11/12/16 13:56:06.90 hWlVAV/T
【初心者スレで物足りない方はこちら】
ε=ε=走 ジョギング 153km通過 ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【ガイドライン】
・運動強度の目安としては心拍100～140が最適です。走りながら喋れる程度のスピード。
・毎日続けなければという気持ちはわかりますが、足が痛くなったら休養しましょう。
・食後二時間以内に走り出すとトラブルが発生しやすいかも？（個人差があります）。
・過度の空腹時にはバナナなど消化のよいものを一本食べてから走りましょう。
・シューズが命。ちゃんとしたジョギング用シューズを買いましょう。ウェアは二の次で。
・栄養はきちんと取りましょう 汗でビタミンミネラルが抜け切ると肌にトラブルが出ます。
・何かわからないことがあったら、Googleで検索してみよう。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 13:57:44.03 hWlVAV/T
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 13:58:43.62 hWlVAV/T
【距離測定】
・ジョギングシミュレーター（距離やタイム、カロリーを測定＆計算）
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
・マピオン キョリ測（距離測定、カロリー計算）
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
・ALPSLAB route（距離測定、高低差測定）
URLﾘﾝｸ(route.alpslab.jp)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 14:11:19.70 kuHuWclE
-
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 16:07:13.35 VZqOE6ZO
今週から走りはじめました
シューズは少し大きめのがいいですかね
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 17:10:00.41 JsQnHa6x
このスレは正式な「ジョギング初心者スレ」ではないので使用しないでください。
↓へ移動お願いします。
ジョギング初心者スレ -29㎏
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 17:15:46.85 F1yc+6dP
そのスレよりこっちのほうが先に建ってるぞ
ど素人
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 17:16:27.93 cfNifsP3
>>8
白々しい
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 17:18:12.51 F1yc+6dP
>>9
白々しい
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 17:34:24.28 F1yc+6dP
>>6
一般的にそういわれるけど
こっちで聞いてみるといいよ
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆15足目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 17:39:34.51 iDjCfqj5
どうみても>>1=>>6=>>8
わざわざageて自演してまでこのスレ使わせたいの？
荒らし根性もここまでくるとすげーわ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 17:45:28.07 w7S7Vuex
ま、2ch的には先に建ったこのスレから使うのがルールなんだけどね
削除依頼しあったらこっちが残る
しかしスレタイを次スレNOにしたのは向こうは策士かもなｗ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 17:50:21.89 F1yc+6dP
>>12
俺じゃないしｗ
スレ番どおりどっちも使ったらいいじゃん
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 19:28:51.38 Xop50MXK
wiggle、今日２３時までセールやってるよ。
garminなど時計欲しい人は急いだ方がいいよ。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 19:50:44.37 Xop50MXK
俺は
初心者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
が今まで通りあるこっちを支持するよ。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 19:51:38.27 I5AcNCZd
俺もだ。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 19:52:49.66 /hJakK8s
URLﾘﾝｸ(www.seiko-watch.co.jp)
怪我せずに距離伸ばしていくのにこれ役に立つ。
10代でもない限り無理したらあかん。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 19:58:09.58 Xop50MXK
>>18
今、ＧＰＳのgarmin１１０が同じ値段で買えるけど、どっちがお勧め？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 19:59:31.03 +9r2x0YX
>>15
ガーミン欲しいんだけど、やっぱりオークションで買うよりWiggleの方がいいのかな？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:06:22.14 Xop50MXK
>>20
今日までなら、wiggleの方が安いんじゃないかな？
２５００円クーポンも使えるし。
安心度と金額のバランスで考える感じだよね。
俺は安い方を選ぶかなぁ・・・。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:08:01.33 Xop50MXK
あと、初心者だから「心拍計がいるかどうか」である方選ぶとか、
なくていいとかで、オークションと値段比べたりね。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:08:08.81 +9f+eNdr
で、結局どっちが本スレなんだよ？
こっち？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:08:18.55 IQUjsD6v
どっちを使って、どっちを荒らせばいいの？
雪がとけたので１０ｋｍいってきま。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:13:06.75 Xop50MXK
>>23
初心者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
があるこっちだと思ってる。
先に立ってるし。
あっちにもそのこと書いた。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:13:13.40 cfNifsP3
>>ID:Xop50MXK
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 17:18:12.51 ID:F1yc+6dP
>>9
白々しい
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:13:28.04 lH5uPATT
向こうまたけんかしてるししばらくこっちで様子見をしよう
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:13:50.11 w7S7Vuex
バッテリー寿命: パワーセーブモードで3週間 ; トレーニングモードで8時間
ガーミンのバッテリー短すぎなくね？
日本人が作れば10倍くらいすぐに可能にしそうな気がす
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:14:02.64 R6RbPVtH
ここは黙ってごり押しで建てたスレだからスルー推奨
こっちで進行したら、次スレから毎回好き放題テンプレ改変してもよし
ってことになる
こっちはｺｿｺｿ建て逃げしてID変えて自演するやつのスレだぞ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:15:32.39 +9f+eNdr
しかしさ・・、初心者だったら上手な人のアドバイスだって受けたいだろうに。
速く走るアドバイスできる人を排除しちゃって、なにするの？
傷口の舐めあい？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:16:30.45 Xop50MXK
>>28
でも８時間あれば初心者なら大丈夫じゃない？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:21:41.68 v6tU/9wL
>>29
だよな
ちゃんと話し合ってテンプレ決めりゃいいのに
こっちのルール的にはスレ立ては早い者勝ち
テンプレもスレ立てした人の一存で決めていいって公認するようなもん
こっちで進めたら絶対前スレ以上に酷くなる
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:21:49.89 +9r2x0YX
>>21
Wiggleのほうが安いのか
どうもサンキュー
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:25:40.67 lH5uPATT
前スレのテンプレ改変の経緯を鑑みるに、
いったん2スレ前のテンプレに戻して再度議論って考えが自然だと思うが、
もう新スレ立てちゃったし重複しちゃったし泥沼っていうね。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:27:31.98 Xop50MXK
>>33
今ならgarmin110が１３０００円くらいだった気がする。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:28:50.48 opCc2VU+
>>30
そんときゃ、知らんぷりしてジョギング本スレで聞けば
いいだけじゃん。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:29:22.66 w7S7Vuex
>>30
腕時計用のリチウムイオン電池の充電可能なのって売ってるのかな？
使いきりのだとかなり高コストになるじゃん
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:34:08.87 I5AcNCZd
今日は寒いがここが分かれ目だと思って走ってきます。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:40:43.91 Xop50MXK
>>30
ここのスレって、走力あげるスレではないし。
みんなで少しでも痩せれるよう頑張ろう、ってスレ。
もっと速く走りたい、って思い始めたら他のスレに移動していく。
励ましあいながら、卒業を目指すスレ。
>>37
それ俺も思ってる。garminも持ち時間が数年で短くなるって噂。
だから初心者は一番安いのでいいのかなと思う。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:40:46.25 CKXQHKd7
好きな方を選択して書き込めば良いんじゃないの？
ジョギング13日目とはいきませんでした、、、
今日、自転車を漕いだら左膝に激痛w
医者にいったら関節炎の診断
湿布薬と内服薬が処方されて
診察、薬代 2900 円
勧めがあって接骨院 1000円
みなさんは無理なさらないようにねw
膝痛辛いw
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:50:10.69 NyTiucjQ
・初心者だけで語り合ってても実りないよな、経験者の意見聞きたいし
・卒業基準満たしちゃったけどまだ初心者スレにいたいな、愛着あるし
・なんだよ卒業って・・速く走りたいんじゃ無くて痩せたいんだよ
→よし、卒業基準を無くしちゃえ！
賛同出来れば
ジョギング初心者スレ -29㎏
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
出来なければ
ジョギング初心者スレ -28㎏
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:54:55.18 w7S7Vuex
別にどっちでもいいって奴が大半じゃね～の？
スレ消費スピードが2分されるだけかとｗ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:57:06.70 Xop50MXK
>>40
１か月前、膝痛だったけど、薦められたファイテンのシールしたら治ったｗ
自然治癒かもしれないから、もう一度試してみる。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:59:25.07 lNh/kWm4
ID:Xop50MXKがageまくってこっち使わせようとしててうさん臭い
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 21:01:09.46 lNh/kWm4
こいつ向こうのスレではsageてるんだよね
前スレ冒頭で暴れてた奴ってこいつだろ
一人で会話作ろうとして必死すぎる
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 21:04:33.35 3OfcNzsM
平日昼間から走ることしかすることない
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 21:07:14.98 Xop50MXK
じゃあ、もうどっちも書かないね。荒れたら悪いから。
こっちも今回sageで。
荒れないようにしたかっただけ。
前スレ冒頭って違うよ。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 21:13:51.93 opCc2VU+
>>45
誰かを標的にしようとすんなよ
クソうぜーな
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 21:15:29.25 +9r2x0YX
自分の好きなほう使えばいいだろ
たとえ半分になったとしてもじゅうぶんにスレスピ早いし
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 21:16:27.52 lNh/kWm4
>>48
11回も必死でageて盛り上げようと工作
向こうのスレではsageで言いたい放題
叩かれて当然だろ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 21:55:23.81 CKOeJR3P
さっき初ｶﾞｰﾐﾝ行ってきた！まぁ日々のｼﾞｮｸﾞ程度ならﾊﾞｯﾃﾘｰは気にならないみたいだよ。
でも1ｷﾛ毎にﾋﾟｯとﾀｲﾑ知らせてくれるんでﾓﾁは上がるよ！ただｶｯｺつけようとｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽになっちゃうんだよな。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 22:44:26.44 ziiUlQaC
自分もGPS使ってる。1kmごとのラップはペース調整をしやすくしてくれる。ただ、もう耳が冷たくなる季節だ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 00:36:59.78 RiBL3RfQ
>>51
ガーミンってどのタイプ？
>>52
どこの使ってる？
ＧＰＳのどれか欲しい。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 02:43:30.85 zsIICMx/
GPS欲しいな
ナイキプラス使ってるけど結構誤差出るし
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 07:51:30.96 RiBL3RfQ
>>54
ナイキのＧＰＳ時計も海外ででたみたい。
何キロ走ったか残るのっていいよね。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 10:59:51.53 HBEKYdZi
>>53さん、自分が買ったのは110の英語版です。上位機種も考えたけど自分には価格差をうめるﾒﾘｯﾄがなかったので…今まではｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｼｭﾐﾚｰﾀｰ使ってましたが誤差もほとんど無かったですよ！ｵｽｽﾒ!
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 12:09:12.66 ikwX9MH3
寒い日は出不精になってしまう・・・。
走ってると暑い日より寒い日のほうが全然楽なんだけどね。
時計でも買ってモチベUPでもしようかな。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 12:17:47.35 oN1KSffu
>>53
>>52だが、自分は自転車用のedge705を手持ちでジョギングにも使ってる。一つ前の1kmの所要時間を表示させながら今走ってる1kmの経過時間を表示させたりできるので、目的ペースを達成しやすい。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 16:33:40.08 JRs2KWpo
タイムOKすれのNo.２９では、すげー速いタイムを書かれて
それを巡って荒れてんな。
結局、前の初心者スレで遅い奴が速い奴を叩いてたのと
同じことをやってるという・・・・
なんつー爆笑の落ちだろう
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 17:29:00.33 kLTspMdR
まあこっちはマッタリといきましょう
道路にべちゃ雪があったけどがんばって1時間行ってきた
防水スプレーし忘れてたからすぐ濡れて最悪だった
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 18:25:57.07 JRs2KWpo
俺も走っていま帰宅
公園で、こっちは落ち葉がつもってた
すべる危険性はあるが、クッションになって脚に優しかった
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 18:28:44.75 0Weppzcu
あれ？二つに分かれたの？
なんか荒れ方が王道スレが分かれた経緯にそっくりだったね
今頃そう企んだ奴ほくそえんでるんだろうな
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 20:05:35.72 8i69pkj5
>>43
レスありです。
今日も膝が痛い；；です。
膝は治りが遅いですね。。。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 20:17:01.78 x/r2kXEm
今日は新シューズで走ったけど
いつもと違う筋肉がはってきた
いつもは太ももなんだけど、今日はふくらはぎ
なんかしっくりこんな
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 21:36:52.91 kLTspMdR
寒いと膝にきやすいし治りも遅いと思う
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 21:54:47.57 mZ3/EAG7
>>56
話題になってるのに影響受けて、同じの注文しましたｗ
着いたら、距離わかるところで走って誤差がどの程度か測ってみます。
今からモチベ急上昇中ｗ
>>58
一つ前の1kmの所要時間を表示させながら今走ってる1kmの経過時間を表示させたりできる、
ようなこと、ガーミンでもできるならやってみます。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/17 23:37:04.64 bGk/Nwae
元プロの人とかいないかな？
趣味レベルや市民マラソン止まりのアドバイスとか聞いてられないし
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 00:10:42.42 kNib7gpF
釣りか？
10km50分切れないプロがいるわけねぇだろ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 01:10:27.20 ee9PrONR
スポーツ店のワゴンセールでニットキャップと手袋も買った。
最初の２ｋｍは、これないともう走れない。
耳が一番こたえる。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 01:11:20.38 e4QOVbra
やっぱり単調さは最大の敵かも。毎回同じペースだとつまらんね。やっぱり工夫して楽しくする努力をしないと継続しないなあ。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 01:16:06.70 ee9PrONR
>>70
ＬＳＤの日と、
１ｋｍ速く、次の１ｋｍ遅くを繰り返しの日、
を交互にしてる。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 06:25:17.13 LBHRzotE
>>70
(1)最初ゆっくりから1km毎にペースを上げて最後は限界まで上げるビルドアップ。
(2)>>71さんのように1kmおきにアップとダウン。
(3)LSDでなるべく長い距離走る。
(4)短い距離だけど、全力疾走で走れるところまで走る。
をその日の体調によって変えてる。
これだと飽きにくいよ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 06:54:23.17 82orCa+Y
みんなレベル高いなぁ
とりあえず20分走り続けるのでいっぱいっぱい…
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 07:19:55.88 ee9PrONR
>>72
(1)が理想のトレーニングに感じる。
>>73
同じく最初は１５分をしばらく続けて、少しずつ延ばした。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 08:00:57.72 j0jxvHcJ
30km2時間ゆるめで走って来ました。
走り始めは辛いですね。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 09:05:09.20 5pFVFuqW
それはゆるいとはｲﾜﾝ 30キロなんざ2時間半は掛かるよ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 09:16:12.86 gNa8MYx0
>>72のメニューは、スピードと持久力向上の中～上級メニューだけど
10kmをどのくらいで走るの？ やっぱ30分後半～40分前半？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 09:31:53.95 sbdaJezE
タイム(笑)
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 09:37:10.36 gNa8MYx0
ビルトアップなんて言葉も使うくらいだから、タイム意識してるよね。
ストップウォッチも持たないで走ってるわけ無いじゃん。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 10:22:34.06 CFOiD5cS
慣れた頃は15kmとか走れてたのに今は5kmでゼイゼイ言っちゃう。
体重94→80に落ちたんだけどなぁ。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 11:11:54.14 rVE5E3W7
>>77
ここに10km50分切れる人はいません
いい加減向こうに帰れよ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 12:02:20.51 /M97OCRH
>>77
釣れますか。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 12:25:06.65 LBHRzotE
>>77
10kmは1時間ちょっとです。
飽きないよう色々なパターンで走っています。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 12:42:00.35 ee9PrONR
駅伝見てると、腕の振りとかそれぞれ違うし、振りやすい感じでいいのかな？と思う。
ただ全選手共通なのは、胸をしっかり張ってるってことはわかる。
少し前傾姿勢がいいっていうけど、「胸を張りつつ前傾姿勢」っていうイメージするのが難しい。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 12:52:54.31 c9LPGNLn
>>81
千の風になぁぁってぇー
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 13:11:29.91 dBj3LtMP
駅伝やマラソン見てると走りたくなってくる
モチベーション上げるのにはいいな
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 13:16:43.35 e4QOVbra
ジョギング始めるとマラソンや駅伝を生でで見たくなりますね。以前は興味なかった中距離走も楽しめるようになった。信じられない人がいるんだなと。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 13:49:00.25 Ppq5HInU
体重維持のためにジョギングはじめて、食欲増加して太っちゃって、
今は減量のためにジョギングしてるorz
故障して1週間休んでるんだけど、食欲全然オチなくて困る～
ジョギングなんかやんなきゃ良かったｗ
１０ｋｍ７０分はかかるけど爽快感あるし、体調はいいし、食欲さえ
コントロールできれば最高なんだけどねぇ。
あと、故障が多くて、これもなかなか克服できず・・・
来年の目標！故障なく、コンスタントに走れるようになる事！
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 13:59:43.63 ewu4BKhG
スレが別れてからやたらキモい文体が目に付くな
無理に盛り上げようとしなくていいから・・・
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 13:59:50.92 6Cj06Dzl
>>88
カロリーメモると食べ過ぎなくなるよ
メモとらないと「こんだけ走ったし大丈夫だろ」って感じで主観的になるけど
メモると客観的な数字で見れるから自制しやすい
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 14:09:55.86 iO9x8wrV
>>87
駒沢大陸上部（駅伝部？）の練習を多摩川でよく見ますが、本当にレベルが桁違いに凄いです。
ただ、早すぎてフォームとかはチェックは出来ません。
一緒の場所にいて走れるのはかなり幸せですが。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 14:29:52.32 83eAPCyj
>>87
今日走りに行ったらいつものコースで大学対抗駅伝してたよ
テレビで見るのは良くても実際見てみて白けてしまった
自分の出身大学も居たけどガキの集まりが騒いでる風にしか見えなかった
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 15:38:02.04 c9LPGNLn
えっ？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 15:55:56.79 eO+Zge5+
結局、ダイエット目的で始めたって、継続している人は早晩
走法・フォーム・距離・タイム・シューズなどに興味が進化してゆくのは
当然だよな。
それを、熟練初心者が、、なぜかタイムの話題だけ琴線に触るように過激に
反応するいることが問題なんだよ。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 16:06:24.76 ELZF1qSz
>>94
チクビ～ レス欲しいか？ レス欲しいのか？ レスしてやるぞ
日本語使い方が間違ってる モッチ～ｗｗｗ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 16:26:25.92 j0jxvHcJ
今日はLSDの日。
40km4分30秒ペースでなんとか我慢しながら走りました。
見苦しい嫉妬は人間の恥だと思います。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 16:35:44.21 tFxnLw5C
ジョギング依存症が怖い
走らなきゃ痩せないという恐怖感に襲われて楽しみで走るというより走らされてるって感じ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 16:45:38.46 dBj3LtMP
>>90
前何かでそれ見てやったけどめんどうで続かなかった・・・
もう１回やってみようかなー
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 17:20:39.23 mXdSB9h+
>>97
ランナー、ジョガーなんて、みんなそんなもんだろ。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 17:32:40.95 sQhll2SV
わたしゃ脚を痛めてから、依存症は無くなったよ
今はプール含めて週３運動で、体重も微減し続けてるから問題ないようだ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 17:50:58.24 cn2DfMFu
>>96
先生！
ジョギング歴は何年ですか？
走り始めた頃は10キロ何分でした？
減量は何キロ成功しましたか？
週に何日走ってますか？
質問ばかりですみませんがよろしくです。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 17:56:57.45 sQhll2SV
ここは人のタイムを気にせんスレちゃうん
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:00:22.07 Hl00sxbr
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:08:23.52 KFNbLIbP
>>97
同じく。毎日6キロ公園3周しないといけない感ある。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:19:52.77 j7weIuP1
>>96
もう飽きた
さすがに釣り乱発すぎるだろ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:34:06.70 Ppq5HInU
>>90
今日は、朝ごはんをがっつり食べて、お昼なしにしてみたら、
お昼に酷い空腹感がなく、さっきウォーキングの時、飴２粒で、今まで我慢できた。
ようやく、自分なりのカロリー制限法を見つけた感じです。
これで、ジョグノートの時、ついでに摂取カロリーの記録も付けたら、
休養期間中を乗り切れそう、どうもありがと～
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:38:38.06 c9LPGNLn
抑圧された食欲の虫は虎視眈々と反抗の時を待っているのであった・・・
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 18:49:27.74 GOCwOVEl
アンガールズでも準備期間３ヵ月ぐらいで100km走れるんだから俺は甘いのかな
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 20:08:39.16 LBHRzotE
>>108
どこを目指してるの？
誰と闘っているの？
(自戒も込めてデス。きつい言い方スマソ)
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 20:20:34.39 HyG+YbRj
>>109
もちろん、目指してるのは、究極のアンガールズ痩せだろ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 20:22:40.88 82tUrcJk
理想体重になるころには、相当脚力ついてるからな。
「理想体重になったからジョギング辞めます」なんて人はいないだろうし。
すると、当然その先の目標ってモンが・・・ｗ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 20:33:02.44 o1iEqBT7
今日は筋トレ
昨日プロテイン買ったから、飯へらしてプロテインにする
３月までにマイナス１０キロ絶対達成するぞい
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 20:33:08.88 Ufkju91x
気温－0.7度で
雪面･氷面･アスファルトの複合コース２０キロ行って来た。足首ガクガク
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 20:35:42.37 sQhll2SV
>>111
目標は当面、今の体重と体型の維持だな。
179cm/69kgと、すでに理想体重になった。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 20:43:51.21 c9LPGNLn
>>113
北海道のかたですか？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:06:25.61 9A84DOCg
気温マイナスで走ってる人を尊敬するわ。
たかだか冷蔵庫の温度くらいで走る気力なくしてもう５日…
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:48:55.81 AUYLmtDQ
スキーができる環境にいるのに、ジョギングをする気がしれない。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/18 21:55:17.59 Ufkju91x
>>115
青森です。
>>116
Ｔシャツ･ロンＴ･薄いブレーカーにハーフパンツです。
さすがに、汗はかかなかった…
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 01:41:45.16 vJKG2poJ
ジョグ始めたのが３月：95kg 今：92kg
最初は1kmすら走れなくて、今は週3~4回 5~10km走ってる
月間走行距離は100~120km程度、日頃のジョグでは6~7分/kmのペース
マイレコードはこないだ初めての大会で54分30秒/10km
こんだけ体重減らないのも逆にすごくね？
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 01:43:49.63 mXZ/Gyj1
その体重でそれだけ走れてるってのが逆にすごいと思う
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 01:51:16.04 wQpJhu0P
92キロで10キロ54分って・・・
俺の92キロ時代80分くらいだった気がすｗ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 02:01:49.88 s1y/VlV8
痩せてないなら意味ないさ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 02:03:03.53 qhZ6K5nY
どんだけ食ってんだよ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 02:08:20.47 wQpJhu0P
ま、>>119がついてる贅肉落としたらキロ3分台で走れそうな気がするｗ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 02:10:00.33 Suz5l+2r
ff13でファルシについてどういうものって定義あったっけ？
召喚獣を与えてくれちゃうけど自然であり機械であるみたいな感じなんだが忘れてるだけだろうか？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 02:11:20.19 Suz5l+2r
超誤爆ごめん
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 04:04:08.21 11EH7omN
>>119
体脂肪率はへってるだろ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 06:08:34.76 +rsxvtu8
>>119
せめて食べるのを2000キロカロリーにしろよ、あっという間に痩せるぞ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 07:23:44.20 FQj0VnbT
>>119
体重落としたいなら、やり方を変えた方が良い。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 07:28:52.61 V2zIK5JR
>>119
身長2ｍとかじゃないんだったら
ぽっくり逝くタイプだな
走って体重が減らないんだったらそれなりのカロリー摂ってる証拠
高血圧からの動脈瘤とか心筋梗塞、脳血栓、脳塞栓
まぁ釣りだろうけどｗｗｗ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 16:41:33.02 XHxh2bJ0
中学駅伝で、バスケ部の５人が優勝てｗ
こういうことがあると、陸上関係者はショックだな
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 16:55:27.57 jEvYD2N1
少子化で陸上部なくなったりしてるんじゃね？
うちの子が通う中学校が陸上部とか合唱部とかないし。
短距離より長距離が得意な子なのにバスケ部…
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 17:20:32.36 8ELPPoxt
うちの市内のマラソン大会でもサッカー部とか野球部とかが普通に優勝してるし。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 17:31:33.67 XHxh2bJ0
中学ぐらいだと、陸上競技の指導とその他の差があまり出ないのかねえ・・・
それにしても、全国大会優勝とは
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 17:56:44.43 btckV+mi
うちの中学でも陸上部に長距離選手いなかったから駅伝は他の部の寄せ集めだった
それで地区優勝はしてた
だけどさすがに全国優勝はすごいな
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:42:43.07 fqRDWy/M
長距離のセンスが一番わかるのは小学校のマラソン大会だな
ガキの頃は誰も練習なんかしないから、純粋な能力がわかる
ちなみに俺はいつも約１００人中５位以内だった
地元の小さな大会でも、そこそこセンスがないと優勝はむずかしい
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:47:43.00 JUyZe9Nk
>>136さんの歳と、いま10kmどのくらいのタイムで走ってるのか興味あるな。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 19:58:18.40 v3KLy4ot
返答しだいでは袋叩きだぞー
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:10:41.20 9hzbbJpQ
>>136
練習しないからこそスポ少の子が速い。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:18:45.33 BvcXyoc+
長距離走って、スポーツの中ではセンスや運動神経というものと
いちばん離れてるような気がするなあ
体力の差はものすごく反映するね
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:34:47.77 v3KLy4ot
短距離が一番センス関係ある
長距離は普段から走ってるかどうかで全然違う
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:44:39.89 wQpJhu0P
俺らの子供の頃って今と違って車で送り迎えとかない時代だったから山の麓から毎日歩いて通ってる奴が一番足速かったよ
やっぱ継続だよなｗ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:49:58.59 lSO/98rX
陸上部で長距離やってる奴が校内マラソンで、
いつもﾁｬﾗﾁｬﾗしてるｲｹﾒﾝサッカー部に順位負けてたりするともうね…
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 20:57:31.27 btckV+mi
>>140
ほんとそう思う
長距離って運動神経ないやつに向いてるスポーツだと思う
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 21:42:11.63 3ZZqeESS
頑張れば頑張った分体力つくからね
もちろん限界はあるけど、努力と成長のバランスがいいと思う
逆に、一週でもサボれば明らかに体力落ちてるのがわかるっていう
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 22:11:31.53 fqRDWy/M
俺はダイエット始めて一週間。
今のタイムは１０キロ６０分くらいじゃないかな
２９歳１６０、７２だ
陸上経験はなし、過去最高タイムは３キロ１１分、５キロ１９分、１０キロ４４分
趣味程度で仕事のあと走ってたレベルだす
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 22:51:53.86 mXZ/Gyj1
チビデブわろた
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 23:06:39.92 2MfrCuQl
>>131
まぁ自主練習の公務員が走りまくっている実業団に勝時代だから不思議ではない
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 23:09:30.60 GEdRXJxB
へえ、自分は中学校の学年マラソン大会でビリから10番目くらいだったけど
今は、10kmを40分で走れるよ。年齢は・・50過ぎウニャムニャ・・とだけｗ
ちなみに、中学校の同期で自分についてこれる人は
知ってる限りではもはや一人もいないなあ。
当時、自分は走るのが超苦手でいつも劣等感にさいなまれたけど、いまや完全に逆転。
中高時代運動得意だった友人たちは、いまやみんな生活習慣病抱えていて
まともに走るどころじゃないね。 無理に走ったら冗談抜きに死ぬｗ
趣味でも運動でも、得意であることよりも、苦手であろうと好きであることのほうが
ずっと大事なんだろうと思う。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 23:19:40.13 fqRDWy/M
俺は病気で医者から３年間運動制限受けてた
医者からはもう関節を使うような運動は無理っていわれてた
薬の副作用で身長はとまるは、体重は一か月で２０キロ増えるは、骨はもろくなるは
病気さえなければ高校駅伝の全国大会とかでれたきがする
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 23:41:00.84 r/aEZ5BI
>>149
50過ぎ同士でマラソンの早さを競うとか頭湧いてんの？
どんだけコンプ強いんだよ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 23:45:14.51 9CcCjW86
10キロ40分が、また一部のジョガーの琴線に触れたようだｗ
ましてや、自分よりはるかに歳食ってるオヤジとなればｗ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 23:47:04.47 bg/eRmXg
>>151
初心者スレでしかドヤ顔できないおっさんはスルーしてやるのが一番
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 23:49:10.58 BvcXyoc+
しかしやはり、タイム卒業テンプレは重要だ
速いタイムを書いてる方が荒らしだから、意外と腹が立たない
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 23:50:12.58 9CcCjW86
腹が立つほうがおかしい。
それこそコンプ満載。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 00:08:30.48 uF7cz+5X
もっと細かく基準作った方がいいかもね
キロ何分とかいう言い方で煽られても、「テンプレには抵触してないよ？」
とか返されたら微妙だし
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 00:16:00.57 q1CctrTO
前スレで多かったのってキロ○○分の煽りだったしなぁ
もう少し基準追加した方がいいかもな
荒らし対策的にも、自分が初心者かどうか悩んでる人に対しても
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 00:17:02.10 WudqpZ3B
コンプってコンプリート＝完璧ってこと？
そんなにほめるなよ、照れるだろ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 00:18:36.92 YVuTYZ15
当面は、タイムOKスレと不可スレ（このスレ）への分離で
いいような気がするわ
けっこう速いが、荒らす気のない人々はあっちのスレで
まったりやっている
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 00:21:07.09 uF7cz+5X
確かに、何だかんだで両方まったり進行できてるね
進行速度も丁度いいわ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 00:26:22.88 o4riU/2T
>>156
めんどくせｗ
スルーしろよ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 01:19:51.19 EXCxhzY7
>>154
意味分かんねぇ
そのテンプレの基準より速いから腹が立つんだろ？
というか腹を立てて構う奴が出てくるんだろ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 01:24:28.15 VbEbc2H7
まあ前よりここいい感じ
このスレの速度も速すぎず遅すぎず
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 01:27:45.52 0/o31Uas
何回かですが、セカンドウインドも感じれて８キロ走れてたんですが
最近、安定しません
前半は、意識して抑えてるつもりですが単に、心肺機能が付いてないだけなんですかね？
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 01:32:06.06 o1gV6bGa
>>160
>>163
そりゃそうだ
このスレ勝手に立てたキチガイが荒らしてたんだから
テンプレ戻して満足したら荒らす必要がないだろ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 01:37:38.00 YVuTYZ15
>>165
・・なのかどうかは知らんが、結果オーライなんだからいいじゃない。分離で
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 01:44:12.89 o1gV6bGa
>>166
オレもいいと思うよ
ぶっちゃけテンプレなんかどうでもいいからこの流れで収まるなら
分離したまま別スレとしてそれぞれの需要を満たしていけばいい
ただスレタイは変える必要があるだろうな
このままじゃややこしすぎる
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 01:50:52.17 YVuTYZ15
>>167
何かまた、思い通りにしたがってるな。
嫌な臭いがするんで、話を続けね
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 01:55:17.34 o1gV6bGa
はぁ？
じゃあ次スレ以降どうすんの？
分離したままがいいというなら当然スレ立てる度に揉めるけど？
お前は逃げてもいいけど現実は変わらないと思うが
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 02:19:41.75 AiJyAnIJ
キロ1
キロ2
キロ3
キロ4
キロ5
キロ6
㌔1
㌔2
㌔3
㌔4
㌔5
㌔6
k1
k2
k3
k4
k5
k6
とかをあぼーんすればいいんじゃね？
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 04:09:41.95 KsVk6uT3
正論だね
向こうのスレにスレタイを変える理由が無い以上、
こちらのスレのタイトルを変えようという話になるのは必然
前から散々っぱら脱・初心者の基準は「脱・初級者だろw」って突っ込みがあったし
現に、卒業基準が欲しい人は初級者スレとして立てるべきという話になってたし
だけど、このスレが立ったということは、卒業基準欲しい派はスレタイ変えるの嫌なんでしょ？
と、なるとこのままスレ立ての時まで引っ張った挙句、向こうと争い合いに
さらに、ID:Xop50MXKみたいな一方を上げて一方を下げる奴も出てくる
スレ立て合戦、釣り合い、煽り合い、自作自演の泥沼に発展
完璧に荒らしの思惑通りに進んで詰んでるじゃん
もう終わりだ猫のスレw
ウォーキング＆ジョギングスレも初心者スレっぽいし
荒れてないからそっちに行きますね☆(ゝω･)v
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 08:07:10.77 RGDVu0j3
デブって最悪だな(笑)嫉妬と脂肪に塗れてタイムコンプレックス丸出し(笑)
いい加減馬鹿は卒業しろよ(笑)
あ～キロ3分は気持ちいい？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 08:22:47.37 qojTIpLE
膝がまだ痛くて走れないけどベルトの
穴が土俵際から3つ目になりましたw
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 09:04:29.64 imxFZQOg
卒業基準を明確にしてた昔からの流れを継続したいこっちのスレの人は、
別にスレタイにこだわってない気がする。
「キロ３～４分でゆっくり走る人」がきて荒れるのがめんどくさい人たちでしょ。
まったりできるなら、スレタイ変えてもいいという人多いと思うけど。
これから来る初心者が混乱するから、同じスレタイ２つあるのはよくないよね。
卒業基準を明確にだしたスレタイに変えればいい。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 09:26:58.52 RGDVu0j3
荒らしてるのは嫉妬デブ本人だという自覚がないんだなこりゃ(笑)
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 09:31:34.78 leWzHBE8
まあ少なくとも、キロ４分台でカキコんでる人は荒らそうとしているわけではなく
普通のレスだよね。荒らしてるのは、それに噛み付くデブであって。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 09:48:35.75 PNw+hij/
>>176
このジョギング初心者スレでキロ４分台のドコがジョギングなんだよ
説明してくれ。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 09:53:20.28 leWzHBE8
キロ６分台＝早歩き or LSD
キロ５分台＝LSD or ジョギング
キロ４分台＝ジョギング orランニング
キロ３分台＝ランニング
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 09:58:13.15 uF7cz+5X
キロ四分が基準に抵触するかどうかってより、キロ四分って書いてる奴のほとんどは煽り文付きだったな
現状10kmのタイム基準しかないから
「”1km何分”とか、”3km何分”みたいな書き方すればいいんだろ？10kmのタイムは書いてねーしｗ」
ってな感じで荒らしの口実があるせいでもある
最初のテンプレは残すべきだと思うけど、もう少し細かく決めとかないと
問答無用で「出て行け」と言える状態じゃないと状況は変わらんと思うわ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 10:17:44.16 4G0g+Foe
とりあえずタイムOK／不可に分かれたことで少しマシになったんで、分離に賛成ですね
どっちが新シリーズスレにするかは、どっちでもいいや
こっちが１から始めてもいいし
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 10:28:39.11 9nsSNMO2
賛成もなにも、互いに統合する気もなければメリットもない
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 10:53:07.73 imxFZQOg
>>180
【走り始めて1年以内】ジョギング初心者スレ -1㎏【10km50分以上】
とかどうｗ？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 11:04:23.64 imxFZQOg
初心者スレが二つあるのは問題になるだろうから、
思い切って初心者スレではなく、ダイエットの為にゆっくり走る人のスレにするとかは？
【のんびり】ジョギング初心者スレ -1㎏【10km50分以上】
タイムをよくしたいと思ったり、10km50分以内に走れるようになったら卒業ということで。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 11:34:00.20 mtwBDPlK
キリがいいからなのかイメージ的にはキロ6分だったり10km60分って感じなんだけど
10km50分ってのはなんかあるの？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 11:40:06.51 L2zNvdmH
ん～、どうして50分に拘るの？キリ良く一時間でいいでしょ？
【初心者】はじめてのジョギング Part1【10km/1h以上】
これのほうがわかりやすい。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 11:45:02.63 eXNKG8VU
>>185
もともと50分て書いてあったからじゃない？
パート1が建った当初からテンプレはコレだったみたいだ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 11:45:31.20 WudqpZ3B
こんなのあるけど
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 11:46:36.82 L2zNvdmH
>>186
いやそれはもちろん知ってるよ。出発当時に拘る必要なんてないと問いかけたいのだが。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 11:50:54.29 eXNKG8VU
自分も、基準もうちょっと細かくしたほうがいいと思う
タイム縛りとタイム縛りなしで分離したわりに基準が曖昧すぎる
これじゃ、どういった観点で叩かれるのかわからなくて
始めてきた人が怖がってみんなあっちに行っちゃうよ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 11:52:02.34 20gUY5yR
何分走るのがダイエットに効果的なの？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 11:53:00.95 eXNKG8VU
>>188
もちろんなんて知らんよ
建てた当人の拘りなんて、今問いかけたって答えが帰ってくるわけ無いじゃん
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 11:56:41.81 L2zNvdmH
>>191
めちゃくちゃな論理だな。立てた奴の本意なんて聞いてないんだが。
もっと建設的になれや
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:00:07.22 imxFZQOg
10km50分って、ずっとそうだったからその方がいいのかな？と思って。
それに、「キロ５８分」とかってダイエット初心者でも頑張ったらいけた、って人多いよ。
キロ４分台で卒業の方がよりたくさんの人と頑張れるんじゃないかな？
>>187
こっちはＬＳＤとかやる人もいるからいいんじゃない？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:00:32.67 eXNKG8VU
わけわからん
拘る なんて言い方だと
「これまでのテンプレ更新でひたすら50分にしてきた理由」
を聞いてるようにしか見えんだろ
最初に建てた人の意図を尋ねるなら、拘るなんて言い方おかしい
大体、今聞いたところでわかるわけないって言ってるじゃん
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:01:10.81 imxFZQOg
「１０キロ５８分」の間違い。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:02:28.01 L2zNvdmH
イミフ。てか論理がつながってないしな。
俺はただ10km/1h以上のほうが簡潔でスマートじゃないかと言ってるんだが。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:05:57.20 L2zNvdmH
それとこれは個人的な意見だから他の人の意見を否定するようなことじゃないからね。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:05:58.80 eXNKG8VU
>>196
は？お前が「なんでこだわるの？」って書いたんだろ
だから、これまでテンプレが50分て半端な数字だったのは、当初から続いてるだけだよって言ったんじゃん
で、パート1を作った人の意図が知りたいならそんなの今更わかるわけないだろって
逆に、お前が問いかけたいのは誰に対してなの？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:07:19.99 L2zNvdmH
>>198
二個前のレスも読めない盲目はどうでもいいけどな。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:12:30.41 28RxlugQ
>>199
だからちゃんと反論してるじゃん
有耶無耶にして逃げるなら最初から噛みつくなよ
スレの中で50分てのが基準になってるのも、拘ってるとかじゃなくてただそれが当初から続いてるだけ
で、その基準を作った人の拘りなんて聞いたところで今更わかるわけない
で、お前の問いかけたい相手ってのは誰なんだよ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:12:49.32 5Rw3bQjI
スポーツの「中級者」とは世界記録の半分を達成した人だと考えるとイメージしやすい。
例えばフルマラソンなら4時間6分、10kmなら52分という具合に。そこに満たない者を「初心者」と呼ぶのであれば10km50分はまあ妥当かなと。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:14:03.06 L2zNvdmH
>>200
ここの住民に決まってんだろ。おまい、おつむ大丈夫か。
俺がいつ逃げたんだよ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:17:36.47 28RxlugQ
>>202
だから拘ってるとかじゃなくて、ただ最初から続いてるだけだって何回言えば理解すんの？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:17:40.29 mtwBDPlK
>>193
頑張って達成出来たならさっさとここを卒業すればいいんじゃね？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:19:32.80 4G0g+Foe
個人的には、10km50分でも60分でも、どっちかテンプレにありゃいいや
俺にとっては雲の上の数字で、どっちでもあまり変わりないｗ
１年未満ってのはいらないと思うなあ。
何年たっても遅い奴は遅いし、俺もそうなるはずなんでｗ ジョグ始めて４ヵ月
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:19:58.87 L2zNvdmH
>>203
はぁ？おまいさん、俺を煽って何がしたいの？落ち着いたらレス入れてみ。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:22:02.88 RGDVu0j3
それにしてもいつもいがみ合ってるなお前らクソデブは(笑)
だからタイムに嫉妬丸出しで無駄レスゾウさんｗさせてるんだろ(笑)
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:22:32.75 L2zNvdmH
>>203
逃げるつもりは毛頭ないが、１２時半から仕事だから、続きは夜にしてくれ。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:23:44.96 28RxlugQ
>>206
いやいや、俺だって最初は普通に答えてやったじゃん
そこをお前が変な突っかかり方してきただけ
で、どう反論すんの？
流れ的に>>182あたりからの人に対して「拘ってる」て言ってるんだろうけど
その人等別に拘りなんて見せてないよね
ただ単に今のテンプレ、これまでのテンプレに沿って50分て書いてるだけだよね
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:25:53.01 28RxlugQ
お前が非を認めて黙って消えれば反論なんてせんわ
もともと喧嘩するつもりでお前にレスつけたわけじゃねーのわかってんだろ
そっちが俺の善意を無碍にしてるだけってこと忘れんな
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:26:26.80 mKdYczO6
クソデブみっともねえｗｗｗｗ
やいやい騒いでる間に走ればいいのにｗｗｗｗｗ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:26:29.26 4G0g+Foe
要するにこの人が言いたいの、10キロ60分にすんのは反対で、50分のままがいいよ
ってだけだろ。
今まで続いてるからどうのこうのいうから、ややこしくなる
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:28:01.98 L2zNvdmH
>>209
お前が勝手に脳内で変に捉えただけだろ。
もう時間がないから軽く済ますが俺が発言するまで１ｈがなかったら
みんな、５０分に拘ってるのかなぁって考えただけだわ。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:29:54.39 L2zNvdmH
>>209
それと>>184のレスは被っててみていなかったからな。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:30:43.21 L2zNvdmH
>>209
じゃ、すまんが仕事だ。夜な。ID変わってたらすまん。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:33:50.15 28RxlugQ
>>213
だから誰もこだわってねーよ
惰性で書いてるだけだって
何回言えば理解すんの？
ねえ、何回言えば理解すんの？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:39:28.95 28RxlugQ
お前が勝手に「こだわってる」と決めつけてるだけで
最初から誰も拘ってなんか無いだろ
一時間にしたらどう？→50分以外ありえない！
とかいう問答があったならともかく
だーれもんなこと言ってない
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:42:08.00 imxFZQOg
あのぉ～、いろいろ変えるのは劇的すぎるから、とりあえず
【のんびり】ジョギングスレ -1㎏【10km50分以上】
で始めてみるのはどう？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:43:49.34 4G0g+Foe
>>218
わたしゃ自分が遅いため（＾_＾;）、10km60分に一票入れときます
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:46:10.85 fudCxgXh
10キロ50分切れる人が初心者の訳ない
相当早い
10キロ60分以上が初心者だと思う
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 12:57:58.29 imxFZQOg
現段階
・１０キロ５０分切りで卒業・・・１票
・１０キロ６０分切りで卒業・・・２票
こんな感じで９５０くらいまでに多数決で決めればいいね。
１週間くらい意見交換して、新スレで年越す感じで。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 13:00:02.90 PNw+hij/
>>178
説明サンクス。
でも、キロ６分→速歩きは現実的に不可能。
BMIは18後半で、ジョギングを始めて２５回目の初心者だか、１０回目からは１０キロ以上をノルマに走ってる。
今は平均１５～２０キロ走っているが、スタートから１度も足を止めずに１０キロ走って１時間を切る位。２０キロ走っても２時間はかかる。
これ以上タイムを意識すれば、リラックスしながら走る事は出来ないし、速度を上げてタイムを削る様な走をすればもうそれはジョギングではなく、競技出場を意識したランニングのカテゴリになると思う。
個人的な見解で申し訳ないが…
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 13:53:21.72 bHzXWCQl
多数決だと一人でID変えまくって投票できるから反対かな
こういう根拠に基づいて、初心者の定義は～にしよう
って意見なら、議論も出来るし意見も言いやすい
妙な部分があれば指摘できるし、逆に理にかなってれば反論も無くなる
そういうプロセスを踏んでおかないと後々またテンプレ争いが勃発する
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 14:28:47.38 qojTIpLE
ベテランキチガイはテンプレ変えても
書き込みするから相手にしないのが
一番だと思います！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 15:09:30.82 RGDVu0j3
なんでクソデブはタイムに敏感に反応するわけ？(笑)
こっちはお前にはなんにも絡まないのにお前みたいな糞デブが即座に反応して次々豚連鎖(笑)
頭おかしいんだろ？(笑)
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 15:27:02.63 yPtqb6fB
それは言えてる。
４分台／㌔ と書いただけで脊椎反射だもんなｗ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 16:12:01.47 jggxe4xT
豚共はちょっと良いタイムだと過敏にレスするけど、そんなのモチベーション維持の材料にする程度で
スルーすりゃいいのにな・・・ ごちゃごちゃ書き込む暇あったら走ってこいっつーの
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 16:24:37.21 qojTIpLE
>>225
>>226
>>227
初心者スレですけど。。。
日本語読めますか？
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 16:28:59.98 jggxe4xT
はぁ？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 16:40:16.28 XIHA3BYI
俺は過去に１０キロ４４分せはしったことある、まあ１０キロは一度しか走ったことはないんだが大会では
俺は走るとき時計とかせずに適当に自分のペースで走るけど
ずっとキロ４分守れば結構楽に走れるんだろうね
みんな時計しながら走ってるの
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 16:49:05.89 HsSMUoQZ
時計というかストップォッチ。
防水型なので手の汗や雨天でもOK。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 16:50:48.65 4G0g+Foe
荒らす意図が無く、単に速いという人は
タイム書き込みＯＫの29スレでたのむね
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 16:55:33.74 HsSMUoQZ
同じ初心者同士なのに、なぜ一部のジョガーが嫉妬に狂って
排他的になるのかさっぱりワカランｗ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 17:01:48.29 WAgyNXKb
／::::::::::::::::::::::"ﾍヽ
/:::::::::::::::::::::::::ノ ヽヽ
/::::::;;;;...-‐'""´ .|;;|
|::::::::| 。 ｜
|::::::/ ,,,..... ...,,,,, ||
,ヘ;;| ,,-・‐, ‐・= .|
（〔y -ｰ'_ | ''ｰ |
ヽ,,,, ／(,､_,.)ヽ .|
ヾ.| ヽ-----ﾉ /
＼ ￣二´ /
／ ＼
((⊂ ） ﾉ＼つ))
（＿ ⌒ ヽ
ヽ ﾍ }
ε≡Ξ ﾉ ノ ｀ J
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 17:05:40.06 TBSvvgWb
だからタイムとダイエット効果は関係無いんだってばw
１０km７０分で走ろうが、６０分で走ろうが、５０分で走ろうがそれで直接的に体型に差は出ません。
食べ物で言えば栄養素とカロリーは議論の余地があるけど、値段はダイエット的には議論する余地は殆ど無いでしょ。
「ダイエットのためのランチは１０００円以上がいいぞ」なんて議論を熱心にするのはバカらしいでしょ。
速度もそれと同じだ。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 17:06:11.63 qojTIpLE
>>233
嫉妬なんか微塵もないよ。
スレのお約束を守れないキチガイを排除
したいだけ。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 17:07:52.54 BwChpTHo
>>184-185
そりゃぁキロ6分で10キロだと達成者だらけになるから50分になったんだよ
10キロ60分はちょっと走りこめば出せるレベルだからね
このスレにいたい人がいっぱいいるんだよｗ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 17:09:13.99 HsSMUoQZ
妬み、嫉妬、憎悪、嫌悪、排除、縄張り意識、コンプレックス・・・
自分より速いタイムを受け入れられない、こーゆうジョガーにはなりたくないな。
239:日曜日の30ｋｍ走
11/12/20 17:44:29.69 juCPJDpF
ラップ タイム ｋｍ ラップ平均
1 5:52.3 1.00 5:52
2 5:43.1 1.00 5:43
3 5:39.5 1.00 5:40
4 5:37.9 1.00 5:38
5 5:46.9 1.00 5:47
6 5:59.1 1.00 5:59
7 5:53.9 1.00 5:54
8 5:39.8 1.00 5:40
9 5:50.1 1.00 5:50
10 5:43.3 1.00 5:43
11 5:37.9 1.00 5:38
12 5:12.9 1.00 5:13
13 5:38.1 1.00 5:38
14 5:51.0 1.00 5:51
15 5:52.0 1.00 5:52
16 6:01.5 1.00 6:01
17 6:40.2 1.00 6:40
18 5:50.0 1.00 5:50
19 6:14.3 1.00 6:14
20 5:59.9 1.00 6:00
21 6:21.6 1.00 6:22
22 6:17.4 1.00 6:17
23 6:07.9 1.00 6:08
24 6:22.2 1.00 6:22
25 6:26.7 1.00 6:27
26 6:25.6 1.00 6:26
27 6:15.1 1.00 6:15
28 6:26.5 1.00 6:26
29 6:37.9 1.00 6:38
30 6:10.0 1.00 6:10
31 6:47.0 1.00 6:47
32 7:51.1 1.00 7:51
33 8:07.5 0.86 9:24
概要 3:23:00.0 32.86 6:11
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 17:46:20.41 OOcFTPkt
もしかして陸上板で虐められました？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 17:48:41.05 juCPJDpF
走暦2年 練習量 月150ｋｍ 173ｃｍ 67ｋｇ 48歳
次のマラソンで4時間30分を目標にしてるんだけど
今までで一度も10ｋｍ50分を切ったことがありません
10ｋｍ50分はフルマラソンで4時間30分切るより難しいです。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 17:57:29.57 jggxe4xT
>>241 これこそスレチだと思うわ。
ジョギング向上スレ 1km ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
にしてもその距離走ってそのスペックなら50分切りは半年くらいで出来ねーか？普通
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:06:28.45 BwChpTHo
>>242
10キロ50分切れてないし月間200キロに到達できてないから全然スレチじゃね～じゃん
つかフルマラソン走れるレベルの奴なんていっぱいいるよ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:07:58.22 jggxe4xT
つーか能力向上させたいんなら初心者の巣窟に書いても無意味かと思うんだよね。
まぁグチならアリだけどな。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:10:57.44 TBSvvgWb
>>235読んだ？
その上でダイエットと関係無いタイムの話を書くならもはやアレですわw
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:12:10.38 4G0g+Foe
初心者スレは、のろスレとはやスレに分かれることになったんだから
はやスレに行けばいいじゃん
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:35:51.26 juCPJDpF
月200ｋｍは時間さえあれば頑張って到達可能だけど
10ｋｍ50分はダイエット目的でゆるジョグ繰り返してても永遠に到達不可能
だからテンプレにタイムは不要に1票
でも目標体重に到達したのに頑張って走り続けるモチベーションはやっぱりタイム
だからまったく気にしないってのも何かもったいないと思う
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:36:32.08 6OVFdHEi
ジョギングに向く体と向かない体ってあるよなぁ。
ネットとか見ると初心者でもゆっくり１時間とか走れちゃう人が結構いたりするんだけど、俺なんてキロ９分で走っても２０分でバテバテだった。
３ヶ月走って何とか１時間弱は走れるようになったけど、ペース上げるなんてとても出来ないし、気持ちよくなんて走れない。
ちなみに体型は下半身がとにかく筋肉質で太く、上半身だけ細いタイプ。
続けていれば軽やかに走れるようになるんだろうか。だんだんモチベーションが・・・
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:40:22.73 4G0g+Foe
>>247
ですから、もう一つのスレはタイム記入制限ないよっつってんじゃん。
あるいは、ジョギング本スレ機能してねーのか？
ここでさっきから投票（笑）してんのは、10km50分か60分か、だよ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:42:00.63 BwChpTHo
>>241
ただジョギング歴2年を初心者と呼ぶにはムリがあるよｗ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:43:28.17 tClkCs5I
ここにいる人の何割ぐらいがダイエット目的なんだろう
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:44:49.89 HsSMUoQZ
議論の中身から見ると、１割もいないな。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 18:51:26.38 juCPJDpF
誤解の無いように言っときますが
自分はもう卒業して普段はたまに見に来る程度ですよ
2.5ｋｍ20分から始めてだんだん距離が伸びてたあの頃が懐かしいから
このスレは見てて楽しいんだよ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:03:17.32 STPthdaG
10キロ走れたらタイム関係なしで卒業でいいんじゃないの
なんで初心者スレにタイムが必要なんだ？
それがよくわからん
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:08:05.36 BwChpTHo
>>254
スレの住人の推定7割がこのスレ卒業でつｗ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:09:33.68 4G0g+Foe
それでええですよ。
ジョギング本スレ閑散としてるから、行ったげて
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:18:00.89 6OVFdHEi
初心者の定義が曖昧だし人それぞれだからね。
荒れるのはスレの運命だとも思ってしまうわ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:01:39.35 imxFZQOg
>>257
だから、初心者スレふたつあるのも混乱するから、
【のんびり】ジョギングスレ -1㎏【10km(50or60)分以上】
にしよう、って話になってる。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:11:24.78 BwChpTHo
それ言ってるのって一人か二人じゃね？ｗ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:16:15.43 HsSMUoQZ
たしかに。
このスレの大半のやつらは、10km楽に走れるし、50分切れるし、
時間があるなら月間200km走れるレベル。
それをこのスレの基本前提にすべき。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:28:27.87 C+CcXTsb
のろジョガースレもあるしタイム条件入れるのは不毛な気が。
もしやるんであればこのスレは女もいるんだし１０ｋｍを６０分が何気にベストだろうね。
６０分を時速１０キロで走り続けられるスキルを持つからね。
これは運動素人の一般人には不可能だし一朝一夕で身に付くものでもない。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:31:00.80 YVuTYZ15
>>261
なので、タイム条件ある／なしの分離でいいって。
こっちのスレに書きたくてこっちに書いてる奴は、当然タイム条件適用
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:52:48.78 KKT278Ea
だからタイムに噛みつかずスルーすりゃいいのに、なぜそこまでこだわるのか。
そいつが荒らしだわ普通に考えて・・・
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:56:11.05 vHNFTYGc
>>258
今までのスレの主旨だと
【目標】ジョギングスレ -1㎏【10km50分or月200km】
こんな感じかな
新基準を作るならそれを当てはめる形で
>>263
拘りたいんだからしょうがないでしょうｗ
拘らないでまったりやりたい人は２９スレへ行けばいい
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 22:18:48.54 p86Jjbt7
マジレスすると
１０ｋｍ５０分は
２０代か、そこそこ運動してきた３０～４０代
もしくは異常な５０～６０代だな。
１０ｋｍ５０分を目標に頑張れたけど、正直苦しかったな。
４０歳１００㎏からダイットして現在４３歳６５㎏
学生時代１００ｍ１１秒前半のおじさんでも
１０ｋｍ５０分は楽じゃなかったな。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 22:24:31.99 HsSMUoQZ
上のほうにあるけど学生時代の運動歴はほとんど関係ないと思う。
それより重要な指標は、現状の老化度合いだろうな。
心肺と血管の。
歳よりもずっと若い細胞を維持していれば早いし、老化した細胞構成じゃ遅い。
たとえば喫煙歴などがあると、歳以上に細胞は老化。
運動歴ない５０代の初心者が、余裕で４０秒台とか、
そーゆうことだろ。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 22:26:32.98 HsSMUoQZ
なんか、俺の文章ミスだらけだな。
訂正ｗｗ
上のほうにあるけど学生時代の運動歴はほとんど関係ないと思う。
それより重要な指標は、現状の老化度合いだろうな。
心肺と血管の。
歳よりもずっと若い細胞を維持していれば足は速いし、老化した細胞構成じゃ遅い。
たとえば喫煙歴などがあると、歳以上に細胞は老化。
運動歴ない５０代の初心者が、余裕で１０キロを４０分台とか、
そーゆうことだろ。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 23:43:15.54 mbMluHoX
新手の間違い探しか？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 23:50:48.74 4i4eUXqa
ちゅーか１０キロ一時間レベルからもっと走りたいってジョグ中毒だしwww
それ以上に時間体力あるなら筋トレとか読書とか便所掃除でもしようと考えるのがまっとうな感覚。走る以前のこと思い出したらすぐ分かるだろww
何必死こいて走ってんのバカじゃね？てランナー見てただろ？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 00:27:01.00 Wj8A+sGo
>>265
そもそも速筋型のタイプなんだろ
それでマラソンとか速くしようっていうのは苦難の道のりじゃね～の？
森脇健二もそんな感じじゃん
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 00:29:21.60 FgLBHEPW
う～む、今までその日走ると決めたら絶対走ってたのに、
寒さと眠さのためにやめちまった
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 01:48:07.45 78ZvE1jx
脂肪「うっしそろそろ貯めるか(^^ 」
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 03:43:38.89 XSIGWacS
なんだぁ？
どちらのスレも一気に過疎ったなｗ
夜戻ると言ったヤツも帰って来ないで結局結論出ずにお終いかｗ
>>223がせっかく道筋立ててくれてるのに
わがままや文句だけは一端でまともな議論をしようとするヤツはいないのな
初心者の絶対的な基準を決めるのは>>257も言ってるように絶対無理
唯一皆が妥協できそうな基準は「経験日数」だがそれは議題にあがってないようだし
このスレの住人は「タイム」や「距離」での差別化をご希望のようだ
だから皆が納得する基準を作るのは無理
落とし所を提示するとだ
基準に沿ってスレの方向性を決めるより
>>242の向上スレ（テンプレには中級者スレとある）の下位スレとして
このスレを位置づけるのが無難なんじゃないだろうか
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 03:45:27.13 XSIGWacS
>>242の向上スレ（中級者スレ）にはこうある
> 距離やタイムが気になりだした方対象ですので、
> 【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全にこのスレレベルです】
どこかで見たテンプレだがこのスレと真逆の基準をこさえてるんだよ
だからこの「中級者スレの基準に入れない人」が集うスレとして位置づければ良いのでは？
要は中級者スレへのステップアップスレとして機能させるための基準を作ればいい
そうなると一周回って「10km50分・月間走行距離が200kmまで」が基準になるわけだ
それをクリアしたら卒業して晴れて中級者スレの一員になるという分かりやすい構図も作れる
結論を言うと
テンプレ据え置きで>>185の「はじめてスレ」だか
>>218の「のんびりスレ」だかにして新しく立てれば良いんでないの？
妙に保守的なヤツも明確な基準を作りたいヤツもこういうことなら納得できるだろ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 04:18:45.79 Wj8A+sGo
初心者と初級をごっちゃにしてたからかみ合わないって面もあったね
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 06:36:45.11 36qdPI9L
定義だのテンプレだの、自治臭くってくだらねｗ
外で走れないからやる事ないのかね
公共のスポーツセンターにでも行けよ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 07:00:23.37 SXCGCYBz
初心者なら距離で目標決めるより時間で目標決めたほうがいいような気がする
慣れてないんだから時速10キロ以下、歩いて走っての繰り返しになる人もいるし
なのでなるべく歩かないように俺は1時間以上を目標として頑張ってるぞ
めちゃめちゃ走る速度は遅いけどな
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 07:26:02.82 kz/lWoSh
走るよりも2chのどうでもいい議論だけは熱いクソデブｗ
難癖と嫉妬と嫉みと脂肪とでコチコチに固まったクソデブ、ああ怖ｗ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 07:32:02.34 yITQeaKR
10km50分は、40代以上の爺で無ければ、標準体型の成人男性なら誰でも走れるレベル。走れないヤツは標準以下という事。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 07:36:11.46 FRxcfHs5
>>279
確かにそうだけど、ここダイエット板だからね。
標準体型で10km５０分で走れるなら、このスレには用はないでしょう。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 07:55:01.32 PmC94IAZ
ここまで、「俺の基準では○○」って書き込みのみ
結局みんな自分の思い通りにしたいだけで根拠も何もないんだよね
タイムに異常な執着を持って叩くやつもこれが理由
完全に俺様ルール
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 07:57:49.69 /53BpXyI
タイムなんかどうだっていい。
自分で「初心者だ」と思えば初心者。
速い遅いは、個人差なんだから。
タイムで仕切りを設けたがる奴は、もういっぺんデブになったほうがいい。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 08:48:00.58 ngCzniKR
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
スレのお約束くらい守れバーカ
何度も書かせるな。
馬鹿を受け入れるスレ行けよ。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 08:48:13.45 FgLBHEPW
ですから、そのタイムで仕切りを設けたがる奴が立てたスレに
自分で好きで書いている以上は、従うしかない
あとスレは分離するんで、その一方にどんな規制があろうが
目くじらを立てる必要がない。
他方に常駐すればいいだけなんだから
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 08:59:19.50 qpaDBi5i
分離した以上、タイム縛りスレとして厳格に進めればいいだけだろ
いちいち反応してんなよ
テンプレを細かくするかで話が進んでるんだから、蒸し返すな
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 09:30:14.86 svP11aq0
>>274
確かに、向上スレ（中級者スレ）が、
> 距離やタイムが気になりだした方対象ですので、
> 【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全にこのスレレベルです】
ならその前のステップのが自然かもね。両方のいいとことって、
【のんびり】はじめてのジョギング Part1【10km50分以上】
でいいんじゃない？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 09:33:43.91 svP11aq0
【のんびり】はじめてのジョギング 1km【10km50分以上】
の方がいいかな？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 10:25:24.66 Rrm15wDV
ふぅ、早めに連休あざーす
今日はのんびり10キロをジャスト45分
元旦に初めてマラソン大会出るから明日からもうちょいタイム縮めていかないとなぁ…。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 10:39:09.56 ngCzniKR
>>288
のんびりで45分なら本気で何分なの？
シューズは何使ってますか？
身長と体重は？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 10:41:45.57 uZcUWmh1
288のようなのは明らかに煽りだから、気にしなさんな
やっかいなのは、大まじめに遅い人との交流を求める速い人だｗ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 10:43:58.26 kuw6wwxk
タイム自慢したがるヤツは単なる初心者だから、あめーらも気にし過ぎだぜ。
軽く受け止めろや！
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 10:48:18.74 ngCzniKR
>>290
ありがとう！
膝痛が改善しなくて走りたくても走れないから
イライラしてるんだ。。。
スルーするスキルが欲しいw
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 10:52:29.46 QYcECupl
【10km50分以上】
もっと速いのかと思ってしまう。
【10kmを50分以上】としたほうがいい。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 11:28:37.17 /53BpXyI
「10kmをのんびり45分」と言っても、一生懸命走ったら40分切れるかと言うとそうでもない。
「のんびり」と「一生懸命」の差はスピードでわずかでも実際はきついんだよな。
というのが、ほぼ同じ自分の偽らざる実感。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 11:43:07.17 P/Csyv1m
根本的な事をお聞きしたいです。
ここは、ダイエット板で且つジョギング初心者スレ。
・ジョギング初心者が１０キロを走れるようになる。
・１０キロを５０分をメドに走れるようになる。
この２つを達成出来るようになる為には、どのくらいの日にち・時間・走り込みが必要になりますか？
まぁ、千差万別だとは思いますが…
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 11:45:05.05 x8j3cOdY
>>295
レス欲しいか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ
千差万別
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 12:01:13.44 8+cfFo7E
ジョグで50分を超えても、レースになると45分くらいになるから、皆さんの実力はわからんよ。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 12:02:33.10 m0/2+KN8
平均的なモデルケース
36歳 標準体重より+10kgまでの軽度の肥満
喫煙経験無し 運動御地ではなく学生時代は運動部
これだとスピード関係なく10ｋｍを走れるようになるのに遅くても2ヶ月
半年以内に60分切りは可能 60分切りまでは、年齢、性別関係なくほとんど誰でも到達する
しかし50分を切るとなると頑張れば誰でも出来るというわけではない
10ｋｍ市民大会の記録を見ていると50分～60分このゾーンでゴールする人が一番多い
フルマラソンだと4時間20分あたりがもっとも多い
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 12:05:04.58 grzN2sOk
>>295
ほぼ毎日走って初めて10km走ったのが68日目
必死に走って10km50分を切れたのが114日目
ここしばらくの流れを見てると最低辺レベルだろうからもっと早く行けるだろうな
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 12:18:19.89 uZcUWmh1
体重も減り、ウエストも細くなったが
体脂肪率だけが21.5前後でほとんど下がらんなあ
脂肪を減らすとかいう漢方薬でも飲もうかのう
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 12:36:55.87 Rrm15wDV
>>289
やたらと自治厨が引っ張ってるからネタでのんびりと入れただけだよ
一度だけ半月前に本気で走って42分
たいてい毎日45分だね
身長は172の体重は58
靴はアシックスのニューヨーク
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 12:42:37.32 m0/2+KN8
10km1時間20分とか掛かる人が居たとしよう
そんな人は頑張れば頑張るだけ速くなる
時には短期間で10分以上記録短縮なんて事もあるでしょう
しかし60分を切ったあたりから頭打ちになってくる
5分20秒ペースでハーフを走りきる実力がある人でも
4分台でどこまで持つかと走ると2ｋｍ以内で失速する
たった20秒ペースを上げるだけなのに
その20秒を短縮する努力は10km60分まで20分も短縮した
努力の比ではない
10km50分はそれほど難しい
おそらく一生掛かっても達成できない人のほうが多い
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 12:49:59.89 /53BpXyI
金哲彦の本読むと、10kmを50分切るのは、ちゃんと正しい練習つめば
大抵の人は到達可能と書かれてるけど。
さすがに10kmを40分は、かなりの努力が要ると書かれてるな。
彼の言うとおりなら、自分は「大抵の人のカテゴリー」に属する初心者だな。
専門家が言うんだから間違いないだろうな。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:00:56.25 jSgsaM/X
200メートルも走れない
俺はどんだけ屁タレやねん。
２ヶ月
歩いて８キロ体重は減ったが全く走れない。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:01:30.37 m0/2+KN8
>>303
それはマラソンをやろうと志した人の統計だよ
何かしら自信があるからこそ走ろうと決意するわけであって
多くの人はまず走ろうとは思わない
意思に関わらず国民を強制的に走らせて統計取ればもっと基準値は下がる
このスレに居る人は太ってなければわざわざ走ろうなんて思わず
痩せる為の手段として始めた人がほとんど
何十年も暴飲暴食してたばこ吸って肉体ボロボロからのスタート
それを考慮すればおそらく10km50分は無理
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:06:27.55 WeTIPqwn
タイムをあれこれ言い合うのはこっちのスレでいいの？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:07:50.65 ABUnBa8T
10ｋｍ、1時間22秒１１かかる
ジョギング初めて、9ヶ月目。
㌔7分10秒台になってからは、
一月で、数秒ずつしか縮まらない。
でも、ずっと記録を付けていたら、僅かずつでも
ペースは良くなっているのがわかって嬉しい。
今月は、故障で走れないから、
来年から、気合入れて頑張る。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:10:34.35 /53BpXyI
＞それはマラソンをやろうと志した人の統計だよ
そんな特記はどこにも書かれて無いね。
ジョギングをする人は健康を維持したり・・・とか書かれているが。
君が遅いのは君自身の問題（走法や体力、その他）であって、
経験もないし専門的な見解も無視するシロウトの君の基準で
君より速い人を排除するというのは間違っていると思わないか？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:17:19.37 m0/2+KN8
>>308
ん？排除してないよ
それと自分のタイムなんて一切書いてないんだが
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:20:13.14 /53BpXyI
>>309
そうだね。君は他人を排除してないね。
他の人のレスと混同してスマンね。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:21:13.90 8+cfFo7E
>>302 コイツはいったい何言ってんだか・・・
成人男子で50前だったら真面目に練習すれば50分なんて簡単だよ。
46歳からメタボ対策でウォークからジョグへと流れてきた俺ですらレース歴半年で47分迄行けたわ。
BMI30、文化部、喫煙歴25年超、脂肪肝、高血糖、高血圧、中一の時にクラス一の鈍足の俺でさえな。
もっとも最近はBMI22前後でメタボも解消されたけど、ちょっと頑張りゃすぐ出来るわボケ。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 13:44:32.54 m0/2+KN8
>>311
10ｋｍのマラソン大会50代の部なら50分切る人は1/4程度ですよ
残り3/4は切れない
ちょっと頑張りゃすぐ出来るなんてもんじゃないですよ
あなたが凄いだけ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 14:10:32.90 uZcUWmh1
参った。
割と速めの人、あるいは普通の速さの人が
遅い人のスレをほっといてくれそうにない
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 14:10:52.71 IILtTPTj
ダイエットで５０才になってから走り始めたが
キロ６分なら１０キロは走れるが
キロ５分は２キロぐらいしか走れないな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 14:13:07.55 B0WEO3Hp
>>311
お前こそ、何言ってんの？
10ｋｍ50分は、ダイエット目的で始めた場合、
ほとんどの人が達成できないレベルだよ。
そこからジョギングが趣味なるようなら話は別だけど、
あくまでもダイエット目的なら、
半年以上走っている人でも60分～70分が普通。
そして、ここはダイエット板。
早くどっか行け。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 14:44:42.20 o/YgJ+37
>>311
釣れましたな
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 15:13:02.65 svP11aq0
>>301
身長は172の体重は58、って標準体重より軽い。
やや、やせぎみ。
どうしてダイエット板に？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 15:34:11.06 Rrm15wDV
>>317
それ(やせぎみ)はあくまでBMIでの数値の話ですね
45キロとかなら明らか痩せてるとなりますが
結局のところ太ってる痩せてるなんて身長、体重からだけじゃ判断出来ません
自分の場合で言えば筋肉量が極端に少ないんで、この体重でも腹周りはだらしないです
さすがに3段腹とは言いませんがイメージ的にはビール腹みたいなお腹です
なんで前置きが長くなりましたが
自分は筋肉を付けずにスリムな体型を目標としてるんでダイエット板にいますよ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 15:37:08.30 WeTIPqwn
172-58でまだお腹が出て感じるっていうのはなかなか厳しいですね。
50kg台前半まで落とさなくちゃいけないのかもね。
でもそうすると維持がきつい。
脂肪も筋肉も無い細い体型が目標なら仕方ないんだけどね。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 15:40:49.86 uZcUWmh1
だろうとは思ってた。
１回で10kmとか15km走る奴が、なんでまだダイエットをしてんのかと・・・
なかなか痩せない、体型が思うようにならない、としか考えられないよなあ。
でもまあそりゃ、ダイエット困難者であってジョギング初心者じゃないね
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 15:43:13.64 svP11aq0
>>318
そうなんだ。
体重は関係ないんだね。
あと、タイムしばりのないあっちのスレじゃなく、わざわざ「１０ｋｍ５０分より速い人は卒業」
って書いてあるこっちに書いたのは？
喧嘩売ってるわけじゃなく、いろいろきちんと書いてる人なんで純粋に聞いてみたい。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 17:01:39.78 Wj8A+sGo
結局ジョギングを痩せるためだけに嫌々やってる人はタイムが伸びにくいってだけだろ
当然才能とかもあるんだろうけど意識の差もでかそう
ダイエット目的で走り始めて段々楽しくなっていずれ大会とかも目指すようになるとどんどん向上心が高まってくるから
タイム縮めたいとか常に思うようになって10キロ50分も通過点になる人も多そう
年代に関係なくね
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 17:23:51.04 WG1eer2d
【ジョギング】10km50分以内 1km【キ○ガイ】
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 17:52:56.45 Tc0gbyRX
おいらはジョグ初めてそろそろ2年で体重は15kgほど減らして距離なら20km走れるけど
10km/hなんて滅多にでない。調子がいい時で9.7km/h、通常は9km/h前後で調子がわるい時は
7.4km/hくらいまで落ちる時が未だにある、無理して速度上げると長距離走れないから
週に3～4回ちんたら10km前後走ってるよ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:21:31.68 /53BpXyI
>>322
たしかに、「きっかけはダイエットだったけど、目標体重に達したからやめます」
って人はあまりいないよな。
走ることそのものがスキになってるわけで、ダイエット終わったから卒業とか
そーゆう話じゃ全く無い。
むしろ、ダイエットが終わって、走りに重点を向けてきた時点からが本当の
初心者としての出発だと思うよ。
それまでは、単に準備段階。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:25:22.56 uZcUWmh1
いやほんと、好きなだけいくら走ってもらってかまわないんだが
遅い人のスレはほっといて、というだけなんだがなあ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:27:08.37 WeTIPqwn
>>322
>結局ジョギングを痩せるためだけに嫌々やってる人はタイムが伸びにくいってだけだろ
タイム伸ばす事が目的じゃないからそれでいいでしょ。
繰り返すけどタイムが良い事とダイエット、更に言えばスタイルが良い事は殆ど関係ないんだよ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:39:29.88 99r+npAI
ジョギング３年半位
実績１０キロベスト５５分台
疲れてる時は１時間超える
５０分切るなんて俺には無理
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:42:01.82 43kFRrLf
大会では5km26分10km54分で走れても、日々の練習ではキロ6分切るのは難しいわ。
ってか、普段10kmとかあんまり走らない。大抵6kmぐらいを40分で。
いつかフルをキロ7分で走れたらいいなと思うけど、10km50分切れたら大会規模によっては女子なら表彰台レベルだけど、あんまり頑張りたいとか思わないなぁ。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:48:28.22 1cAB8sR8
ID:uZcUWmh1
こいつが一番うるせーな
無視しときゃ勝手に消えるのにいちいち反応しやがって
お前みたいなのがいるから面白がってわざと書くんだよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:51:38.26 koKuB0yh
>>327
でもどうせやるなら嫌々じゃなくて楽しんだほうがいいと思うよ。
タイムは気にしなくていいし、タイム以外の楽しみ方もあるけど。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 19:27:18.14 WeTIPqwn
>>331
別にタイム伸ばす気が無くても嫌々ってわけじゃないと思うけどね。
タイム伸びないのは嫌々やってるからっていう事じゃないですね。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 19:27:27.10 kz/lWoSh
またクソデブが一日中糞以下の議論続けてるんだな(笑)
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 20:06:00.93 Rrm15wDV
>>321
盲目的にタイムのネタを引っ張ってる人がいたんで、わざと(悪意的に)ですよ。
実際自分は10キロ45分で走れますし、先月は200キロ走ってます。
しかし走り始めたのはつい2ヵ月半前ですよ。
また、このスレには半年なり1年なり私より長い期間走ってる方も多いはずです。
そんな方達は私より初心者なのでしょうか？
タイムが速いのと初心者かどうかは明らか別の話です。
これはあくまで私のケースですが
ジョギング開始当初から速く走れたのは生まれもった資質であり
月200キロ以上走るというのは単なる努力、日々の積み重ねであり
初心者かどうかとは別次元の話ではないでしょうか。
にも関わらずタイムで初心者という線引きを行うこのスレは
最初から矛盾し破錠してるんだと私は思いまして
ちょっとお邪魔させて頂いた次第でありますよ。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 20:24:07.48 /53BpXyI
＞また、このスレには半年なり1年なり私より長い期間走ってる方も多いはずです。
＞そんな方達は私より初心者なのでしょうか？
＞タイムが速いのと初心者かどうかは明らか別の話です。
まったくそのとおり。
自分もそう言ってるけど、排除したがる一部のジョガーが走りもせずに朝から晩までｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 20:29:26.51 svP11aq0
>>334
きちんと理由を書いてるのであれなんだけど、少し勘違いされてると思います。
ここは初心者の概念はもう言ってない感じで、
速い初心者の人はあっちのスレ（本スレ？）がそういう人の受け皿に、
10km50分切れない遅い初心者オンリーがこっちに、って感じに別れたんです。
タイムで初心者の線引きをしたのではなくて、
「初心者全般」→あっち
「初心者で遅い人オンリー」→こっち
になっただけですよ。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 20:32:00.18 WeTIPqwn
初心者だろうがベテランだろうがそれはどうでもよくて、ただ単にダイエットと関係の無い
タイムの話が嫌忌されているって事になぜ気付かないかなあw
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 20:33:15.56 AF2XKUwE
>>335
違う違う。
タイムで制限のない初心者スレは29として今もあり、今後も続くじゃん。
こっちは勝手に誰かがテンプレを変え、前スレ（27）で「正当ではない」と言われたスレだよ。
初心者スレ自体は今後も今まで通り続く、というか多分そういう話の流れでしょう。
あくまで、新シリーズのスレとしてタイム制限スレを作ろうという話
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 20:40:44.10 uLNXTjVl
凄いね。
おじさん３年間歩いて走って
全力をだして４７分だったのだが。
今は５０分も無理だろうな
そもそも毎日走ってないからなぁ
昨日久しぶりにタイム計測したら５７分（坂道）だったよ。
来週、ゲルカヤノ１８を買って
競技場の平地を全力でタイム計測してみる。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 20:52:06.33 NZNLJzsZ
カヤノなんて履いてるから遅せーんだって。
アシックスならゲルフェ、できればターサー履けってーの。たかだか10キロじゃ脚もダメージ来ねーよ。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 20:54:47.03 uLNXTjVl
おじちゃん老い先短いから・・・
膝や足首を大事にしたいんだ。
ゲルカヤノでも膝を悪くするんだ・・・
なにかいいシューズない？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 21:01:55.64 koKuB0yh
走り方が悪ければどんな靴履いても怪我する。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 21:05:48.97 /53BpXyI
アスファルトを避けて、公園とか芝生とか森とか林とか、
地面のやわらかいところを走る。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 21:07:17.86 Z2vqrSir
軟骨削れた年配の人じゃないならターサーにしり込みする必要は無いと思う。
ベアフットラン用シューズが流行ってる時代だし。
俺は練習としてあえて重いシューズ履いてる。
つま先着地の矯正として分厚い踵をバンクセンサー代わりにしてるｗ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 21:10:46.72 /53BpXyI
山岳トレイル用の底のゴッツイやつを履くという方法もあるな。
ありゃええぞお。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 21:15:26.36 uLNXTjVl
全力で１０ｋｍ４７分のおじちゃんが
カヤノからターサーにしてもタイム変わらんだろ？
１分くらいは早くなるか？
よくわからないけどさ。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 22:11:06.03 11Irb1cb
10km50分が無理って言ってるヤツ。それは、お前の甘えだろ？苦しいのが嫌いなピザの思いつく発想だ。ヤル気があれば、誰でもだせるタイムに変わりなし。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 22:14:00.18 /53BpXyI
初心者なんだから、出せても出せなくてもいいけどさ。
出せる奴を排除するなんて論法は無いわ。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 22:20:44.60 99r+npAI
10キロ50分好きだね煽るバカは(笑)
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 22:31:23.55 EsMS6glM
初心者スレは今までと変わらない、タイム制限が分離するんだと言ってんのに
いつまでも追い出すな追い出すなと言ってるID:/53BpXyI
馬鹿じゃねーの
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 22:42:06.67 r5dXU6xG
ピザは心と体が弱くて困るわ。。。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 22:44:32.26 svP11aq0
>>348
前から、排除は許せないって書いてる人だと思うけど、それは勘違いで、
排除ではなく、「遅い人達だけ、より隔離された」だけなんだよねｗ
「初心者全般」→あっち
「初心者で遅い人オンリー」→こっち
本スレはあっちなんです。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:23:49.30 o/YgJ+37
初心者スレだからタイム云々で揉めるんだよ
初級者すればいいんだよ
10年走っても遅ければ初級者
1ヶ月でも速ければスレチ
そもそも速い奴は陸上板行けよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:25:40.95 m0/2+KN8
逆に50分を切れない奴が排除される勢いだな
50分を切った人にとっては単なる通過点であっても、努力しても切れない人は必ず居る
そしてその数はけっこう多い そこは配慮しようよ
一番素晴らしいのは>>307みたいな人
人と比べてどうなんて関係ない
自分自身と勝負してる人にはタイム関係なしに共感を覚える
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:29:35.42 fOgooZ0E
>>352
初心者って言葉の定義自体に、タイムが絡む余地はそもそもないわけだしねー
初心者（だと思ってる）かつ、このテンプレをなぜか盲信してる人がここにいる人達
このスレの視点だけで考えてるから、「俺たちのスレルール」で自治してテンプレをいつまでも引きずってる。だから隔離された
「2chダイエット板にある初心者スレ」を名乗ってる自覚がないんだよね。完全に「自分たちのスレ」になってる
だから根拠もよくわからん基準が、”パート1からこれだから”とかいうわけわからん理論でゴリ押しでくっつき続ける
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:43:17.10 r5dXU6xG
車の初心者マークは1年で取れる。いくら下手でもペーパーでも。初心者の称号はタイムとか走れる距離ではなく、走り始めてからの期間だと思うんだが？異論があるなら、道路交通法をつく返してみろ。ピザの鈍足どもめ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:47:52.99 EsMS6glM
>>353
「上級者」という言葉はよく使うが、あまり「初級者」とは言わないんで
ちょっと嫌だったが、もう初級者スレでいいや
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:55:32.67 fOgooZ0E
どう考えても「初級者スレ」だよな
わざと速いタイム書いて煽る奴ばかり引き合いに出すけど、そうじゃない人も相当叩かれてきたよね
テンプレのタイム基準をあくまで貫き通すなら、「初級者スレ」にすべきだし
「初心者スレ」を名乗るなら妙なタイム基準を勝手に入れるべきでない
外部からこのスレに来た人の事を考慮してなさすぎる
この板の「初心者スレ」を名乗ってるわけなんだから、きちんと言葉の定義は守るべき
part1を最初に建てた>>1のルールに従うためのスレでもなんでもない
あくまで「2chダイエット板にある初心者スレ」ってことを忘れてる
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:57:52.00 EsMS6glM
採用おめでとう。「初級者スレ」になるよ多分
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:02:25.09 dHW6IEew
俺も変えるなら初級が良いと思うよ
初心者って概念ならタイムよりジョギング歴が基準になるべきだしね
1年も2年もやってりゃ初心者なんて普通言わないだろ
で、初級の範囲を決めるべし
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:03:41.07 c+J7K0FL
別に意見があるなら全然聞くし、罵倒しあう気もないよ
冷静に考えた上での意見を書いただけ
おかしい点があるなら指摘してくれればちゃんと受け止めるよ
362:358
11/12/22 00:04:31.11 c+J7K0FL
ID変わっちゃったみたいだけど>>358です
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:08:01.64 330FmvnA
初心者と初級者の違いを上手く定義しつつあるね。
不毛だと思ってたけど無意味でもなかったかな。あっぱれ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 01:14:21.00 HTU2QTZT
【のんびり】初級者のジョギング 1km【10kmを50分以上】
が着地点？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 01:18:42.08 Py8Gritb
レース未経験も入れて欲しい
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 05:16:34.05 u9wFqJmX
25.6キロを3時間10分走ってきた
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 05:29:18.39 gPruF0CL
【落ちこぼれ】超初級者のジョギング 1km【走るだけマシ】
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 06:40:30.15 kJ+XKmfZ
俺もレース未経験の初心者だけど、㌔４分30秒くらいで流せるよ。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 07:13:36.81 xaR4hvlf
おれレース未経験だけどトラックで10km32分。
初級者レベルだな。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 07:22:16.63 8ilNOpPK
◆初心者
走り始めて1年未満の者
◆初級者
10km50分を切れない者
これで良いか？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 07:32:37.92 kJ+XKmfZ
なぜ俺が大会やレース未経験かというと、初めて１年未満と言うせいもあるし
歳逝ってるせいもあって恥ずかしいし、なにより走る目的がダイエットと健康維持だからなんだよ。
レースとか出ると、指向性が変わってしまってムキになったりして最後はバーンアウト
するんじゃないかとい不安感もあるし。
基本、毎日走ってるけど、いつの間にか㌔４分半程度ののペースになっていた。
でも、分からないことだらけ。
靴もいまのところは量販店で買った普通の運動靴だし。
そもそも、靴のメーカーもミズノとアディダスの名前を知ってるくらいで、ほとんど知識ない。
健康維持が目的なので長持ちする靴ならなんでもいいという感じ。
こんな初心者です。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 07:51:00.99 c+J7K0FL
>>370
初心者の定義はまた向こうで決めるんじゃね
まあ、通常は初めてからの経験と期間が指標だよね
＞10km50分を切れない者
その基準にする理由はよくわからんけど、確かにここは「初級者スレ」だね
そうしないと>>371みたいな”初心者”の定義に当てはまる人でも、独自のルールによって叩かれる事になる
そしてまたその話題で大喧嘩が数十レス単位で始まる、と
最初から初級者スレと銘打っておけば、タイムで叩く人たちの論理が正しくなるし反論の余地もなくなるのでオールおｋになるかと
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 08:21:08.69 HTU2QTZT
>>370
>>372
・初心者・・・>>371のように㌔４分台でも１年未満なら初心者。タイム関係なし。
・初級者・・・何年経ってようが、10km50分を切れない者。タイムで卒業。
【のんびり】超初級者のジョギング 1km【10kmを50分以上】
>>367の「超」を入れるとよりわかりやすいかもｗ
がわかりやすいかもね。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 08:28:58.03 0s/CGnOQ
ジョギング初めて２ヶ月で10km60分。
10kmランエントリーしたけど
知らないことばっかだから初心者スレ見てる。
BMI24で体脂肪率はしらん。
初心者だし初級者だと自認してんだけどw
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 08:37:50.12 HTU2QTZT
>>374
確かに初心者で初級者だねｗ
２か月で６０分で走れるなら、来年夏頃には初級者スレは卒業できるほど凄い。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 08:51:57.74 bNdrnY+Q
>>373
今「初級者スレ」は無いんで、「超」はいらん
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 09:05:32.12 q0anG+g8
上級者に対する言葉なら下級者が妥当じゃね？
【努力不足】下級者のジョギング 1km【向上心ナシ】
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 09:13:42.28 Oz9mz3Il
速度を基準に「初級者」というスレタイになるのならもはやダイエットと関係無いので他の板で立てた方がいいのに。
筋トレなら筋力と見た目はかなり相関するけど、ジョギングは走力と見た目は殆ど関係無いんだからさ。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 09:19:57.58 a0wF3TdZ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット 44周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
という専用スレがあるんで、ここがダイエット目的のジョギングに特化した話題ではスレ重複。
「ジョギング初心者」でも「ジョギング初級者」でも「ジョギング下級者」でも「ジョギング入門者」でもいいけど
ここは、あくまでジョギングで能力向上を目指す話題でなければね。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 09:23:00.73 9iw0EaR0
だからこそ、ホントはタイムでギャーギャー言わずに仲良くすればいいんだよね
それが出来ないから分離したわけで
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 09:41:49.14 HTU2QTZT
じゃあ、いっそのこと
【のんびり】初級者のジョギング 1km【10kmを50分以上】
を一度陸上競技板に立ててみるってのはｗ？
シューズスレでは結構あっち行ってる人多いし、初心者スレでは実はダイエット関係ない人多いしｗ
ダイエット目的でもそうでない人も、初級者がそこに集うみたいな。
陸上競技板でジョギングって怒られんのかなｗ