ジョギング初心者スレ -28㎏

ジョギング初心者スレ -28㎏at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -28㎏ - 暇つぶし2ch862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 16:08:53.46 mTUuv5+X
>>861
あなたの場合にナゼ長距離を走る事が出来ないのですか？

体重が重くて、ひざが痛くなる場合には、無理しないでウォーキングをしましょう

呼吸が続かない場合には、走って、歩いての繰り返しでも続けていると心肺機能が
向上し長く走れるように成ります

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