12/01/06 08:00:26.62 1RlvsWuj
今日は軽めに10キロ44分、かなりマッタリ流してきた。
>>902
運動音痴のオウム息してる？ｗ結局自分の運動音痴晒して自分がトンズラか(ゲラゲラ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 08:12:50.57 gHb1wCut
>>915
同じく自分も走る度に筋肉痛です(笑)早く翌日＆二日後に残らないようになってもらいたいものです(^-^;
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 08:24:22.17 VtlIObUC
>>926
ジョギング程度で筋肉痛になるのは今までの運動不足も関係あるが
それ以上に栄養不足だぜ。
走った後に規定量の半分でもいいからプロテイン取れよ。いや、コレまじで。
多少は金かかるが走りたい時に走れないストレスに比べたらプライスレスだろ。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 08:32:01.92 gHb1wCut
>>927
ジョギング始めてまだ１ヶ月も経ってないんで今までの運動不足が原因で筋肉痛になってると安易に考えてます(^-^)もう少し走ってもまだずっと続くようでしたら栄養不足を疑ってみます
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 08:47:07.10 r/stmFYG
自分は筋肉痛というより筋肉疲労という感じだなあ
2日連続だと足が異様に重い
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 08:50:38.61 ZAzuiXOt
>>928
あたしの場合、
始めて2週間くらいはふくらはぎがパンパンに張ってました。あと腰と腕もカチカチに。
腕、ふくらはぎはその後筋肉痛にならなくなったけど、2ヶ月過ぎた今も腰は張るw
走り方悪いのかな？
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 08:57:32.18 KoWo1DzA
>>930
爺～ ビチク～ レス欲しいのか？
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 10:16:00.51 zJT0MAUu
膝が痛いお(´；ω；`)
初めて２週間目までは全く問題無かったのに３週目から走り終わると皿が痛い。
屈伸するとグァーっ！てなる。
今日から出来る限り芝生を走り始めたけど、やっぱり痛いなぁ。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 10:45:04.13 gHb1wCut
>>930
自分は始めて三週間位になります。走る量はちょっとずつ増やしていますが筋肉痛は和らいでる感があります(^-^)とゆうよりも現在は929さんの言われている筋肉疲労とゆう言葉が当てはまるような気がしてます。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 11:07:38.58 G33F4SDq
膝の痛みはデブ系の多くの初心者が経験。
コレを克服できるか否かが人生の分かれ道。
基本的に原因は2つ。
①体重が重すぎる。
②ランニングフォームが悪い。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 11:12:39.21 aaOI4Hry
体重が重すぎるからダイエットしようとしてんだよ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 11:17:34.28 6gotvavn
しかし重すぎるヤツは走る事もできないという事実ｗ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 11:20:30.11 aaOI4Hry
ジムいこっかなー
でも、トレッドミルで走るのはつまらなそうだしな
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 11:34:04.13 7sPvCFUO
今体重が４９キロなのだが、６０キロあったころに比べると、
５キロ走れなかった理由は単にデブだったからで、自分が体力ない訳じゃなかったんだと知った
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 11:55:40.53 zcwXv2Pr
ほう
やっぱ１０キロ落とすと違いますか
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 12:03:08.41 aaOI4Hry
デブは体力の前に膝に来るよ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 12:12:47.11 TF7Ws6qY
>>937
別につまらなくはないよ
音楽や録音したラジオ聞いていれば、外と変わらない
むしろ消費カロリーや距離が出るからやる気が出る
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 12:44:49.96 HWh0LZkv
>>941
景色が変わらない分やっぱつまらないよ。
後、風がないから爽快感も減る。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 12:54:10.03 giXUeBUX
>>942
あと陽射しも
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 13:03:06.06 ab4sFL6U
ミルだと風がないからくそ暑いけど、
信号待ちとかないのはいいね
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 13:05:41.27 aaOI4Hry
ジム行ったことないけど、トレッドミルの使用時間制限とか順番待ちとかあったらイヤだな
筋トレでもしてればいいんだろうけど
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 13:09:12.65 vgPCk1Qm
マラソンシーズンって何気にトレミやる人増えるしな
で、マシンもぼろぼろにｗ
直すのに1ヶ月待ちとか修理後もすぐに故障とかうちのジムでよくある
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 13:31:08.17 KoWo1DzA
>>942
ビチク～ 155㎝ 中学生用のジャージで近所走り 51歳爺ｗｗｗ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 13:34:43.25 TF7Ws6qY
市営のジム行ってた時は秋から冬に入る頃に
いつも外で走る奴がトレッドミルに流れてきてウザかったな
本格的に寒くなったら、そいつらは来なくなったけどｗ
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 13:42:37.55 aaOI4Hry
ジムに行くための外に出る行為もツラくなったかｗ
走り出すと今くらいの気温(北の方は知らない)で、汗もちょうどいい具合になるんだけどな
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 15:02:30.99 Vx7g6Xbq
そりゃデブが撮れ見るしてたら機械もすぐ壊れるわな(笑)
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 15:44:50.18 /OFlx978
次スレどうするの？
今までの流れで初級者で立てちゃって良いの？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 15:48:30.38 vgPCk1Qm
次スレじゃなく新スレだけどな
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 15:48:54.00 0tfCUJ6k
29が立ち上がってんだからソレ使えばいいじゃん。乱立させても意味無いから・・・
ちょっとタイム書くといちいち反応するバカがいる限り荒れるのは必至。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 15:54:02.87 pLrOzu7h
950過ぎて言ってもしょうがないけど、どうせならもう本当の始めたばっかでまずは8kmや10km位を
歩くことなく走るきる事が目標の初心者スレと、ある程度走れるような人がもう少し向上するための
初級～中級者スレとにしたらいいんでない？
そうしたらタイムうんたらとかでもめないだろ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 15:59:20.33 vgPCk1Qm
とりあえず建てない限り同じことループさせるだけ
このスレで議論されてたことを参照にして初級者スレを建てたい奴は建てればいいだけ
需要なければ落ちていくだけだしね
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:24:51.86 pM0Fw8tV
まずは29でいいべ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:31:31.36 gOE6czs6
>>951
俺はそれでいいと思う。というか、そういう流れだったと思う
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:33:59.17 EMo/qCSZ
タイムで級分けするのは板違いだと思うけどなあ。
ダイエット的には速かろうが遅かろうがどうでもいいわけだし。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:35:34.84 gOE6czs6
あまりそう思わん。
速く走る奴、早く走りたい奴と話が合わない
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:35:57.66 EMo/qCSZ
29があるんだからタイムを気にする人はそっち。
タイムにこだわらないダイエット志向の人はこっちって感じで分けたらどうでしょうか。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:37:24.04 gOE6czs6
>>960
そうそう。そういう事ですよ
初級者スレという新シリーズを立てるというのは
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:38:26.94 rIV1UJqy
テンプレそのままで番号だけ変えればいいんじゃないの
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:42:50.71 aaOI4Hry
目的別だよな、やっぱ
スピード気にするヤツはホントタイムの話ばっかりで体重は気にしてない
こちとら痩せるために走ってんだよ、マラソン完走したいわけじゃねーんだよ、そんな感じです
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:53:19.56 vgPCk1Qm
必死だよなぁ
初級クラスだとさすがに居づらくなるだろうしね
しっかし何年もこのスレにいたい奴ってなんなんだろうなｗ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 17:22:45.87 EMo/qCSZ
>>945
>トレッドミルの使用時間制限とか順番待ちとかあったらイヤだな
普通はどっちもあるよ。
見る葉人気だから。
ただジム行くなら筋トレやらない手は無いと思うけどね。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 17:29:36.41 XHJdlEtW
ﾁｸﾋﾞってキチガイはなぜ通報されないの？
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 17:55:17.88 +xvqkBRz
次スレ(派生先)
・タイムや距離による基準で区分けされてるスレがいい人はこちら
ジョギング初級者スレ 1km ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
・ボーダーレスなスレがいい人はこちら
ジョギング初心者スレ -29㎏
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 17:56:14.16 +xvqkBRz
とりあえず(細かい点を除き)テンプレ据え置きで立てました
卒業基準の変更や追加のご意見があれば
引き続き初級者スレで議論お願いします
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 19:02:34.87 gXhLEynM
ダイエットはじめて一か月
元旦マラソンで５キロ２５分きれたことで今日１０キロ走に挑戦
なんとか一時間ぐらいで走れました。
ついでに二〇日ぶりに体重測定２キロ減って６８キロ
１６０、７２からはじめて、順調に痩せてきてる
この調子で６０目指すぞ
あと来年の元旦マラソン優勝するぞ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 19:37:32.71 LmrNN4bf
>>967 また駄スレ乱立しおって・・・ 結果は一緒だよ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 01:35:42.17 Ya/EMxWd
こっちは落ちるだけだからやや辛らつな事を書いちゃうw
結局他人から見て何ら得るところが無いタイムの話を書く奴は排除し切れないね。
「タイムの話はダイエットとは関係ない」って言っても返ってくる答えは「コンプレックス」云々。
誰もそんな事気にしてないのにどれだけ自意識過剰だよっていう話w
しかもタイムなんて幾らでも何とでも書けるのにね。
大会記録の証明書でも出すならともかく、文字だけの情報で何か感じる？
と言うかダイエット板なんだから自慢めいた事、あるいは他人を馬鹿にするような事を書くのなら自分の身体の画像でも出せばいいのになあって思う。
それも無しで何言っても「こいつバカなのか？」としか思わんよ。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 01:53:11.30 F8ab6Smh
タイムを書く奴は排除しきれないのはその通り
> 「こいつバカなのか？」としか思わんよ。
思うだけだったら荒れずに済むんだがなぁ
わざわざテンプレの基準引っ張ってまで頑張って排除しようとしてたのが、もうね…
まぁそういうコンプ持ちと呼ばれてもしょーも無い奴等を隔離できただけでも
新スレとして立てた意義はあったな
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 01:54:33.53 crL+cFtc
ダイエット板とはいえジョギングスレなんだからタイムの事が書かれてもおかしくない
スルー出来ない馬鹿が悪いだけｗ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 02:02:00.91 2EsLi0Bq
良かったな
ジョギング歴が長くてもずっと居つづけられるようになってｗ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 02:19:03.13 bHtE78c3
自分より早いタイムが書き込まれると劣等感丸出しでヒステリー起こすのに
普通に初心者が質問に来たりすると妙に居丈高で不親切なレス返すよな、ここの住人ｗ
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 02:37:20.92 kaSyFEL/
んなこたあない
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 07:17:32.08 XRl1e5AM
そんなこと言ったら体重だろうが体脂肪率だろうが何とでも書けるよｗ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 07:56:55.41 PRi2X2sk
走り始めて一ヶ月
体重はあまり変わらないけど
身体が軽くなったわ
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 08:00:24.31 9qIBi3IU
体感上で身軽になれば日常生活の活動量が増えるので
いずれは体重減になるよ。体重の変化は月単位で見ないと。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 08:53:03.98 zZG84Dra
タイムを書くバカにつられて、ついつい自分も速度を気にして速く走れるよう
意識していたら、案の定、ひざを痛めた。
冬場は故障しやすいから、速度なんて無理に追求しないほうがいいぞ。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 08:57:05.17 9qIBi3IU
m9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰｰｰｯ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 09:01:02.90 XkDb4srL
そりゃ速度は気にするだろフツー
俺なんて朝10キロ走るからちょっと寝坊するとより速度を上げなきゃなんねーし。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 09:20:08.68 5MZhcENg
タイムを意識するのも大事なモチベーション管理だろ。
それをここに挙げる事が誰かのモチベーションになれば有意義だと思う。
だから俺はジョグ始めたばかりだけどあっちのスレには行かない。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 09:24:53.51 HxTzOccL
タイムより体重を気にするけどねえ普通の人は
10キロ60分だろうが50分だろうがカロリー的には違いは殆どない
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 09:27:50.89 Ya/EMxWd
>自分より早いタイムが書き込まれると劣等感丸出しでヒステリー起こすのに
だからこういうのが自意識過剰なんだよw
ジム行くといいかもね。
色々な体型の人が色々な事をしている。
バキバキに絞れている人がｷﾛ8分くらいで走っていたり、ウォーキングしていたり。
もちろん速くて細い人もいる。
逆に速くて太い人もいる。
走力と体型が殆ど関係無い事を知れば遅く走る人をバカになんて恥ずかしくて出来なくなると思うけどね。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 09:31:49.74 DsoYG1uh
抽出 ID:Ya/EMxWd (2回)
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/01/07(土) 01:35:42.17 ID:Ya/EMxWd [1/2]
こっちは落ちるだけだからやや辛らつな事を書いちゃうw
結局他人から見て何ら得るところが無いタイムの話を書く奴は排除し切れないね。
「タイムの話はダイエットとは関係ない」って言っても返ってくる答えは「コンプレックス」云々。
誰もそんな事気にしてないのにどれだけ自意識過剰だよっていう話w
しかもタイムなんて幾らでも何とでも書けるのにね。
大会記録の証明書でも出すならともかく、文字だけの情報で何か感じる？
と言うかダイエット板なんだから自慢めいた事、あるいは他人を馬鹿にするような事を書くのなら自分の身体の画像でも出せばいいのになあって思う。
それも無しで何言っても「こいつバカなのか？」としか思わんよ。
985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/01/07(土) 09:27:50.89 ID:Ya/EMxWd [2/2]
>自分より早いタイムが書き込まれると劣等感丸出しでヒステリー起こすのに
だからこういうのが自意識過剰なんだよw
ジム行くといいかもね。
色々な体型の人が色々な事をしている。
バキバキに絞れている人がｷﾛ8分くらいで走っていたり、ウォーキングしていたり。
もちろん速くて細い人もいる。
逆に速くて太い人もいる。
走力と体型が殆ど関係無い事を知れば遅く走る人をバカになんて恥ずかしくて出来なくなると思うけどね。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 09:51:02.07 QPT8wIN8
>984
誰も消費㌍の話なんてしてねーよ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 10:25:59.22 Ya/EMxWd
>>987
ダイエット目的の有酸素の効果なら消費カロリーの話がほぼ全てだよ。
あっちで本質とは関係無い人格攻撃的なレスが出始めたのでそろそろレスは控えますね。
論破しちゃうと最後はああなるのが常だね。
こっちの986とかもねw
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 10:58:27.93 Ya/EMxWd
単発IDで忙しい奴だなあw
タイム書き込む人に聞きたいんだけどタイムを書く意味って何でしょう？
モチベーション云々っていうのは分かるよ。
そこは否定していない。
ただ明らかに速いだけのタイムを書くのは他の人にとって何ら益が無いわけだよ。
走力とダイエット効果、結果としての体型には殆どと言っていいほど相関性が無いのに
嫌われつつもタイムの話にこだわる意味や意図が分からん。
いや、意図は分かるかw
論破って言ったのは「タイムの話はダイエット効果や体型の殆ど相関しない」という事に関して
否定どころか議論すら起きないからね。
他の人にモチベーションを上げる等の益をもたらすわけでもなく、ダイエットとは関係無いと言われちゃってるタイムの話を
嫌われながらも何故執拗に書くのか。
まあ幾ら言っても書く人は書くんだから仕方ないけどね。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 11:02:34.98 or78v94U
>>989
お前が黙れば解決する。黙れ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 11:02:59.67 S/vMzYtP
>>989
＞ただ明らかに速いだけのタイムを書くのは他の人にとって何ら益が無いわけだよ。
俺もそう思うよ。どうみても煽り目的のタイム自慢くんがいる
でもね、君がいちいち反応して長文書くからいつまでたってもタイム自慢が消えないんだよ？
正論ぶつけて書き込みやめるようなやつだと思う？君みたいにマジレス長文で返す人がいるから喜ぶんだよ？
初級者スレの方ではもう書きこまないでくれ。本当に鬱陶しい
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 11:07:52.89 jT4DCI+Z
>>989
俺は別にいいと思うよ。言いたい事をはき出せばいい
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 11:15:01.89 YiCBBxdL
>>992
で、お前はどれだけの速度でどれだけの距離を走ってるのｗ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 11:17:50.88 jT4DCI+Z
「で」じゃねえわ馬鹿ｗ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 11:18:46.58 Ya/EMxWd
こっちはもう落ちるだけだから書いてるけど、むこうでは2ﾚｽしか書いて無いよw
2ﾚｽで充分。
もうそれで単発IDで人格攻撃始まるんだからw
996:sage
12/01/07 11:19:40.98 FQHsPREP
うひひひひひひひ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 11:21:21.15 YiCBBxdL
抽出 ID:jT4DCI+Z (7回)
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/01/07(土) 00:13:59.78 ID:jT4DCI+Z [1/7]
下限はなし。
初級者スレが速さでは最底辺ということになってます
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/01/07(土) 00:18:54.37 ID:jT4DCI+Z [2/7]
言葉の本来の意味を問うてはいけないｗ
ジョギングを始めて１ヶ月の、猛スピードで走る奴も初心者だろ、と
豪語する奴がいたから、むりやり「初級者」というあまり使わない言葉を
持ち出されたワケｗ
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/01/07(土) 00:29:15.29 ID:jT4DCI+Z [3/7]
立てることになったその辺の経過は、とりあえず初心者スレ28前半でも
見直しといて下さい
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/01/07(土) 00:32:15.55 ID:jT4DCI+Z [4/7]
>>40
まあ嫉妬と言えば嫉妬ですねえ。
速い奴とは話が合わない。
別にいいじゃん。それがスレを立てる理由でも
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/01/07(土) 01:03:05.73 ID:jT4DCI+Z [5/7]
>>48
何で急にそんな事を思いついた。
どっちかがどっちかのスレになるなら、話の流れで決まった初級者＝遅い奴のスレを
くつがえすと、混乱するだけだが
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/01/07(土) 01:28:12.68 ID:jT4DCI+Z [6/7]
新スレが立った後に区分けが気に入らねーってのは
勘弁してよ全く・・・
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/01/07(土) 11:19:26.74 ID:jT4DCI+Z [7/7]
>>86>>87
ごもっともだとは思うが、それは「初心者スレ」での心得ね。
こっちのスレはもう、タイム制限をテンプレに入れて立っちゃったから
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 11:36:37.07 77NBh3Zh
単発を気にしすぎる人って病気みたいなもんか
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 11:44:48.55 JPbOK2uJ
自分を叩く奴が複数いるわけない→ID変えて同一人物が書いてる
まー一種の病気だわなｗ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 11:45:08.84 Qd6aUsaR
1000なら再びスレ統一
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。