ジョギング初心者スレ -28㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -28㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 15:12:30.96 Oz9mz3Il >>398 >メインは体重落とすことなわけであってなんら問題ないよ これは当然賛成。 速度はダイエットとあまり関係が無いので基準にする意味は無い。 10km70分の人より50分の人の方が必ずスタイル良いですか？w 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 15:34:31.89 gPruF0CL タイムや速度の基準を作るぐらいなら もっと重要な心拍数と継続時間の基準を作るべき 普通の人なら上限心拍130で走るようにとか 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 15:49:15.98 qJ2PHFuy 速度にしても自分にあった速度で過去の自分と対戦するのは面白いと思うんだけどなあ 速度じゃなくても何分連続で走れたかとか記録しておいて、自分が向上していくのを楽しみにするわけ せっかく走るっていうダイエット方法を選んだんだから体重計とにらめっこして楽しむだけじゃなくて 体力の向上も楽しみに加えるのは良いことだよ 別にオリンピックを目標にするわけじゃなし、50分とかにも拘らなくていいから 例えば”最終目標が60分連続で走る”でも良いじゃん 時計も持たず距離も把握せずにひたすら走るだけなんて逆にしんどいと思うんだけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch