12/01/03 23:56:34.21 r7gzBafq
>>806
ありがとう
病院には行ってない。身内に病院に勤める人がいたので
アドバイスを受けて自力？で治した
アドバイスと言っても、とにかく安静とストレッチだったんだけど
自分はO脚も原因してるみたいなので
腸脛靭帯のストレッチと、足内側の筋トレを中心に過ごしてた
あとは走るフォームとかも修正した
でも走れないというのは本当つらいねぇ
1kmしか走れなかった時は、本当恐かった
今苦しんでる人達もとにかくあせらないで治してほしいよ
あ、もちろん病院にちゃんと行ったほうがいいと思う