ジョギング初心者スレ -28㎏

ジョギング初心者スレ -28㎏at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -28㎏ - 暇つぶし2ch829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 16:27:29.65 GYhFhZ7H
>>828
いきなり走ると膝に負担が来るから、まずはウォーキングからはじめた方が良いんじゃ無いの
膝に爆弾を抱えているようだし、無理しないで、毎日ではなく、1日おきくらいが慣れていない
んだから無難だと思うけれども、怪我をしては元も子もないからね

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