11/12/21 11:43:07.17 P/Csyv1m
根本的な事をお聞きしたいです。
ここは、ダイエット板で且つジョギング初心者スレ。
・ジョギング初心者が１０キロを走れるようになる。
・１０キロを５０分をメドに走れるようになる。
この２つを達成出来るようになる為には、どのくらいの日にち・時間・走り込みが必要になりますか？
まぁ、千差万別だとは思いますが…
11/12/21 11:43:07.17 P/Csyv1m
根本的な事をお聞きしたいです。
ここは、ダイエット板で且つジョギング初心者スレ。
・ジョギング初心者が１０キロを走れるようになる。
・１０キロを５０分をメドに走れるようになる。
この２つを達成出来るようになる為には、どのくらいの日にち・時間・走り込みが必要になりますか？
まぁ、千差万別だとは思いますが…