12/01/04 00:29:15.63 RrRL2Fni
>>807
足内側の筋トレってのはインナーマッスルってやつかね。
それで痛みが引いたところを見ると、やっぱり重要なんだね。
長友選手も鍛えてるとか聞いたけど。
自分も回内足で踵の外側がめちゃくちゃ磨り減るのが早いんだわ。
フォームが悪い日はすぐにスネの痛みが出る。(シンスプリントってやつ？)
お互い気をつけなきゃね～
お大事に。
12/01/04 00:29:15.63 RrRL2Fni
>>807
足内側の筋トレってのはインナーマッスルってやつかね。
それで痛みが引いたところを見ると、やっぱり重要なんだね。
長友選手も鍛えてるとか聞いたけど。
自分も回内足で踵の外側がめちゃくちゃ磨り減るのが早いんだわ。
フォームが悪い日はすぐにスネの痛みが出る。(シンスプリントってやつ？)
お互い気をつけなきゃね～
お大事に。