11/12/18 18:34:06.70 Ppq5HInU
>>90
今日は、朝ごはんをがっつり食べて、お昼なしにしてみたら、
お昼に酷い空腹感がなく、さっきウォーキングの時、飴２粒で、今まで我慢できた。
ようやく、自分なりのカロリー制限法を見つけた感じです。
これで、ジョグノートの時、ついでに摂取カロリーの記録も付けたら、
休養期間中を乗り切れそう、どうもありがと～
11/12/18 18:34:06.70 Ppq5HInU
>>90
今日は、朝ごはんをがっつり食べて、お昼なしにしてみたら、
お昼に酷い空腹感がなく、さっきウォーキングの時、飴２粒で、今まで我慢できた。
ようやく、自分なりのカロリー制限法を見つけた感じです。
これで、ジョグノートの時、ついでに摂取カロリーの記録も付けたら、
休養期間中を乗り切れそう、どうもありがと～