ジョギング初心者スレ -28㎏at SHAPEUP

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421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:28:11.24 47V+P1SZ
じゃ再来月初めて10kmに出る俺にアドバイスでもちょうだい。
ジョギング初めて3ヶ月で8km/hくらいのゆるいペースなら二時間くらい走れるようになった

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