ジョギング初心者スレ -28㎏

ジョギング初心者スレ -28㎏at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -28㎏ - 暇つぶし2ch490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:01:41.17 8s0XucRO
>>489
走り方変えてみれば？
メニューにダッシュ入れたら10キロ45分40秒まできたよ
1キロ必死に走って1キロ流すとか1キロごとにじわじわ上げていくとか
まぁムリした負担は必ずくるけどｗ

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