11/12/29 14:42:00.97 DXpSuKgq
>>815
中年太りになったらメシ減らせばいいよ。
運動不足なら一日一万歩歩け。
低強度長時間の運動習慣は長生きの元。
有酸素運動はストレス解消、鬱にも効果あるよ。
11/12/29 14:42:00.97 DXpSuKgq
>>815
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運動不足なら一日一万歩歩け。
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11/12/29 14:42:00.97 DXpSuKgq
>>815
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運動不足なら一日一万歩歩け。
低強度長時間の運動習慣は長生きの元。
有酸素運動はストレス解消、鬱にも効果あるよ。