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:11:24.61 6Gt0jWLM
するめは成分表みた人なら誰しもがいけると思うんだけど、塩分がやばいんだよな
食いすぎるとそれだけで1日の塩分摂取量超える
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:12:29.89 CfKNhvLz
冬は汗かかないし、痩せにくいね
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:36:09.91 5sOKmUQL
>>425
風邪引かない程度に寒くすればいいよ。
寒いと体温上げようとカロリー消費するから。
夏は汗かいても水分抜けただけで脂肪は減ってない。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:37:01.20 rHEuiuoz
>>424
そうですね、あとコレステロールも意外と多い。
酒で利尿して、ところてんや海藻でカリウムの摂取と
コレステロールの吸収を阻害でどうだろう？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:38:01.08 x9GTtrw1
>>425
ちょっと調べれば分かると思いますが、冬が一番痩せやすいですよー
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:46:35.00 CfKNhvLz
>>426
>>428
そうなのか。競馬の馬は、冬は体重が絞りにくいので、人間もそうかと思ってた。
寒いと体が脂肪を蓄えようとして太るイメージもあったし。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:49:41.88 qPA+koqJ
今の季節なら生のスルメイカ買ってきて、内蔵抜いて開いて
風通しのいいところに3日干しとけば美味しいのができるよ
本当は塩水につけてから干すのがいいんだろうけど
真水で洗ってほしても大丈夫
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 18:59:53.03 FAj+QgWK
よだれ出てきちゃうじゃないか
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 20:26:15.40 YuTwc+Ek
冷え性で慢性便秘の中年太りの女性が寒い方が痩せるとか言ってるのは笑える
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 01:01:40.54 WzNDhfu7
寒い方がアイドリングを高めにして体温維持しないといけないと言う理屈から痩せる。
寒いから本能的に脂肪を蓄積しようとして食べる、また外出等、動かない時間が増えるので太る。
どちらを選ぶかは貴方次第。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 01:51:55.11 IhXI8mD7
眉唾ぽいな
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 03:01:18.70 ByVQEx62
>>433
ぶっちゃけ夏とあんま変わらん気がする
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 04:25:20.71 WzNDhfu7
いや、イヌイットとかはマジで脂肪の摂取量半端ない。
脂肪とらないと逆に体調崩す。
極寒に暮らすなら脂肪摂取は必須みたい。
おなじモンゴロイドなら脂肪控えれば痩せて当然じゃないか
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 05:21:14.64 oIhZSWcw
確かに犬は同じ量のごはんを食べても冬場に体が締まっては来るけどね
体が体温を維持する為に反応する温度って言うのがあるにはあるんだろう
だからその見極めも出来ないのに中途半端に寒く過ごすくらいなら、
暖かくして過ごした方が良いと思う
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 05:42:02.00 IhXI8mD7
現代人は室内でエアコンつけるし
冬だから痩せやすいというのは、極端な情報だとおもう。
うちの室内犬は三匹とも冬は食欲旺盛で
コロコロに太る。
439:437
12/01/16 06:11:47.61 oIhZSWcw
こちらの犬は屋外で飼ってる犬の話ね、寒い日や明け方には気温がマイナスになる環境
知り合いの家のボクサーとビーグルの両方とも体が引き締まってくる
もう1つ別の知り合いのゴールデンレトリバーは毛がもふもふで外見では判断不能
ちなみに誰も見ていない所では平然としているのに、家の人が見ていると
わざと寒そうにガタガタ震えて見せたりする
イヌイットみたいに問答無用でそういう環境なら良いけど、わざわざ寒く過ごさなくても
別のやり方を考えた方が良いと思う
北海道や東北地方、あるいは標高の高い地域の人なら普通に実行出来るのかな？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 06:50:17.23 TA08G2Mr
実家暮らしなんだけどいくら言っても炭水化物バンバン出てくるorz
もう自分で作るかあ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 07:55:51.98 IhXI8mD7
冬だから痩せやすいコフ
とかいって、
脱線しないように気をつけよっと。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 09:11:16.53 m/hzizro
>>436
お前馬鹿だろｗ？
イヌイットは糖質摂取量が極端に少ないんだからさ、
脂質過剰に摂らないとカロリー不足すぎるだろ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 09:14:38.86 CNx7jmKY
>>422 ﾀﾋね
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 10:33:57.36 EH0188Ea
>>440
親に料理を作ってもらってるの？
中学生？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 10:37:06.27 1Ac4+vZZ
江部教団の信者は、家庭不和の元凶だな。
家族と同じものを食わず「メシはいらないからその分肉食わせろ」なんて
どんだけ、ずうずうしいんだよ。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 10:40:24.88 m/hzizro
>>444
は？
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 10:50:59.15 WzNDhfu7
>>442
だから、寒い方が痩せやすいんじゃない？
エッセイストの野田知佑がアラスカで体調崩した時に
インディアンからラードを飲まされて回復したとき
「脂肪を摂らなさすぎ、エスキモーは私たちの倍は脂肪を摂る」と言われたそうで。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 13:48:33.26 6mFkgEre
炭水化物ダイエットは超順調。問題は海外出張時。食べるものがない(>_<)機内食でも困る。対策ありますか？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 13:49:36.72 m/33hC+u
臨機応変しろよ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 13:59:34.00 Y2ghZqOZ
>>448
航空会社によっては対応してくれるよ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 14:57:03.23 6mFkgEre
ありがとうございます。南米に行くのですが、タコスも炭水化物ですかね？確かトウモロコシが原料だったようなf^_^;)
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 15:15:41.55 ByVQEx62
炭水化物だよ
知らないことはここで聞く前にくぐろうぜ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 15:40:23.15 fC2X07Pn
１週間経過。
身長１８５ｃｍ。９７．５→９４．３。順調なのかな？
あと、頭痛という程ではないけど、頭に違和感あり。
頭痛の痛みを重み変えたという感じ。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 15:56:32.74 6mFkgEre
ありがとうございました。すみません(>_<)
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 19:21:04.19 EH0188Ea
>>453
同じく一週間でそれくらいでした。186cm 120kgスタートでちょうど一週間で4kg減。
今はスナッチ、ビッグ3、パワーマックス2時間トレ始めました。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 20:19:24.77 KQu/pOMb
糖質制限するリテラシーがあって、
コレステロールに関しては無知なの？
一度、自分自身でコレステロールについて
調べた方が良いと思うよ。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 20:20:35.21 iGVeGM1H
明日はチートデイだからラーメン食ってくるわ。新宿の
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 20:21:36.37 KQu/pOMb
ああっと！
>>456 は >>427 への亀レス
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 03:48:04.82 Ps82Q59I
>>458
ごめん、どういうこと？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 07:59:38.78 YnC/8Lq+
●コレステロールは悪いのか？その理由は？
キーワード「コレステロール ロシア うさぎ」
●現在の日本の基準は適正なのか？
キーワード「コレステロール 日本 基準」
●コレステロール低下剤の年間売り上げ
キーワード「コレステロール 薬 売り上げ」
その他キーワード
・コレステロール 高い方が良い
・コレステロール 薬 副作用
ググルと面白い。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 09:15:21.08 03jjQgHj
昨日久しぶりにクラクラして倒れそうになって
急いでブドウ糖を舐めた
低血糖は怖いな意識がなくなりそうになる
ちなみに毎日糖質50グラム以下
たまにすごくとっても100グラム以下で今4ヶ月たちました
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 10:23:02.74 C5VjN1p9
あんた、無理はやめなさい
総カロリーは、計算してんの？
無理したら、筋肉も落ちてリバウンドするだけだよ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 10:26:53.71 EkqN7Sbh
でぶはすっこんでろ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 10:35:45.55 9qbh9Edk
かまいけ式の本から入った関係で糖質を１食５ｇ以上とることに恐怖感があるな。
とはいえ、かまいけ式だと食べられるものがかなり制限されて、食べるのが嫌になりそうだ。
江部式のほうがメジャーで、いろいろ食べられてよさそうなのだけど、効果は如何？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 10:45:09.31 03jjQgHj
>>462
カロリーは最低1500～2000はとってます
たんぱく質を多くとって筋トレもしてます
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 12:22:22.66 k/+n6/vO
糖質制限してぶっ倒れそうとか、バカ大杉ｗｗｗｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 16:56:00.07 iM/cGS6O
４６６は、まともだ！！！
一日５０ｇではなく、もっと緩やかにすれば必ず効くのに、極端な事をしている。
知らない人が見たら、低炭水化物ダイエットって、危険だと思われるだろうが
だいたい、フラフラするようで、仕事になるのか？
あっ！ニートだから、関係ないか
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 18:52:10.65 20eGov5A
スーパーだと50ｇでもまだまだ甘いよ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 19:11:34.13 P/QVlbqa
あのさ・・・
江部信者、アトキンス信者ばっかじゃないんだからｗ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 19:27:06.18 gbqRpB+d
>>464
アトキンス式ダイエットしなさい、方法もWebページで公開されてるし。
江部式もアトキンスが基。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 20:59:59.50 m/kWn8xl
みんなどれくらいカロリー摂ってる？
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 21:20:08.45 XDAHvYot
だからなんでそんなに必死なんだよ。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 00:37:07.54 YTjDV5Nu
>>471
１５００くらい、
肉ばっか食べてるからそんなにお腹減らないようになった。
１日のタンパク質量を摂るために食べてる感じ。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 00:44:34.28 yjVbVZgO
たんぱく質オーバーしてるだろ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 07:57:51.69 K13S0aKA
>>470
【アトキンス式ダイエット】
＜ブーム＞
アメリカで一時期ブームとなった。（中略） 通常の食事バランスではないため健康上の問題を巡って激しく議論されていた。
2004年にはダイエットの1年後から頭痛や下痢などの炭水化物が少ないことによる副作用もみられ、長期的な安全性は
保障できないと報告された。
アメリカの調査では2004年2月時点でダイエッターの9.1%がこの低炭水化物ダイエットを実行していると答えていたが、
同じ年の7月には2.1%に急落しており、その後、アトンキンスニュートリッショナルズ社は破産法にもとづき会社更生手続きをとった。
＜長期間の安全性について＞
世界保健機関の2007年の報告では、タンパク質の多い食事は腎臓疾患や糖尿病性腎不全を悪化させる。世界保健機関の
2003年の報告は、肥満や糖尿病予防に全粒穀物摂取を挙げている。国際糖尿病連合は、糖尿病の治療には低い
グリセミック指数の食品を挙げており、これは全粒穀物などがあてはまる。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 09:42:01.28 lnQKS2g5
だからなんでそんなに必死なんだよ。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 13:45:14.49 K13S0aKA
86 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2012/01/18(水) 13:31:12.47 ID:ZXRpz+goP
アトキンスダイエットって海外でも全く評価されていないんだね。
特に安全性は24ダイエット法の中で最低に近い22番目の評価ｗ
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 16:47:27.65 FxcqGJsb
炭水化物の利点は他と比較して安全なところだ。
あと取らなかったからといって低血糖にはならないだろ。
肉食獣や農作物が作れない地域で肉や魚ばかり食べていても生きてる人々がいる。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 16:57:18.62 APo0j8rG
肉食獣みたいな違う生態系を出す意味がわからない
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 18:01:44.21 K13S0aKA
肉食のケダモノのように１５年も生きれば充分なんだろｗ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 18:13:07.59 cSzYT90h
馬鹿アンチ君達に聞きたいんだけど、
>>479
>肉食獣みたいな違う生態系
とあるが、人類に適した食性とは何？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 18:53:53.01 LNLmdYNq
低炭水化物は効果抜群だな。
最強ダイエットだった。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 19:44:12.83 K13S0aKA
信者はリクツで言い返せなくなると、経文が始まる。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 19:46:55.80 cSzYT90h
>>477
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
何だ、これ？
こんなアホニュースの馬鹿記事を根拠に
馬鹿アンチ君は、いったい何が言いたいんだ？？？？？
わけのわからん新聞の三面記事は読めて
一流の医学雑誌に掲載された学術論文は読めんのか？
⇒URLﾘﾝｸ(www.nejm.org)
さすが！馬鹿アンチ！
情報源が凄いねえ～
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 19:49:40.06 cSzYT90h
>>483
おい、馬鹿アンチ君。
人類の食性について答えてくれよ。
まさか・・・
植物食！！
なんて言うんじゃないだろうねえ？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 19:50:13.35 ZKph3wMQ
>>481
論理のすり替え乙
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:02:14.63 cSzYT90h
>>486
で、人類はどんな食性で進化してきたんだ？
もしかして、
「日本人は農耕民族だから～～～～～～～」
とか
「日本人は欧米人に比べて腸がなが～～～～～～」
とか言い出すの？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:34:04.44 K13S0aKA
キチガイ信者はこの事実から目をそらすなよｗ
↓
86 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2012/01/18(水) 13:31:12.47 ID:ZXRpz+goP
アトキンスダイエットって海外でも全く評価されていないんだね。
特に安全性は24ダイエット法の中で最低に近い22番目の評価ｗ
URLﾘﾝｸ(health.usnews.com)
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 21:12:01.93 YTjDV5Nu
人気あるとかどうでもよくないかな？
とにかく３ヶ月だけ試してみて！ 結果はついてくるよ。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 21:18:33.19 K13S0aKA
＞とにかく３ヶ月だけ試してみて！ 結果はついてくるよ。
キチガイ信者は、データやリクツで反論できないと
ひたすら経文を唱えるｗ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:20:25.97 5KjQzXut
極端に糖質カットなんてしなくてもダイエットなんてできるだろ
糖尿か？
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:25:31.92 c+PORMNj
血糖値上がらないようにすれば痩せるんだよね。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:30:34.03 gbRjVjju
俺は糖質制限でダイエットをして20キロ以上落としてるが
このままずっとこの食生活を続けて行こうとは思ってはない
糖質制限って高い金を払って蓄えた醜い脂肪を
返品できるキャンペーンみたいなもんだと思っている
だから期間限定で、できるかぎり脂肪を返品してやる
糖質制限後は適度な運動とバランスの取れた食事を
徹底していこうと思ってる
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:22:15.71 mbxca4t0
>>493
ﾜﾛﾀ
糖質制限＝脂肪の返品キャンペーンｗ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 09:31:19.84 990m3ZBK
これ中途半端にやると逆に太るね
気合いれてお肉食って、食後にフルーツとか、ご飯ちょっとなら…とかやってると
結局食べ過ぎるお。
デブのちょっとはご飯でも110gあるから普通のダイエットしてない女の人と同じ量だったお。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 09:48:53.74 CQX1pGct
（抜粋）正直に言えば、私は教祖が「糖質ゼロ食」の根拠とする主張とそれから導かれたとする「糖質絶対悪論」に
その“カルト”を充分に感じ取っている。あのオーム真理教の浅原彰晃が醸し出す不気味さを、だ。
教祖の主張の多くは“ドグマ”であり、その実践スタイルは、すでにカルトだと私は初めから感じて近づきたくもなかった。
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 09:52:51.00 0Edtpzb+
>>495
肉食ってからご飯って、
中途半端も何も、まったくやってないじゃんｗ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 10:51:56.05 990m3ZBK
>>497
んと、頻度は週一回とかなんだ。
毎日じゃないよ。
チートディとか言ってラーメン食べても結果でてる人がいるから真似してみた。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 11:05:07.17 LNSa9xvt
結局、低カロリーだから痩せる
ダイエット効果は糖質50-60%でも、5%未満で、同じカロリーなら結局一緒
身体に無理かかるのはコレだけどな
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 11:25:32.81 mbxca4t0
>>499
おいデブ
糖質の成れの果てのブドウ糖なめんな
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 11:49:01.24 ARAcyOIL
は？
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 12:22:59.43 vXiJHeDj
これ結局何食べて生きてればいいの？
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 12:24:32.25 0Edtpzb+
血糖値を上げなければいいんだよ。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 12:29:14.88 vXiJHeDj
アーモンドは？？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 14:43:00.45 5CI/1j/9
糖質は体に害の少ないエネルギー源。
塩、脂質、タンパク質などを過剰にとれば早くに体に害が出てくる。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 14:52:07.69 0Edtpzb+
>>505
なるほど！
砂糖はどんなに摂取しても、
身体に影響は出ないんですね！
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 14:52:15.07 5CI/1j/9
炭水化物、タンパク質、脂質のグラム当たりのカロリーは4、4、9キロカロリー程度。
スポーツ選手でも一日のタンパク質は体重×2(グラム)は十分。それ以上は体に悪影響が出る。
脂質摂取は一日30-60グラムほどだろう。
体重60キロで一日1600キロカロリー摂取するとすると、1600=4*120 + 9*60 + 4xを解いて
炭水化物は最低145グラムは必要。
これを切ってくるとタンパク質や脂質が過剰となる。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 14:53:11.95 sAqLfO9m
ここの住人は月何キロも落としたい馬鹿が多すぎ
晒しage
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 14:58:53.45 +ECMRTYS
>>507
> スポーツ選手でも一日のタンパク質は体重×2(グラム)は十分。それ以上は体に悪影響が出る。
どこにそんな資料が有る、厚生労働省の資料にはたんぱく質の最低摂取量と推奨摂取量が有るだけで上限は無いぞ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 15:05:07.61 aahH9vQk
必要量以上にPとFをとり、必要なCを摂れないのがこのダイエット法ｗ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 15:12:31.33 5CI/1j/9
肉を多く食べると大腸がん…調査で裏付けられる
肉を多く食べる日本人は大腸がんになるリスクが高いことが､約8万人を対象にした約10年におよぶ国立がん研究センターの調査でわかった｡
牛や豚などの赤肉を食べると大腸がんのリスクが上がることは､世界がん研究基金と米がん研究協会が報告していたが､今回の大規模調査で日本についても裏付けられた｡
www.komei.or.jp/km/gyota/2011/11/29/1735
塩分取りすぎ がんなど万病のもと厚労省が8万人調査
www.sakai-iin.com/article/13629117.html
塩漬け食品の取りすぎや､食事全体で塩分の多い生活習慣を続けると､各種のがんや循環器疾患を発症しやすいことが4日､厚生労働省研究班の大規模調査で分かった｡
塩分全体の摂取量が多い群は､少ない群に比べて循環器疾患の危険性が約2割高かった｡
タンパク質を大量に摂取すると胃腸で完全に分解吸収されず腸内で腐敗を起こして毒素を作り出します｡
過剰なタンパク質は分解して尿として排出しなければならないので肝臓や腎臓に負担がかかります｡
肉を沢山食べると血液がベタベタになります｡これによって老化､ガン､心臓病､動脈硬化などが進むのです｡
ware-bani.pinoko.jp/healinglibrary/doubutu.html
タンパク質を摂り過ぎるとどのような影響があるのでしょうか｡
?腎臓病
過剰なタンパク質を分解､排泄するとき肝臓や腎臓に負担をかけてしまいます｡人工透析の患者数が増加している原因にタンパク質過剰摂取があります｡
?骨粗鬆症
タンパク質が代謝されると体内に酸性の物質が生じます｡酸を中和させるために強力に骨からカルシウムを奪い去ります｡
?結石
?アレルギー
?腸内細菌
タンパク質を食べ過ぎると悪玉菌が増え臭い便やガスが出るようになります｡悪玉菌が出す毒素はいろいろな病気と関連します｡
mindedbody.blog108.fc2.com/blog-category-98.html
アンドルーワイル医学博士は次のように言います｡
タンパク質はクリーンな燃料ではない｡タンパク質には窒素が含まれているため､その代謝の過程できわめて毒性が強い窒素残留物を作り出す｡
その処理を肝臓が担い毒性の強い化合物に変える｡アレルギーや自己免疫疾患のリスクを高め､からだの自己防衛機能を狂わせることになりかねない｡
www.anjuu.com/chie_seimeinokusari2.htm
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 15:16:35.09 5CI/1j/9
過剰な肉食は、ウンコ臭くなって、血液ドロドロになって体に害がある事は統計を取らなくても常識でわかれ。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 15:39:40.04 criQ5BDw
>>512
たんぱく質取るのに肉食うとは限らん、大豆製品だっていいじゃないか、豆腐とか厚揚げとかいろいろ有る
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 15:41:21.01 0Edtpzb+
つか、何故に野菜を喰わん前提なのか？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 16:53:49.33 HwgikoeU
>>514
肉を異常に嫌ってる人達が批判してるからでしょ
批判になってないのが笑えるんだけど
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 17:21:05.38 dl6dMJzf
>>509
こんな資料があるぞ
厚生労働省：「日本人の食事摂取基準」（2010年版) p.69
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
２?３．耐容上限量
たんぱく質の耐容上限量は、たんぱく質の過剰摂取により生じる健康障害を根拠に設定されなけ
ればならない。しかし現時点では、たんぱく質の耐容上限量を策定し得る明確な根拠となる報告は
十分には見当たらない。そこで、耐容上限量は設定しないこととした。
しかし、40 歳以下の健康な成人に1. 9～2. 2 g/kg 体重/日のたんぱく質を一定期間摂取させる
と、インスリンの感受性低下、酸・シュウ酸塩・カルシウムの尿排泄増加、糸球体ろ過量の増加、
骨吸収の増加、血漿グルタミン濃度の低下などの好ましくない代謝変化が生じることが報告され
ている68）。また、65 歳以上の男性に２g/kg 体重/ 日以上のたんぱく質を摂取させると、血中尿素
窒素が10. 7 mmol/L 以上に上昇し、高窒素血症が発症することが報告されている69）。これらの報
告より、成人においては年齢にかかわらず、たんぱく質摂取は2. 0 g/kg 体重/日未満に留めるの
が適当である。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 17:36:12.14 CQX1pGct
106 名前：病弱名無しさん 投稿日：2012/01/18(水) 22:41:01.28 ID:ZXRpz+goP
こちらのブログはカルト教団から脱出され、人間らしい普通の食事に戻された先生がいらっしゃいます。
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
（抜粋）正直に言えば、私は教祖が「糖質ゼロ食」の根拠とする主張とそれから導かれたとする「糖質絶対悪論」に
その“カルト”を充分に感じ取っている。あのオーム真理教の浅原彰晃が醸し出す不気味さを、だ。
教祖の主張の多くは“ドグマ”であり、その実践スタイルは、すでにカルトだと私は初めから感じて近づきたくもなかった。
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 19:19:00.77 1+IfilTE
たんぱく質(プロテイン)の多い食品と、食品のたんぱく質の含有量一覧表
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
ここには成人男子推奨量：60g、成人女子推奨量：50g
って書いてある
タンパク質2.0g/kg 体重/日未満って言うけれど
体重60キロの人間だと120グラム摂取できる事になる
タンパク質120グラム摂取するためには、とりのササミだと
100グラム中のタンパク質は23.0gだから約500グラム
ゆでたまごは100グラム中のタンパク質は12.9gだから
約900グラム豆腐や厚揚げだと1キロ以上必要になる
タンパク質の多い高野豆腐でも100グラム中のタンパク質は49.4g
200グラム食べてやっと約100グラムだけどそんなに食えないし
自分は上記の成人男・女の推奨量：60gや50g程度でいいや
野菜も一緒に結構食べるから実際そんなに大量に肉は食べないし
自分は最近だと野菜はもやし・だいこん・にんじん・ブロッコリー等や
たまに糖質が多いじゃがいもやサツマイモをタジン鍋で厚揚げや
高野豆腐・とり胸・鶏ミンチ等と一緒に蒸して食べてる
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 19:19:35.08 YBMXH3JY
葉物野菜なら糖質少ないから食べてるよ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 20:18:54.36 /sF+bnSG
>>515
なるほど肉食ぎらいの人が叩いてるのか。
動機がやっとわかった。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 20:21:43.94 jAfxo89n
馬鹿アンチはここがダイエット板ってことを知らないみたい。
ダイエットなんて視野に入ってなくて、ただただ糖質制限実践者が憎いらしい。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 21:42:42.77 ran+er7l
>>520
アホや
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 23:25:35.49 wG7BffUH
>>501
IDがオイルｗｗｗｗｗ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 10:16:12.10 G0joiCCs
糖質を制限しながら、食べまくってたけど
食に対する欲が抑えられてるというか食べなくても、腹減り過ぎて胃が痛くなる事がなくなったなぁ。
料理は楽しくていいけどね。
嫁がカップ麺食べたり、ポテチ喰ってるのみると嫌悪感が出てくる…
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 11:13:37.07 ZBsftPZc
このダイエットホンマでっかでも批判されてたなｗ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 11:27:36.71 G0joiCCs
テレビの情報は真実しか言ってないもんねwwwwww
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 11:33:32.38 ZBsftPZc
批判されたら頭ごなしに嘘と決め付けるこれを信者と言わずして何と言うか・・・
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 12:32:06.10 IzjrfbVv
批判されると、反論ではなく
① 「アンチはスルー」と決め込む
② 逆ギレ、罵倒する。
③ 「自分は効果あった」と化粧品のTVショッピングみたいなセリフを吐く
④ WHOや日本医学界やウィキペディアをカルト認定する。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 12:34:03.35 DBVWMztD
＞ WHOや日本医学界やウィキペディアをカルト認定する。
キチガイだｗ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 14:20:09.82 9SwcKZcq
ヘラー式の低炭水化物食を始めました。
一日三食のうち、一食だけは主食やお菓子も食べられるので
ストレスなし。
まだ始めて2ヶ月なのですが、５キロ痩せました。
元の体重はヒ・ミ・ツ
一番うれしいのは、以前のような食後に起こる病的な眠気が
なくなったこと。
炭水化物中毒者向けのダイエットなので、万人向けじゃないけど、
心当たりのある方はヘラー著の本を読んでみるのをおすすめします。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 14:48:12.83 KufewO6t
＞食後に起こる病的な眠気
Ⅱ型糖尿病乙
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 15:24:10.21 Bfmx7PGU
単細胞だなぁ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 15:36:19.89 Xcq+IOKZ
だからこそ粘着もできるわけです
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 16:07:02.69 +qhGxzcl
糖尿病患者が過度な低炭水化物をすると、糖尿病が悪化するよ。
糖質の取りすぎで糖尿病になる訳じゃないから。
遺伝や脂っこい物やアルコールなんかが主な原因。
糖尿病はインスリンが少ないか効かなくなって糖質を消化できなくなるだけ。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 16:14:41.71 KufewO6t
「糖質食ったら病的に眠くなる」→１００％糖尿病。
それもかなり進行している。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 16:19:21.83 498sjrgk
>>534
かといえ、
炭水化物、つか糖質摂ったら血糖増えるでしょ？
血管ボロボロになるよ？
それでもなお、糖質を摂れと？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 16:22:56.22 +qhGxzcl
炭水化物はタンパク質、脂質と比べて体に害の少ないエネルギー源。
糖尿病患者は、インスリンを補って害の少ない炭水化物を適量取るのが健康に良い。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 16:28:34.61 498sjrgk
>>537
じゃあ、毎日こんにゃく食べるね♪
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 16:34:32.92 wJgbbCKK
>>536
無知死ね
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 16:44:19.60 KufewO6t
>>536にとって、糖質は栄養素でなく毒素らしい。
「酸素は細胞を傷つけてガンになるので息吸うな」っていうレベル。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 16:52:02.30 498sjrgk
>>540
息するなとは言わないけど、
酸素は毒なんだけど？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 16:56:32.91 KufewO6t
>>541は一度死ねば糖質にも酸素にも怯えずに済む。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 17:03:02.21 498sjrgk
>>542
いやいや。あなたこそ酸素中毒で死ねば？
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 17:39:47.54 qdLS8Bpt
糖尿病の議論自体がスレ違いだと思うんだけどなあ